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處暑養生 處暑吃什麼保健養生
處暑，意味著夏天的結束，炎熱的天氣即將過去，但是處於換季是時節，人體更加容易出現各種疾病，因此處暑時節飲食需要注意保持好的飲食習慣。那處暑吃什麼食物好呢？ 1、鯉魚 鯉魚能除濕開胃、利水消...
2015-08-25 -
處暑吃什麼食材養生效果好
處暑晝夜溫差大，空氣濕度低，所以在處暑飲食中要以滋養為主，潤燥為輔。辛辣和油膩的食物要儘量少吃，避免增加腸胃負擔。那到底處暑吃什麼好呢？下面就讓小編為大家介紹四款最合適的處暑飲食保健養生的食材...
2015-08-24 -
處暑吃什麼蔬菜養生好
處暑後夏秋換季，但暑熱未完全消退，不妨多吃蔬菜來養生，如四季豆等豆類，以及山藥、菱角、蓮藕等蔬菜在初秋季節食用都是不錯的選擇，其不僅可以滋養脾胃，還可以祛除餘暑。下面小編為您介紹幾款適合處暑食...
2015-08-19 -
處暑吃什麼能防暑降溫
處暑防暑降溫吃什麼好 1、繼續吃清熱解毒的食品 在處暑的時候，我們不能拋棄夏季避暑降溫的食物，因為此類飲食能防暑斂汗補液，還能增進食欲。因此在處暑的時候喝些綠豆湯，或者吃些蓮子粥、薄荷粥對...
2015-08-18 -
小暑少動多靜 來個午睡更養生
俗話說：“熱在三伏。”小暑正是進入伏天的開始，按照中醫理論，小暑是人體陽氣旺盛的時候，陽氣在中醫裡又叫“衛陽”或“衛氣”。這裡的“衛”是衛兵、保衛的意思，也就是說，陽氣好比人體的衛兵一樣，負責抵禦...
2012-07-09 -
小暑養生原則:飲食有節且清潔
小暑節氣的藥膳調理：飲食有節，飲食清潔，飲食豐富 夏季為心所主，小暑應該顧護心陽，平心靜氣，確保心臟機能的旺盛。所以小暑養生重點突出“心靜”，舒緩緊張的情緒，使心情舒暢，氣血和緩。在飲食調節上，...
2011-07-07 -
小暑清火消暑巧用薄荷食療方
小暑是相對大暑而言，古人認為小暑期間，還不是一年中最熱的時候，故稱為小暑。在小暑節氣飲食中，清熱消暑是重點，如何通過飲食來消暑降溫呢？今天小編推薦一些薄荷的食療方給大家，這些食療方可以清火氣，預防...
2011-07-07 -
夏季清火降暑吃啥好 飲食秘方大行其道
進入夏季後，暑氣日漸旺盛，光照強烈，酷暑難消，晝長夜短，且炎熱多雨，人的食欲普遍減退，加之睡眠和休息較少，體質有所下降，各種疾病也易乘虛而入。所以，夏季飲食的調養非常重要。下面小編就告訴你通過飲食秘...
2013-07-06 -
四種女人病，吃藕就可以治！
蓮藕是一種非常好吃的食物，而且健康飲食專家指出，蓮藕不但可以給我們身體帶來諸多的營養，同時還可以幫助我們解決身體的一些問題。尤其是一些女人病，可以通過吃藕來治療。 1 月經過多 臨床上...
2016-01-06 -
小暑養生 需多睡午覺
今天是二十四節氣的小暑，在這個時候要如何養生呢？進入小暑，天氣就會越來越熱，不僅要預防中暑還要多注意日常的生活習慣。在這裡，要提醒大家的小暑要多午睡才行哦。小暑養生原則精神調養：注重“心靜”，保持心...
2015-07-07 -
白領預防中暑吃什麼食物好
夏季是四季中最炎熱的季節，現在已經進入小暑，高溫天導致很多人除了中暑現象，因此，夏季的時候我們注意防暑降溫，飲食是很重要的一部分，下面我們來看看防暑食療方都有哪些。 1、冬瓜粥 材料：冬瓜...
2015-07-21 -
夏季解暑吃什麼食物好
夏季炎熱，飲食應以清熱、消暑、解毒、止渴、利尿為好，時令瓜果是度夏好夥伴。 夏季解暑吃什麼好 1、西瓜 瓜果之首，不僅具有食用價值，而且醫藥價值頗高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民間有“天...
2015-05-26 -
處暑養生 處暑吃什麼養生好
立秋之後便是處暑，雖然秋季在意義上已經來臨，但夏天的暑氣仍然未減。現在離8月23日處暑還有幾天，我們不妨先來瞭解一下處暑節氣的養生常識吧。也好早做準備啊。處暑養生最關鍵的是養脾祛濕。在此小編向大...
2015-08-17 -
吃藕片的作用有哪些呢
秋天的季節，很多蓮藕大量上市了，在這個季節當中吃蓮藕是非常有講究的，所以說蓮藕可以生著吃，也可以熟著吃，不少人習慣性地把蓮藕拌著吃，涼拌蓮藕的時候自然是要用水先煮熟的，不然的話吃起來那可謂是對身體...
2015-12-23 -
吃藕的好處 聰明吃藕解饞養顏又祛痘
中醫認為，生藕性寒，有清熱除煩之功，特別適合因血熱而長“痘痘”的患者食用。煮熟後由涼變溫，有養胃滋陰，健脾益氣養血的功效，是一種很好的食補佳品，特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現為肌膚乾燥、面...
2011-12-16 -
步入小暑節氣：養生適宜少動多靜
“熱在三伏”，此時正是進入伏天的開始。“伏”即伏藏的意思，所以人們應當少外出以避暑氣。民間度過伏天的辦法，就是吃清涼消暑的食品。俗話說“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。這種吃法便是為了使身體多出汗...
2014-07-20 -
高溫天氣易中暑 預防中暑吃什麼好？
夏季高溫天氣是很常見的，高溫天氣不僅給大家的生活帶來很多不便，而且容易引起中暑。那麼，中暑後你會採取哪些措施？很多人會大量喝水，其實不然。下面介紹預防中暑和中暑怎麼辦的方法。 為什麼會中暑？ 中暑是...
2014-06-16 -
夏天解暑吃什麼 四個食譜清熱消暑
夏天天氣熱，很多人都會吃點解暑的東西。但是你知道哪些食物能解暑，要怎麼吃才能解暑嗎？下面就跟小編一起來瞭解下吧。解暑小方1、海帶冬瓜豆瓣湯消暑利尿【方 劑】 浸發海帶100克，冬瓜500克，去皮蠶豆...
2015-08-07 -
熱在三伏 小暑時節吃什麼養生？
“熱在三伏”，此時正是進入伏天的開始。“伏”即伏藏的意思，所以人們應當少外出以避暑氣。民間度過伏天的辦法，就是吃清涼消暑的食品。俗話說“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。這種吃法便是為了使身體多出...
2012-07-06 -
戰高溫 小暑時節吃啥最好？
小暑時節，氣候炎熱起來，人們食欲降低、胃口不佳、腸胃不適，有民諺稱“小暑大暑，有米也懶煮”，意指天氣太熱了，人變得散漫，連三餐都懶得準備。其實，恰恰相反，醫學專家表示，酷暑時節，人們應該通過適當的...
2012-07-04
