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小暑養生食譜
小暑節氣天氣已熱，但尚未達到極點，其時養生的飲食方案如下。 荷葉粥 製作原料：荷葉 50克，白糖30克，粳米250克。 製作方法：鮮荷葉洗淨，去蒂及邊緣。另將梗米淘洗乾淨，放入鋁鍋內，加適量水，將荷...
2017-03-09 -
小暑滋補原則
夏季滋補與冬季滋補不同，一定要清淡，不可過於滋膩，否則極易傷胃。中三認為，山藥、大棗具有健脾益氣的作用，且補而不膩、非常適合脾胃虛弱者夏季煮粥喝，且二者均具有提高肌體免疫力的作用，可有效對抗夏季因酷...
2017-03-09 -
小暑排汗避暑不發怒
民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說。節氣歌謠曰“小暑不算熱，大暑三伏天。”這時正是人體陽氣最旺盛之際，出汗多，消耗大，再加之勞累，更應注重養生之道。本著“春夏養陽”的養生原則，飲食上應加以注意，多吃清...
2017-03-10 -
寒冬吃藕益處多
中醫認為蓮藕入心、脾、肺經，生藕性味甘、寒，有消瘀清熱、除煩解渴、止血健胃之功效;熟藕有補心生血、健脾開胃、滋養強壯之功用;煮湯飲用能通利小便、清熱潤肺。下面是幾種運用蓮藕養生防病的小竅門或藥膳： ...
2017-03-10 -
秋季常吃藕 降血壓又滋補
核心提示：秋天吃蓮藕最滋補，而且其本身就有降血壓的功效，長期堅持還有益壽延年之功效。 俗話說，“荷蓮一身寶，秋藕最補人”，秋天的蓮藕不僅是佳蔬，還是一種良藥，根、葉、花都可入藥。常吃蓮藕，有通氣利...
2017-03-10 -
皮膚過敏能吃藕嗎
皮膚過敏在人們的生活中是非常常見的，尤其是在一些特殊的季節裡更加是非常嚴重。春季就是發生皮膚過敏的多發季節。皮膚過敏的人們通常是由於環境中的一些物質的感染或者是一些食物而引起的過敏。皮膚過敏會導致...
2014-08-16 -
冬天不吃藕片會很難受，教你怎麼做藕片才最好吃！
酸辣藕丁 材料： 蓮藕250克，幹紅椒10顆，青椒半顆，紅椒半顆，大蒜2瓣，生薑1片，大蔥1小段、鹽1/2小匙，生抽1大匙，白醋2大匙，砂糖1小匙 做法： 1.將蓮藕剖淨表皮，先切成厚片，再切成條...
2017-03-10 -
便秘能吃藕粉嗎
小時候跟著我姥姥一起生活，我姨我舅給姥姥買的好吃的，都進入了我的口裡，不僅好吃的我吃，就連我姥姥喝的奶粉，跟藕粉，我也跟著一起喝，我姥姥幾乎是天天都喝，有一天我看到我姥姥便秘了，我說你肯定是喝奶粉...
2014-08-17 -
便秘能吃藕嗎
便秘是很常見的一種問題，便秘的出現和人們生活方式、壓力有著直接的關係，有很多上班族因為生活習慣不好，工作壓力過大，導致出現嚴重的便秘，便秘雖然不會直接威脅生命，但是它對人體健康危害比較大，因此對這...
2014-08-18 -
高血壓能吃藕粉嗎
藕粉這種東西對於高血壓病情是沒有任何影響的，所以高血壓患者想要食用藕粉可以適當的吃一些，這樣對於你們補充身體所需的營養物質有一定的幫助的。高血壓患者在生活中食用藕粉對於治療高血壓是沒有幫助的，所以...
2014-08-18 -
預防中暑吃什麼 哪些食物中暑不能吃
炎炎夏日，暑熱會影響人的腸胃功能，這時人會顯得疲倦，食欲不振等等。那麼，預防中暑應該吃什麼好？夏天中暑哪些食物不能吃？吃這些可以預防中暑喝湯人出汗越多，消耗的體液就越多，喝湯不僅能及時為身體補充水分...
2016-07-13 -
皮膚過敏能吃藕粉嗎
皮膚是我們人體最大的器官，我們要好好的保護皮膚才行，而我們的皮膚又那麼的脆弱，非常容易出現這樣那樣的疾病，皮膚過敏就是皮膚常見的一種疾病。導致我們出現皮膚過敏的原因有很多種，有些人是因為用了化妝品...
2014-08-20 -
小暑是什麼意思 小暑節氣教您如何幫寶寶避暑
每年到了小暑的時候都是一年當中最炎熱的季節，但是很多人不知道小暑是什麼意思?小暑節氣養生應該從哪些方面入手呢，小暑吃什麼對身體健康有好處呢?其實不僅是大人們要注意防暑降溫，平時也要注意做好寶寶的...
2016-06-28 -
口腔潰瘍患者宜多吃藕
導讀：專家說，口腔潰瘍是口腔黏膜疾病中常見的潰瘍性損害疾病，發作時尖銳疼痛，影響說話、吃飯、休息。一般來講，春秋雨季是口腔疾病的多發季節。此外，溫度、氣候、個人體質也會影響到疾病的發作。口腔潰瘍患者...
2015-12-06 -
寶寶防暑吃什麼好？六款甜點營養清涼解暑
夏天寶寶吃什麼防暑呢？到了夏天，媽媽就要為孩子做好防暑工作，不僅僅穿衣要多注意，日常飲食也是一個關鍵方面哦。接下來，小編所帶來的寶寶食譜就是可以幫孩子有效防暑的飲食，媽媽們快來學兩招吧。夏天寶寶飲食...
2014-07-13 -
產婦能吃藕嗎
藕是很多人比較喜愛吃的，這樣的食物含有的營養價值比較高，藕含有的鉀、蛋白質、維生素、碳水化合物、磷都是比較多，多吃藕對身體不會有任何的損害，而且藕對人體的消化也是有著一些幫助作用，因此對藕的選擇是...
2014-07-31 -
孕婦能吃藕嗎
孕婦在飲食上不能隨意的選擇，否則對身體沒有任何好處的，很多女性在懷孕的時候，飲食都是以自己喜愛為主，這樣對胎兒的發育是沒有幫助的，而且這樣的做法，對孕婦身體健康也是會有很大損害，會造成女性身體有其...
2014-08-01 -
孕婦能吃藕粉嗎
大家都知道蓮藕的營養價值很高,對人的身體有很大的好處,所以頗受人們的喜歡.不過在生活節奏如此快的社會如果只是通過把蓮藕來做成一種食物補充營養還是比較麻煩的,所以為了方便,人們就想出了一種既簡單又能...
2014-08-01 -
苦瓜雖“苦”不能消暑 夏季消暑吃什麼
很多人認為苦瓜能避暑，其實中醫指出，苦瓜雖“苦” 不能消暑，如果想解油膩開胃吃點苦瓜也不錯，如果是為了消暑去火，大可不必吃這些“苦”了。 苦瓜雖“苦” 不能消暑 對於我們的舌頭而言，苦味並不是一種...
2015-06-08 -
夏季解暑吃什麼?五豆健康粥能解暑熱
炎熱的天氣總是讓人感到懶洋洋的，連吃飯的欲望都沒有。對此，臺灣營養師莊向薰指出，要想在炎炎夏日裡吃得好、吃得健康，就必須保證身體所需的營養成分，建議可以多喝水。水分能夠幫助身體代謝廢物，協助人體調...
2014-06-12
