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什麼食物含維生素d多 維生素d的作用是什麼
人體的微量元素比較多,這裡想跟大家說說維生素d的作用。大家知道富含維生素d的食物有哪些嗎?如果身體缺乏維生素d會有什麼危害呢?下面我們就好好來說說這些問題。體內缺乏此元素的朋友快來看看什麼食物含...
2016-05-03 -
富含較多維D的食物
【導讀】我們身體需要補充各種各樣的營養素才能健康正常運轉。其中維生素D是人體不可或缺的營養素,除了曬太陽,食物也是維生素D的好來源。那麼,我們如何通過飲食補充維生素D呢?以下是7種富含維生素D的食...
2016-05-09 -
富含膠原蛋白的八種食物
【導讀】富含膠原蛋白的八種食物,膠原蛋白是延緩衰老的秘密,所以女性朋友們不妨多吃膠原蛋白來抗衰老。小編介紹富含膠原蛋白的八種食物,女性朋友們可以吃以下食物來補充膠原蛋白哦。 富含膠原蛋白的八種食...
2016-05-04 -
什麼食物含鈣多 這些食物中富含鈣質
什麼食物含鈣多呢,想必這是很多人都會比較關心的一個問題吧,含鈣多的食物還是比較豐富的哦,那麼大家知道孕婦吃什麼食物含鈣多呢,什麼食物含鈣高呢,下面就讓我們一起來瞭解一下吧。 藥補不如食補 芝...
2016-05-09 -
5種食物富含雄性激素
【導讀】5種食物富含雄性激素,營養學家研究發現,經常食用富含雄性激素的食物可遏制雄性激素缺乏綜合征,一起來瞭解下5種食物富含雄性激素。 5種食物富含雄性激素 1、動物內臟。含有較多的膽固醇,而...
2016-04-13 -
含維生素A的食物你知道哪些
【導讀】維生素A是一種強大的抗氧化劑,具有調節表皮及角質層新陳代謝的功效,可以抗衰老,去皺紋,還能減少皮脂溢出而使皮膚有彈性,同時淡化斑點,柔潤肌膚。我們要想擁有好皮膚、好氣色,那就要常吃含有維生...
2016-04-21 -
哪些是含維生素C的食物?
含維生素C的食物有那些?不少人都知道給自己補充一些維生素C,以便能更好的預防各種疾病。但是在含維生素C的食物的選擇上並不一定是準確的。讓微微健康網小編來告訴你喊維生素C的食物有哪些吧。 維生素C有...
2012-09-28 -
女性該多吃些含維生素C的食物
維生素C是人體中必不可少的物質,尤其是對於女性而言,缺乏維生素C,人就如同乾枯了一半,毫無生氣。女性特別需要補充維生素C ,微微健康網小編就為你推薦一些含維生素C的食物吧。 富含維生素c的食物: ...
2012-09-28 -
含維生素C的食物——青椒
人們都說營養是健康的基礎,維生素C是人體最重要的一種營養元素,很多人希望通過富含維生素c的食物來攝取維c。那麼含維生素C的食物有哪些呢?青椒是一種維生素C含量很高的食物喔。 青椒又名青柿子椒、菜椒...
2012-09-28 -
番茄是含維生素C的食物
含維生素C的食物有哪些?番茄是維生素C含量非常高的食物之一,番茄做菜不但口感上好,而且營養也是豐富至極。維生素c是我們身體中必不可少的一種營養元素,多吃番茄,還能幫助減少身體維生素C的流失喔。 許...
2012-09-28 -
抗皺紋吃什麼 多吃富含軟骨素食物
導讀:抗皺紋吃什麼?長皺紋是每個人都會經歷的,也都是大家不喜歡的,那麼我們就要趁皺紋還沒出現的時候做好預防工作,這樣才會讓我們多享受一下年輕的臉龐。那麼,抗皺紋吃什麼好呢?下面四季養生網小編為您介...
2017-03-06 -
這些食物和維C同吃如同服毒
這些食物和維C同吃如同服毒1豬肝維生素C遇到微量金屬離子易被氧化破壞,特別是銅離子。而豬肝是銅含量極其豐富的食物,每100克豬肝含銅約2.6毫克。如果與維生素C同時食用,豬肝中的銅可使維生素C失去原...
2017-02-09 -
生活中這些食物都富含益生菌
【導讀】益生菌具有調理腸道菌群平衡,增強身體免疫功能的作用。而且,它們還能預防肥胖,改善體質。很多人都知道優酪乳中含有益生菌,但是生活中含有益生菌的可不只是這些。下面小編就為您帶來這篇生活中這些食...
2016-03-21 -
醫生:多吃富含葉酸類食物可降低心腦血管疾病
高膽固醇是造成心血管疾病的危險因素;而大量的研究表明,同型半胱氨酸水準升高,也是心腦血管疾病的獨立危險因素。降低該物質最安全有效的途徑是補充葉酸。有研究表明,補充葉酸、維生素B12、維生素B6可使升...
2012-09-28 -
含維生素C的食物,讓你越吃越健康
含有維生素C的食物有哪些?維生素C的作用很大,不僅能美容養顏,還能預防疾病,多攝取維生素C有助預防感冒。而維生素C主要存在於各種食物中,以下的兩種水果,就含有非常豐富的維生素C,能讓你越吃越健康。...
2012-09-28 -
吃維C應該避開哪些食物
維生素C不耐高溫,所以服用維生素C的泡騰片等製劑時,不能用過熱的水,否則喪失藥性,達不到效果,建議用溫水和冷水沖泡或吞服,以便獲得最佳療效。 豬肝+維生素C 遇到微量金屬離子易被氧化破壞,特別...
2015-06-07 -
維生素d的作用是什麼 哪些食物含維生素d
人體的微量元素很多,大家應該知道不少。但是對各自的作用瞭解的應該都不深,下面跟大家著重介紹維生素d的作用,看看缺少維生素d的危害是什麼?還有生活中富含維生素d的食物有哪些?有興趣的朋友一起來看看...
2016-04-08 -
【皮膚色素沉著患者應少吃富含酪氨酸的食物】
色素沉著是指皮膚或是粘膜顏色加深和色素量增加,由於種種原因而致人體皮膚呈現不同顏色、不同範圍、不同深淺的色素變化。日常生活中注意飲食的調節,可以幫助減少黑色素的合成,對預防和改善皮膚色素沉著有重要...
2017-03-07 -
【萎縮性胃炎患者易貧血 宜吃富含鐵和銅的食物】
萎縮性胃炎是指胃粘膜表面反復受到損害後導致的粘膜固有腺體萎縮,甚至消失,胃粘膜變薄的一種消化系統疾病。萎縮性胃炎患者常常伴有貧血,因此日常飲食中應多多注意營養搭配,補充相應的造血原料,有助預防和改...
2017-03-07 -
孕婦要多吃富含鐵質的食物 山藥鴿子湯幫孕媽補身體
營養素對人體是有好處的,不過,准媽媽在挑選飲食時要慎重,並非所有飲食都適合孕婦吃。那麼,孕期孕婦吃哪些食物好,飲食有哪些禁忌呢?孕婦吃哪些食物好玉米玉米富含鎂、不飽和脂肪酸、粗蛋白、澱粉、礦物質、胡...
2015-06-08