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4歲寶寶食譜:4歲寶寶蔬菜類食譜
適合4歲寶寶的食譜。 4歲寶寶食譜 幹煸四季豆 食物原料: 四季豆80克,肉末、海米、冬菜末各50克。蔥末、植物油、料酒、鹽、醋各適量。 製作方法: 1、四季豆擇洗乾淨,切段。海米泡軟,...
2012-07-20 -
蔬菜水果的營養價值有哪些
青蘿蔔�們都知道蔬菜和水果當中含有了豐富的水分,和維生素,我們的身體是離不開水分和維生素的,對我們的心腦血管會起到很好的保護作用,在我們的生活當中,不同的水果和蔬菜可以發揮不同的功效,下面小編就為大...
2015-12-13 -
蔬菜水果汁營養搭配有哪些呢
檸檬汁�在的養生方法已經漸漸的被大家所接受,為了能夠讓水果和蔬菜發揮非常獨特的功效,合理的搭配是非常有必要的,很多人也利用了水果和蔬菜,來減肥,為了能夠簡化蔬菜和水果的食用方法,很多人喜歡將蔬菜和水...
2015-12-13 -
巧用食物掌控情緒 可使人開心的穀類蔬菜水果
食物中的一些成分可以改變血液中某些神經遞質的濃度水準。所謂的神經遞質,是一些可以攜帶一定身體資訊的化學“信使”,它們來往於神經細胞之間,傳遞各種各樣的情緒資訊。當身體攝入一些營養素之後,通過加工,...
2012-05-28 -
男人常吃蔬菜水果能增加吸引力
當自己還是嬰兒時,皮膚是光滑、細嫩的,隨著年齡的增加,皮膚也在慢慢的變壞,有了青春痘、黑頭,坑坑窪窪。總之,皮膚變得不再有吸引力,暗淡,沒有光澤。尤其是男性的皮膚,由於缺少護理,往往容易出現問題...
2016-10-23 -
如何去除蔬菜水果上的農藥呢
韭菜花> 我們去市場上購買一些食物蔬菜的時候,大多數人最擔心而苦惱的一個問題,就是蔬菜以及水果上的這些殘餘農藥,因為殘餘的農藥過多那麼人們食用之後,也就可能會導致食物中毒或者是其他不利的影響發生,...
2015-12-10 -
高纖維的蔬菜水果有哪些
可能我們很多人對於高纖維的蔬菜和水果並不是很瞭解,蘋果中富含了很多的纖維可以有效地幫助我們增強自身的免疫力,可以有效的在寒冷的冬天應對流感病毒的侵襲,日常多吃一些高纖維的蔬菜和水果效果非常不錯,簡...
2015-12-10 -
什麼蔬菜水果對眼睛有益呢
保護眼睛,除了平時注意勞逸結合、定時做眼保健操外,經常吃些有益於眼睛的食品,也能起到很大的作用。眼睛也需要“進補”——適當食用一些營養眼睛的食物,這也不失為一種保護眼睛視力的方便又有效的方法。 ...
2013-03-18 -
氣溫變化孩子食欲差 多吃蔬菜水果溫補慢調
每到季節變化或溫差較大時,寶寶的食欲明顯變差,還經常感冒,讓媽媽們十分頭疼。專家指出,季節更替,溫度變化大,孩子不容易適應,休息和睡眠都會受到影響,神經中樞處於緊張狀態,某些分泌腺活動改變,會...
2011-11-25 -
蔬菜水果可以補鐵嗎
吃蔬菜水果可以補鐵(補血)嗎?許多人不曉得多吃蔬菜、水果對補鐵也是有好處的。這是因為蔬菜水果中富含維生素C、檸檬酸及蘋果酸,這類有機酸可與鐵形成絡合物,從而增加鐵在腸道內的溶解度,有利於鐵的吸收。...
2012-03-19 -
夏季吃哪些蔬菜水果能降火
1、草莓:草莓不但好吃,還有藥用價值。中醫認為它有去火功效,能清暑、解熱、除煩。 2、西瓜:西瓜性涼,吃了不會引起上火心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰...
2011-06-22 -
降肝火的蔬菜水果有哪些
肝火一旦起來,勢必會給我們的身體產生諸多影響,首先是食欲會受到抑制,然後是心態開始發生變化,往往是非常易怒。面對肝火旺,能解決的方法有很多,飲食勢必是首選,一些水果和蔬菜就能夠獲得好的改善效果,值...
2015-11-29 -
痛經吃哪些蔬菜水果才合適
痛經的反復性是很大的,而且痛經治療也十分的棘手,另很多的女性面對痛經灰心喪氣。那麼,痛經吃哪些蔬菜水果才合適?女性痛經根據產生疼痛的程度不同,可以分為三種不同等級,即輕度、中度和重度,不同等級的痛經...
2016-11-08 -
咽喉炎患者該吃什麼?多吃蔬菜水果有利咽喉健康
咽喉炎患者在日常生活中的飲食吃什麼最好呢?有很多不同的蔬菜和水果都很適合咽喉炎患者,都會是對病症有所説明的。在這裡,為大家總結一下嚥喉炎適合吃的蔬菜和水果都有哪些吧。咽喉炎吃什麼蔬菜好萵筍:萵筍中的...
2017-03-11 -
蔬菜水果如何區分熱性和寒性?
蔬菜水果怎麼區分寒性和熱性? 不同的體質應選用不同性質的水果,很多體質的人在養生過程中忌諱寒涼,那麼果蔬我們怎麼分寒熱? 專家認為,植物可以用另外一個方法來分,中醫講究望聞問切,辯證治療,比如看...
2010-02-24 -
肛周膿腫應吃哪些蔬菜水果
肛周膿腫一般在1周左右可形成膿腫,在肛門周圍成直腸內指診可摸到柔軟、壓痛、有波動的腫物,用注射器穿刺可抽出膿汁。若自行潰破或切開排膿後疼痛緩解或消失,體溫下降,全身情況好轉。但流膿的傷口卻不易癒合...
2016-09-09 -
蔬菜水果的飲食原則
“膳食平衡”是飲食養生中的重要原則。所謂“膳食平衡”,是指膳食中所含的營養素種類齊全、數量充足、比例恰當。現在我們主要介紹蔬菜、水果在飲食養生中的原則。 蔬菜、水果是人體維生素、無機鹽和食物纖...
2011-07-26 -
什麼蔬菜水果可以去火?
火氣大是很常見的一種現象,特別是在夏季的時候,天氣比較嚴重,吃了容易上火的食物以後,火氣就會特別大。很容易出現口臭、失眠、煩躁、長痘痘、食欲不振等現象。所以進行降火的治療是很必要的。我們都知道食療...
2015-08-19 -
怎樣做蔬菜水果沙拉好吃
蔬菜水果沙拉因其營養豐富,顏色漂亮受到很多人士的喜愛。另外它的口感也很好,營養均衡,並且含有豐富的維生素和氨基酸,沙拉的脂肪含量很少,尤其是想要減肥的人士更是一道又營養又瘦身的好食品。它的做法很簡...
2015-08-20 -
瘦身蔬菜水果沙拉做法
瘦身蔬菜水果沙拉對想要減肥的朋友是不錯的選擇,一方面能夠從沙拉中獲取基本的營養,同時也不會出現過多脂肪或熱量的攝入。在水果和蔬菜的選擇也要注意,要多選擇水分含量較大,維生素等營養物質較高的水果或蔬...
2015-08-20
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1回答
寶寶發燒吃什麼水果
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1回答
小兒腎病綜合症不能吃什麼水果和蔬菜?
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1回答
還在月子裡嚴重上火可以多吃水果蔬菜嗎
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4回答
輕微的腦癱患者吃什麼蔬菜跟水果對病情的恢復會好點啊?