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煉乳不可作為嬰兒的主食
寶寶出生後,有些媽媽可能會發現自己的奶水不夠,於是尋找可以代替母乳的乳製品。在食用時,新鮮牛奶的味道不易被寶寶接受,一些家長發現煉乳具有易存放、易沖調、孩子愛喝等優點,就用煉乳代替鮮奶讓孩子喝。他們...
2017-01-04 -
能代替偉哥的食物
男性亦常有難隱之慮,有人想求助於偉哥藥,但曾經風靡一時的男人救星,近來名聲大跌,據說它的副作用有頭暈眼花、青光眼、血壓降低及有可能引起心血管疾病等,令人卻步。 其實偉哥類藥物即使無任何副作用,也...
2015-05-24 -
喝果汁可以代替吃水果嗎
現在很多人習慣用果汁代替水果,因為果汁相對水果而言口感更清甜,也方便飲用。但是,我想說的是,不管你每天喝多少種類的果汁,它也不同於水果,更不能代替水果。 果汁在加工處理的過程中,水果中不可溶的殘...
2016-01-18 -
揭秘:10大恐怖街邊小吃盤點
導讀:街邊小吃很多人都喜歡,看似美味實際卻是危害程度很高的,四季養生網為你盤點恐怖的街邊小吃。 1.臭豆腐: 危害度:★★★★☆ 公眾喜歡度:★★★ 關鍵字:硫酸亞鐵、明礬、...
2017-03-07 -
馬鈴薯的營養價值無法代替
馬鈴薯的營養價值其實非常高,只是由於它比較常見,因此人們往往會忽視了這一點。馬鈴薯是一種多用途、富含碳水化合物的食物,馬鈴薯的營養價值是無法代替的。我們就來對馬鈴薯的營養價值做個詳細的瞭解。 祖國...
2012-09-29 -
健康帶飯小常識 主食以米飯為主
導讀:上班族自帶飯是很常見的,其實帶飯也是很有講究的,隔夜食物營養價值會降低,同時不注重帶飯細節都會給身體帶來危害。那麼,自帶飯有什麼講究呢?四季養生網小編為大家詳細分析。 第一:主食以...
2017-03-07 -
爬樓梯不能代替爬山
正是秋高氣爽時,越來越多的人選擇爬山當做秋季健身、休閒方式,天高雲淡,登高望遠,不僅能怡神養性,更能強身健體。但專家提醒人們,爬山雖然是一項健身的好方法,但要掌握科學的方法,否則也會損害身體健康...
2011-02-25 -
一歲寶寶主食食譜
一歲寶寶絕大部分食物都可以吃了,在設計寶寶的功能表時,應保證包括穀類、蔬菜、水果、肉類、禽蛋等等種類。隨著寶寶咀嚼能力的加強,要注意控制寶寶的進餐時間和進餐習慣,以培養寶寶良好的飲食習慣,如進餐時...
2015-12-05 -
米飯饅頭等主食不適宜和粽子同食
端午節快到了,人們紛紛開始做粽子準備過節。但是吃粽子也講究,粽子不是主食。如米飯饅頭等主食不適宜和粽子同食,不然會引起腸胃疾病,下面就為大家介紹一下米飯饅頭等主食不適宜和粽子同食的原因吧! 米飯饅...
2012-09-29 -
雞蛋仔的做法 經久不衰的香港著名小吃
雞蛋仔 雞蛋仔是常見的香港小吃,在香港有幾十年的時間了,並且隨著時間的流逝,依然經久不衰,比如有一間雞蛋仔店非常著名,每天都有很多遊客和明星去排隊購買,那我們現在就一起看下雞蛋仔的做法吧。 雞蛋仔...
2017-03-07 -
四類人不適合拿粗糧當主食
【導讀】四類人不適合拿粗糧當主食,不贊成經常拿粗糧當主食吃。想經常吃也可以,但要考慮年齡和健康狀況,並要控制量,一起來瞭解下四類人不適合拿粗糧當主食。 四類人不適合拿粗糧當主食 4歲以下的兒童...
2015-06-04 -
營養玉米小吃 好吃治便秘
導語:玉米是一種主食材料,也是營養價值最高的一類。玉米中維生素含量是稻米、小麥的5—10倍,含有的多種微量元素也是其他米類不能比擬的。膳食纖維玉米含有豐富的纖維素,不但可以刺激腸蠕動,防止便秘,還...
2017-03-07 -
麥麩主食緩解經前綜合症
美國醫學專家錢德拉指出,75%的女性都患有“經前期綜合征”,症狀包括明顯的心情抑鬱、焦慮、緊張、情感脆弱、易被激怒、乏力、貪食和胸痛、頭痛等。出現這些問題最直接的原因,是體內有一種叫血清素的物質濃...
2015-05-31 -
早餐不能用1袋牛奶代替 送你一周營養早餐食譜
核心提示:隨著生活的節奏的加快,越來越多的人忽略了早餐的重要性。有些人認為早餐缺失的營養可以在午餐和晚餐中找回來,其實是錯誤的。早餐是一天當中非常重要的一餐,堅持每天吃營養充足的早餐,不僅有益於現...
2017-03-07 -
減肥方法 一周主食土豆減肥食譜
土豆減肥方法是有講究的,不是所有的“土豆”都能減肥!如果將土豆作為菜式或者零食等食用,加上正常的主食,那麼等於吃了雙份主食,這是不可取的! 一周土豆減肥食譜: 週一: 早上:蒸3個...
2016-12-06 -
優酪乳能代替牛奶嗎
優酪乳不僅僅是不比牛奶差,實際上它要比牛奶還更好一些。比如優酪乳中的大部分乳糖在乳酸菌發酵的過程中都被水解了,因而相對於牛奶而言,不容易引起乳糖不耐受,更適合具有乳糖不耐受的人。 優酪乳能代替...
2014-03-03 -
減肥不吃主食的危害
隨著生活水準不斷的提高,當今患有肥胖的人群越來越多,減肥更是很多人追捧的話題,減肥的方法也是多種多樣的,除了靠減肥藥減肥茶控制體重之外,很多人都認為減肥不吃主食是最有效的方法, 但是為了減肥不吃主...
2015-03-09 -
白薯當主食吃並不減肥
地瓜,在一些地方又名白薯、紅薯、山芋、番薯、甘薯等,屬於穀薯類食物。地瓜最主要的營養成分是糖類,蛋白質、脂肪含量低。 一般情況下人們認為用地瓜代替主食可以減少能量攝入,進而達到減肥的效果。其實這樣...
2017-03-07 -
炒麵的家常做法 好吃營養簡單主食
蛋炒飯誰都吃過,炒麵卻不常見。炒飯雖然好吃,腸胃功能不好的人卻不能常吃,容易導致胃病復發。炒麵顏色金黃,鮮香味美,清淡適口。再加上麵條易於消化吸收,更是一道適宜全家老小的家庭主食。 家常炒麵 原料...
2017-03-07 -
【夏天吃西瓜主食要減量】
西瓜約含糖類4%~7%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是說,吃西瓜後會導致血糖增高。因此吃西瓜主食要減量,糖友吃西瓜前要知道自己血糖的情況,只有血糖控制得比較理想、病情穩定時才能吃。一般認為...
2017-03-07