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寒冬愛美女士和大S學補血養顏“四物湯”
血對每一個女性都是很重要的,而貧血在女性身上隨時都會發生。在白領階層中,工作節奏快,壓力大,多以腦力勞動為主,平時缺少鍛煉,中午在單位經常吃速食,晚上回家又身心疲憊懶得做,去餐館太昂貴且又不合胃...
2010-12-14 -
寒冬嚴防頸椎病
因為降溫,對那些不愛戴圍脖、帽子,不喜歡穿高領衣服的人來說,遇冷受涼常常導致脖頸不舒服,甚至連轉身、低頭這樣的小動作也變困難。這些往往都是頸椎病的明顯表現。頸椎病已侵襲各年齡段人群頸椎病,中醫又名“...
2017-03-11 -
享“瘦”寒冬 教你輕鬆做吃貨
人們常說“平時不減肥,冬天徒傷悲”,在人們的印象中,冬天減肥特別困難,因為冬季天氣寒冷,很多人因為怕冷而不會去運動,吃點食物就會發胖,這樣就導致冬天很難減肥。其實有很多食物都是可以幫助我們減肥的...
2016-01-06 -
寒冬多吃三款暖身餐
進入冬季,很多人都有過這樣的體驗,身體上某些小部位,比如手、腳、耳朵、小腿等感覺特別寒冷,而這時身體的其他部位卻並不是冷得受不了,醫學上把這種反應統稱為“寒症”。其主要原因不是攝入熱量不夠或身體...
2010-12-23 -
寒冬時節三道最佳補血食譜 遠離氣血虛弱
當處在寒冷的季節中時就需要注意氣血的情況了,要懂得補血。若是氣血弱的話就影響到身體的健康情況了。因此,處在這麼一個時候時候就特殊需要注意補血了,下面為大家介紹寒冬時節三道最佳的補血食譜: 1、...
2011-01-04 -
健身運動 寒冬早晨健身要注意
如今正值寒冬,天氣越來越冷了,但還是有不少老年人晨練,他們深知長期健身運動對身體的好處,那晨練有什麼值得我們瞭解及避免的問題呢,下面就讓小編為大家介紹晨練注意事項吧! 寒冬晨練注意事項 運動...
2016-01-20 -
寒冬食療給你好氣色
冬到,又是調補的大好季節。嬌弱的女孩子們應該多學點呵護自己的方法,比如如何應對即將到來的寒風驟雨,如何保養自己的身體健康和美麗……這些問題,統統歸結於氣血是否充足,而補氣血,就是我們接下來要分析的...
2016-06-06 -
寒冬寶寶防病又美味食療
寶寶都不愛吃藥,但美味的粥孩子一定不會拒絕,那麼媽媽為什麼不趕快露一手呢?既防病又美味,還等什麼? 有助於寶貝增強免疫力 1.羊肉山藥粥(適合1歲以上的寶貝) 原料:精羊肉100克,鮮...
2016-06-09 -
用好一條熱毛巾 做定寒冬嫩美人
在寒冷的冬季中寒風總是如同刀子一般冷冽,很多女士在生活中都會煩惱如何對待這冷冽的寒風,甚至有很多女士會在整個冬季都戴著口罩不將自己的面部露出一丁點,其實這完全是沒有必要的一種做法,因為這樣做雖然...
2015-12-18 -
警惕:寒冬坐月子注意五大問題
坐月子注意五大問題 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=401> 聽到...
2010-12-03 -
寒冬男人必需吃的壯陽火鍋
冬季是吃火鍋的好季節,不僅大街小巷火鍋店生意紅火,家庭自助火鍋也很流行,有些人吃火鍋會在湯底中加一些中藥,以求滋補,專家指出,湯底中加中藥材要對症而加。 男人冬天吃火鍋著重在壯陽、保肝,適合選...
2010-11-23 -
寒冬來襲 使用暖寶寶有禁忌
使用暖寶寶有禁忌 1.不要在使用於電熱毯等取暖器具的同時使用暖貼,睡覺時不要貼身使用暖貼。 2.避免長時間使用於身體同一位置,隨時注意觀察皮膚狀況,防止局部溫度過高,造成低溫燙傷。( 低溫燙...
2016-12-01 -
女性寒冬吃紅色食物增強免疫力
紅色食物最適宜在寒冷的冬季使用,因其富含蛋白質和優質維生素、礦物質等元素,可維護身體健康、提高身體免疫力,從而增強人體抗寒力。 多吃紅色食物防感冒 “一般來說,紅色食物都富含天然鐵質。”張...
2016-01-05 -
寒冬雨雪天 健康八大提醒
提醒之一:防止意外跌倒。雨雪天氣造成路面濕滑,因此,特別提醒廣大市民注意出行安全,防止意外跌倒。 提醒之二:防止冠心病發作。雨雪天氣溫陡降,冠狀動脈在寒冷的刺激下,易痙攣收縮,併發心肌梗塞的可能...
2012-01-19 -
臘月養生:“沒心沒肺”很重要
這些特殊的因素,往往引發疾病的產生,特別是有心腦血管病的人,極易突發犯病,弄不好必須住院治療。預防的良法,就是把心穩住,對熱鬧的年節“無動於衷”,保持“沒心沒肺”的狀態,“任其歲月流淌過,我心甜樂...
2012-01-12 -
寒冬時節吃火鍋的四個好處
寒冷的冬天,人們總喜歡吃火鍋禦寒,吃火鍋的好處有很多,你知道冬天吃火鍋的好處有哪些嗎? 1、禦寒暖胃 冬季的寒冷讓很多人都開始不舒服,不過大家擠擠坐在一起吃著冒著熱氣的火鍋不僅可以對抗氣候...
2016-01-25 -
寒冬養生“吃三多、護五位、聽八諺語”
飲食:掌握“三多”原則 多吃白色食物降火 立冬後北方大部分地區開始供暖,室內乾燥的空氣讓人“上火”,這時可多吃一些白色食物。中醫認為,解除燥熱多用潤法,根據五行五色的原理,白色食物最能防燥熱。...
2013-01-08 -
寒冬常穿短裙?等著做美麗痛人!
女性比男性多發關節炎 常見的關節炎有骨關節炎和類風濕關節炎兩種。類風濕關節炎是由自體免疫引發的關節炎,是慢性全身性炎症性疾病;而骨關節炎病是常見的一種關節病變,好發于承重關節和多動關節,如膝、手...
2012-12-27 -
寒冬忌棉被蓋太沉 懂三宜讓你睡得甜
冬天寒夜漫漫,有的人怕睡覺著涼,蓋上又厚又沉的被子保暖。事實上,冬天棉被蓋太沉反而會影響睡眠品質及身體健康。 棉被蓋太沉影響睡眠品質 首先,蓋著厚被子睡覺,人會有壓迫感,不能放鬆全身,因而無法...
2012-12-10 -
寒冬喝湯滋補 冬季熬湯記住“六要”
寒冷的冬天,一鍋暖暖的湯更是給人以極大的滿足。民以食為天,而食的本質是營養。想要喝湯喝出健康的身體,在湯的製作細節上就要注重科學,做到“六要”。 冬季熬湯記住“6要” 1、選料要精湛。要熬好湯,必...
2015-02-03