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女人清火小貼士:多吃蔬菜水果
有些人一有工作壓力或生活不規律,就非常容易“上火”。專家建議,要清火除了保持科學的生活規律外,還應該注意食用一些“清火”的食物,或者在醫生的指導下服用藥物,切不可自己買一些藥品隨意服用。 家庭主婦...
2013-04-07 -
痛經吃哪些蔬菜水果
女性痛經根據產生疼痛的程度不同,可以分為三種不同等級,即輕度、中度和重度,不同等級的痛經症狀導致對患者的危害程度也是不同的。輕度痛經的危害是經期或其前後小腹疼痛明顯,伴腰部酸痛,但能堅持工作,無全身...
2016-11-15 -
冬季養生蔬菜水果大集合
水果類: 1、橘子: 橘子含豐富的蛋白質、鈣、磷、維生素C、維生素B1、維生素B2等,有減少吸收膽固醇、降血脂、抗動脈粥樣硬化的作用,經常吃橘子對於預防心血管疾病的發生大有益處,並可預防老...
2012-11-07 -
感冒了吃什麼蔬菜水果好
營養學家指出,蔬菜水果多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物,對產生抗體的單核-巨噬細胞系統有較好的營養及調理作用。綠葉蔬菜含有較多的維生素C,對感冒病毒有一定抑制作用。許多蔬菜水果如蘿蔔、梨、獼猴桃...
2012-03-12 -
蔬菜水果沙拉的做法
民以食為天,我們只有每天吃的健康營養才能讓身體不生病,說起營養健康,當然是自己在家裡做的飯菜最可口,今天小編就教喜歡做菜的朋友一道蔬菜水果沙拉,讓家人吃得更健康。 看了小編的介紹,我想很多的朋友...
2016-10-25 -
優酪乳蔬菜水果沙拉的做法
女人為了心愛的他,你是否應該學著做一些像樣的美食呢?答案必然是肯定的。所以,現在小編就先來介紹下優酪乳蔬菜水果沙拉的做法。 1.把材料洗淨備用。 2.番茄,黃瓜切成丁,放入碗的最底層。 3.加入...
2016-10-25 -
皮膚易過敏體質 吃哪些蔬菜水果好
皮膚過敏要吃些什麼呢?雖然過敏的是皮膚,飲食卻也會有很重要的影響。在眾多的食物裡,有很多蔬菜水果都可以幫助皮膚易過敏體質的人群來緩解症狀。今天,就來為大家具體介紹一下皮膚過敏怎麼吃吧。皮膚過敏吃什麼...
2017-04-04 -
活血化瘀的蔬菜水果有哪些
高血壓> 淤血多,多見為女性,因為女性每個月都要來月經,往往會因為淤血的狀況,而使得自己的月經不來。活血化瘀的方法有很多,但是最有效的還是食療方法,很多人不知道淤血的時候該吃什麼,下面我們就一起來...
2015-09-14 -
什麼蔬菜水果補鐵最好呢?
鐵是一種微量元素,但是它又是人體必需的微量元素,鐵元素對人體的作用是非常大的,鐵元素在人體中起到非常重要的造血的功能,可以説明促進人體的生長狀態;同時還可以幫助我們在身體中運輸一定的營養物質。既然...
2015-09-15 -
什麼蔬菜水果排毒呢?
蔬菜水果是最好的零食,小編平常也非常喜歡吃蔬菜水果。蔬菜水果會使我們增加維生素,增加腸道蠕動等,小編認為多吃蔬菜水果是非常好的,蔬菜水果排毒嗎。接下來讓小編為大家介紹下。蔬菜是寶,水果也是寶,那蔬...
2015-09-16 -
吃什麼蔬菜水果可以排毒有好的效果呢?
水果的功效很多,不僅僅是能夠起到美白養顏的作用,另外有的水果還能夠瘦身減肥,常吃還能夠起到排毒的作用,有的蔬菜也是這樣的,就拿芹菜這種蔬菜來說,常吃對於便秘還能夠有一定的改善作用,另外,還能夠預防...
2015-09-23 -
蔬菜水果不可相互替代
水果和蔬菜都是人體補充維生素和礦物質主要營養來源。 但是,儘管兩者在營養成分和健康效應方面有很多相似之處,但畢竟是兩類不同的食物,營養價值也各有特點。 首先,水果不能代替蔬菜。從營養素的總體含...
2010-05-07 -
降火蔬菜水果有哪些
夏天上火是件很平常的事情。炎熱的天氣加上不恰當的飲食,很容易就會引起上火。不過治療上火最好的方式也是飲食。很多食物是有降火的功效的,所以生活後多吃這些可以降火的食物,有健康有綠色。不用吃藥來降火,...
2015-09-23 -
2歲寶寶食譜:2歲寶寶蔬菜類食譜
適合2歲寶寶的蔬菜類食譜。 雞汁蘿蔔煲:“小人參”湯一舉多得 食物原料: 白蘿蔔250g、萵筍(青筍)250g、雞湯100ml、老薑片3片、枸杞5g、料酒5ml、鹽2g、油10ml 製作方...
2012-09-21 -
去除痤瘡的蔬菜水果汁
痤瘡產生的重要原因是肺胃實熱,多伴有口臭、便秘等症狀,治療時可根據情況選用適當的蔬菜水果汁,能夠達到清理體內毒素的目的。去除痤瘡光做表面功夫是不夠的,還要注意內養,下面介紹幾款輔助治療痤瘡的蔬菜水...
2012-07-13 -
降血壓的蔬菜水果飲
1.芹菜甜瓜生汁 材料(220毫升的生汁):芹菜30克,油菜30克,中等大小的胡蘿蔔半根,中等大小的圓辣椒2個,中等大小的甜瓜半個,檸檬1/4個。 做法:將甜瓜剝皮後,與其他材料一同放進榨...
2010-02-02 -
盤點:老人每天至少吃的蔬菜水果
蔬菜水果中富含維生素、礦物質和纖維。 越來越多的證據顯示,每天攝入400克蔬菜水果可降低冠心病和某些癌症的發病率。 就營養素來說,香蕉富含鉀,葡萄乾、花椰菜等富含鐵,綠葉蔬菜、竹筍、橘子都富含...
2009-10-21 -
夏季吃的蔬菜水果
如何選擇吃,還是大有講究的。夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、“殺菌”等三類蔬菜。 夏季氣溫高,人體丟失的水分多,必須及時補充。蔬菜中的水分,是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性的水。...
2009-07-08 -
到底哪些蔬菜水果含維生素e?
維生素是對人體很重要的一種元素,也是人體必需的微量元素之一,而且維生素的種類有很多,不同的維生素的作用也是不一樣的。維生素e就是其中的一種,而且維生素e不僅可以提高人的免疫力和抵抗力,而且還可以起...
2015-10-08 -
寶寶蔬菜輔食應注意什麼
寶寶蔬菜輔食要怎麼添加呢?嬰幼兒的消化系統不夠完善,媽媽在從選擇蔬菜到製作輔食要做到面面俱到。新手媽媽們,是否覺得無從下手呢?別著急,今天小編就來手把手教你如何為寶寶添加蔬菜輔食。寶寶輔食挑選蔬菜的...
2014-03-10
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1回答
寶寶發燒吃什麼水果
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1回答
小兒腎病綜合症不能吃什麼水果和蔬菜?
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1回答
還在月子裡嚴重上火可以多吃水果蔬菜嗎
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4回答
輕微的腦癱患者吃什麼蔬菜跟水果對病情的恢復會好點啊?