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寒冬如何打好兒童濕疹保衛戰
冬季是濕疹的高發季節,而6個月至1周歲的嬰幼兒是濕疹尤其是重症濕疹的高發人群,這與嬰幼兒的生長發育密切相關。 首先,嬰幼兒在1周歲以前,主要的飲食即為母乳或奶粉,但因其消化系統發育還不完全,不...
2013-11-29 -
十個防寒小技巧 輕鬆度過寒冬
導語:有什麼方法能讓我們冬天不再冷呢?十個防寒小技巧,多喝水、多運動、防點病、充足睡眠、食療、溫水泡腳、喝紅茶……等等,這些普通的生活習慣,能夠幫助你冬天的身體更暖和一點哦! 一說到冬天,首先...
2017-03-08 -
12月寒冬到 給老人買保暖內衣的3個健康要點
進入了12月份,天氣越來越寒冷,為了禦寒人們開始穿上了保暖內衣。市面上的保暖內衣的品牌以及材質有很多,如果你是要買給家裡的老人穿的話,選購的時候要細心一些,並不是每一種材質的保暖內衣都適合老人穿的。...
2013-12-09 -
寒冬鍛煉莫"第一" 室內熱身可護心
熱身活動要充分 氣候寒冷,先在室內花5分鐘~10分鐘做熱身運動,讓身體暖起來之後才“輕裝上陣”出門,以提高身體對突如其來的寒冷刺激的抵禦能力。另一方面,人體各器官系統遇冷就會產生保護性收縮,肌肉...
2012-12-04 -
寒冬女性如何藥膳養顏
不管是年輕女性,還是中年女性,保持姣好的容貌都是頭等大事。有了這些養顏菜譜,就能時刻保持高顏值了。 寒冬女性怎麼藥膳養顏? 一、當歸羊肉湯: 取當歸15克,羊肉250克,山藥30克。先將羊肉洗淨切...
2015-01-22 -
寒冬如何預防腰椎間盤突出症
1. 提前做好防寒保暖。寒冬季節的氣溫變化比較頻繁,腰椎間盤突出症病人要提前做好防寒保暖的準備,特別要做好頸部、腰、背部的保暖。 2. 保持充足睡眠,避免過度鍛煉。從中醫養生保健的角度上看,冬天是...
2017-03-08 -
寒冬最愛麻辣燙 當心5大危害
麻辣燙是現今很多人都非常喜歡的一種街頭小吃,可以說受到老幼的極大歡迎。但是麻辣燙中所存在的安全隱患以及健康隱患是非常巨大的,稍有不慎就可能會導致食物中毒,甚至致癌。麻辣燙的危害1、麻辣燙的口味以辛辣...
2016-01-13 -
寒冬吃火鍋 應該如何搭配食物
冷空氣來臨的季節又到了,雖還沒到冬天,但是北方的很多地方都已經下雪,火鍋這種可以一直熱騰騰,而且料子又多,又容易解決並且適合聚餐的吃食有很多人都十分的喜愛。 吃火鍋有哪些好處呢? (1)吃火鍋營養...
2016-01-06 -
嚴寒冬季要注意防凍傷
哪些因素會造成凍傷? 1.氣候因素 寒冷的氣候,包括空氣的濕度、流速以及天氣驟變等。潮濕和風速都可加速身體的散熱。 2.局部因素 如鞋襪過緊、長時間站立不動及長時間浸在水中均可使局部血液...
2016-01-11 -
天氣寒冷 寶寶如何飲食應對寒冬
天氣陡然變得如此寒冷,病毒又容易乘虛而入,爸爸媽媽們不由得對自己的寶寶又多了份操心,如何增強寶寶抵抗力、如何科學保暖、健康安全地度過冬季,就是這個季節家長們最關心的問題。 研究發現,維生素B2...
2010-10-29 -
寒冬八招預防心衰
雖然事情過去一段時間了,可每次想到那天的經歷,張大爺仍覺得心有餘悸。那是去年12月的一天,張大爺和平常一樣早起外出鍛煉, 天氣比較冷,他也沒在意。 可是活動了一會兒,他突然覺得胸悶、呼吸困難,...
2010-12-06 -
寒冬時節 警惕健康頭號殺手!
什麼是慢性呼吸疾病? 慢性呼吸疾病是慢性阻塞性肺疾病、慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、支氣管擴張等疾病的總稱。 慢性呼吸疾病為何冬天易發作? 由於冬天比較寒冷,空氣比較乾燥,呼吸道的抵抗...
2010-11-04 -
寒冬酸菜香 美味酸菜解饞下飯又營養
酸菜是冬天飲食上必不可少的佳餚,不管是下飯送粥,還是作為開胃菜都是不二的選擇,今天小編就和大家介紹一些美味酸菜的做法,事不宜遲,下面趕緊和小編一起來看一下吧。榨菜肉片酸菜湯材料:酸菜(酸捲心菜)30...
2014-02-11 -
三九寒冬需防四種病
一、上感 上感即上呼吸道感染,由於患者發病較急,又稱急性上呼吸道感染。在臨床上,該病可分為以下幾個不同類型:一是普通感冒型,二是病毒性咽炎和喉炎型,三是皰疹性咽峽炎型,四是咽結膜熱型,五是細菌性咽...
2017-03-10 -
寒冬穿衣要避兩頭緊
冬季著裝,首先要考慮的是服裝保暖性能。著裝的基本原則是“上裝薄而下裝厚”,因為腰部周圍有許多大血管,如果下半身能保溫,上半身也不會感到太冷。應避免穿著緊身衣和緊身褲,以免妨礙血液迴圈,這些衣物緊緊...
2017-03-10 -
安度寒冬宜“八暖”
又一股強冷空氣來襲,若疏忽自我養生保健,極易引發多種疾病而影響健康。因此,要想平安度過嚴冬,必須注意做到“八暖”。頭暖 中醫認為,頭為一身之主宰,諸陽所會,百脈相通,人體十二經脈和奇經八脈都彙聚於頭...
2017-03-10 -
寒冬吃藕益處多
中醫認為蓮藕入心、脾、肺經,生藕性味甘、寒,有消瘀清熱、除煩解渴、止血健胃之功效;熟藕有補心生血、健脾開胃、滋養強壯之功用;煮湯飲用能通利小便、清熱潤肺。下面是幾種運用蓮藕養生防病的小竅門或藥膳: ...
2017-03-10 -
老年人護陽過寒冬
宋代養生家陳直認為,有些老人雖已高齡,卻面色紅潤,思辨清晰,舉步輕捷,這種情況不是真陽血海氣壯,而是緣于“虛陽”。“得虛陽氣盛,充於肌膚。”“常得虛陽氣存,自然飲食得進,此天假其壽也。”如果缺少虛陽...
2017-03-10 -
冬季尿頻?中醫幫您止住寒冬尿意
冬季裡,有些人總有尿意,以為是寒冷刺激的效果,從而忽略了另一種發生這種情況最可能的原因--尿頻。對此,中醫是如何解讀的,又有哪些治療方法呢?中醫解讀冬季尿頻原因中醫認為小便頻數主要由於體質虛弱,腎氣...
2015-11-20 -
用這道菜宴客准沒錯!寒冬必吃的辣子雞做法
主料 雞腿(兩個) 幹紅辣椒段(一盤) 麻椒(半盤) 蔥(適量) 薑(適量) 蒜(適量)調料 鹽(適量) 雞精(適量) 糖(適量) 料酒(適量) 醬油(適量) 水澱粉(少許) 十三香(少許)廚具 ...
2017-03-10