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養心安神抗衰老 蓮子的功效與作用都有哪些?
蓮子的功效與作用有哪些呢?在我們的日常飲食中,常常用蓮子來煲粥,這是較為常見的一種吃法。然而,有一些人是不適合吃蓮子的,否則就會出現適得其反的效果。今天,就來一起瞭解瞭解蓮子的功效作用吧。蓮子的功效...
2016-07-05 -
冬吃桂圓養心安神:冬吃桂圓的宜與忌
冬季吃桂圓的功效與作用是什麼呢?桂圓和龍眼可不一樣,所以要區分兩種就要先來瞭解桂圓的營養價值都是什麼才行。下面小編為大家帶來的是冬吃桂圓的功效與作用都有哪些,感興趣的朋友們一起來看看吧。冬吃桂圓的功...
2014-12-25 -
養心安神 銀耳老鴿湯的做法
雪耳富含纖維素,能減少暗瘡並能控制油脂分泌;枸杞有補血、養心安神的作用;生薑有溫胃、散寒的作用;老鴿肉瘦皮下脂肪少,煲後的湯水清甜而不膩,消化力弱的人也能享用,具有補益身體、拔毒生肌的作用。所以,...
2013-02-13 -
養心安神 熟地白芷烏雞湯的做法
材料:熟地25克,白芷15克,炙龜板、五味子各10克,當歸、燈芯花各5克,烏雞1只,豬瘦肉100克,生薑3片。 烹製:烏雞宰洗淨,把藥材納入雞腔內,用牙籤紮好,一起置燉盅內,加入冷開水1250毫...
2013-01-11 -
失眠怎麼調理 七食療方清熱養陰養心安神
失眠的症狀幾乎是人人都會有,就是有些人是長期失眠,無論是在生活上還是精神上都有著很大的負擔,長期晚上失眠怎麼辦?失眠最好的治療方法都有哪些?今天我們就來瞭解學習下失眠怎麼調理? 失眠怎麼調...
2016-04-20 -
【健康提醒】豬心養心安神 治失眠
主題:豬心玉竹湯 食材:豬心500克、玉竹20克、荸薺5-6個、韭黃10克、雞湯40克、醬油、食鹽、胡椒、蔥、薑、醋、麻油少許。 做法: 1.把豬心切成薄片,荸薺削皮待用,玉竹用水煮,提取濃汁20...
2017-03-10 -
養心安神蓮子粥
相傳古時,一婦人失眠求治于道姑,道姑手指水中荷花稱那是睡蓮,必治不睡之症。於是婦人在荷花中找到蓮蓬,剝出蓮子食之,終得安睡。 蓮子是蓮的成熟種仁,具有養心安神、健脾止瀉、益腎固精之功效,適用於虛煩驚...
2017-03-10 -
豬心安神治躁狂 推薦保健3食譜
躁狂症患者日常飲食中,可考慮適量食用豬心。豬心,被證實了有安神定心的作用,還富含多種營養素,對躁狂症患者的病情有一定的益處。下面推薦豬心的3個食譜,供大家參考烹飪。豬心,性味甘,咸,平。有安神定驚,...
2014-01-14 -
養心安神偏方 吃這些養心跟安神
人生活在這個嘈雜的世界裡,就會有非常多的事情會讓人們的心神不寧。長久以往,很容易患上一些心理方面的疾病。那麼,我們應該怎樣才能養心安神呢?養心安神有什麼好用的偏方嗎?趕緊來看看! 養心安神偏方...
2015-12-09 -
養心安神的偏方 吃這些食物能養心
養心安神也是一種養生愛好者比較追求的一種境界。養心安神也是很多人都想要做的事情。那麼,養心安神有哪些偏方呢?養心安神應該吃一些什麼食物呢?接下來趕緊跟著小編一起來看看吧! 蓮藕 鮮藕及蓮子含...
2015-12-03 -
養心安神食療偏方 吃這物效果確實好
很多人遇到了緊張的事情,或是做一些一些重大的決定的時候,都會心慌。那麼,我們應該怎樣做才能養心安神呢?養心安神的偏方有哪些?想要養心安神應該吃一些什麼食物呢?趕緊來看看吧! 養心安神米糊 ...
2015-12-03 -
中老年人夏季重在養心安神
夏季適合養心,所以中老年人夏季重在養心安神,在進補之余,還應學會自我放鬆的精神療法。 此類常選用的中藥有龍眼肉、大棗、柏子仁、酸棗仁、蓮子、百合等;選用的食物有豬心、羊心等動物心臟。 “養...
2013-07-18 -
蜂蜜食療方 百合蜂蜜粥養心安神
新鮮成熟的蜂蜜可直接服用,也可將其配成水溶液,因為水溶液比純蜂蜜更易吸收。但絕對不可以用開水沖或用高溫蒸煮蜂蜜,因為不合理的加熱,會使蜂蜜 中的營養物質嚴重破壞,蜂蜜中的酶失活,顏色變深,香味揮發...
2016-06-14 -
蓮子百合紅豆沙清心安神補肝益腎
紅豆富含維生素B1、維生素B2、蛋白質及多種礦物質,有補血、利尿、消腫等功效。另外其纖維有助於排泄體內鹽分、脂肪等廢物,在瘦腿上有很大效果。不妨在春季通過以下方法試試其補血功效: 紅豆紫米湯 制...
2011-04-23 -
【睡前小措施讓您靜心安神】
睡眠是人必須有的一種休息方式,如果得不到充分的休息,那麼人就會沒有精神,體內的代謝系統也會產生紊亂.為此,好的睡眠對人來說非常重要.想要保證睡眠可以在睡前做一些保健工作. 睡前的保健工作其實很簡單...
2017-03-14 -
遠離神經衰弱 七款養心安神湯
神經衰弱主要是由於長期精神過度緊張,心理矛盾過重,或生活長期無規律所致。主要表現為情緒不穩妥,失眠多夢,頭昏頭痛,注意力不集中,記憶力減退,以及植物神經功能紊亂等。神經衰弱患者,除了用藥物治療外,...
2011-11-21 -
可行氣活血養心安神的心肌缺血食療方
心肌缺血若是由冠心病引起,則患者在進行治療時可輔以食療,冠心病者的飲食治療原則是扶正祛邪、標本兼治,滌痰逐瘀,活血通絡,補益氣血,患者除多吃新鮮蔬菜水果外,還可用“三仁粥”、“丹參飲”等,具體如下...
2013-01-30 -
清心安神 冰糖百合綠豆沙
準備材料 百合:1個 綠豆:50克 冰糖:15克 清水:半鍋 製作步驟(3) 1、首先用一碗開水泡綠豆,需要泡5個小時左右. 2、煮半鍋水,水開後將泡好的綠豆放入,燉煮1小時. 3...
2011-10-12 -
清心安神 百合蓮子羹
材料 銀耳花3朵 蓮子20克 幹百合20克 冰糖100克 枸杞10克 清水適量 作法 1、把銀耳用溫水泡發約半小時後洗淨,剪去根部,然後用手撕成小片;蓮子、百合和枸杞也分別用溫水泡發。 2、把...
2012-10-22 -
益心安神 白芍靈芝燉豬瘦肉
白芍靈芝燉豬瘦肉,能平抑肝陽、益心安神,為春日調理養生之用。 材料:白芍10克、靈芝20克、豬瘦肉300克、生薑3片。 烹製:各物分別洗淨。藥材稍浸泡;豬瘦肉切方塊狀。一起下燉盅,加冷開水5...
2012-02-29