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小暑養生 如何幫寶寶避暑
7月7日便是小暑，每年到了二十四節氣的小暑，就到了夏天最熱的時候。這麼炎熱的天氣下，家長就必須幫幼兒來避暑去火了。對於第一次當家長的你是不是感到手足無措呢？別著急，下麵小編就來為你支支招。 飲食要...
2013-07-06 -
想要靠跳繩減肥一天得運動多久呢?
俗話說，一白遮百醜，一胖毀所有。胖，是所有女人最恐懼的一件事，為了減掉身上多餘的肉肉，女人不惜付出任何代價，什麼節食、運動、吃減肥藥、手術抽脂等等。但是說實話，最有用的還是運動，小編前一陣子就靠跳...
2015-07-31 -
孕期胎動多少算正常？胎動最頻繁的階段
准媽媽懷孕後有胎動後就要學會數胎動哦，因為胎動是反應胎兒健康發育最直接的表現。有時候，准媽媽也許會感到胎動比較頻繁，這是否正常呢？孕期胎動多少算正常從整個孕期來看：正常妊娠18-20周，孕婦可以感到...
2014-11-03 -
小暑養生原則:飲食有節且清潔
小暑節氣的藥膳調理：飲食有節，飲食清潔，飲食豐富 夏季為心所主，小暑應該顧護心陽，平心靜氣，確保心臟機能的旺盛。所以小暑養生重點突出“心靜”，舒緩緊張的情緒，使心情舒暢，氣血和緩。在飲食調節上，...
2011-07-07 -
小暑清火消暑巧用薄荷食療方
小暑是相對大暑而言，古人認為小暑期間，還不是一年中最熱的時候，故稱為小暑。在小暑節氣飲食中，清熱消暑是重點，如何通過飲食來消暑降溫呢？今天小編推薦一些薄荷的食療方給大家，這些食療方可以清火氣，預防...
2011-07-07 -
運動多久對葡萄胎有好處
作為臨床上比較常見的婦科疾病，葡萄胎疾病是分為良性葡萄胎和惡性葡萄胎兩種的。當然了，其影響是不同的。良性葡萄胎僅僅發生于患者的宮腔內，而惡性的則是侵入到了患者的子宮肌層，更甚至還發生了一定的轉移，...
2016-11-16 -
每天運動多長時間能減肥呢？
減肥一直都是一個比較熱門的話題，而且很多的女性朋友也常常會在一起討論應該如何減肥比較好，一般減肥最好的方法就是運動進行減肥了，這類減肥方法是比較受歡迎的，而且減肥的效果也是非常不錯的，但是運動多長...
2015-10-19 -
小暑養生 需多睡午覺
今天是二十四節氣的小暑，在這個時候要如何養生呢？進入小暑，天氣就會越來越熱，不僅要預防中暑還要多注意日常的生活習慣。在這裡，要提醒大家的小暑要多午睡才行哦。小暑養生原則精神調養：注重“心靜”，保持心...
2015-07-07 -
一天運動多長時間最能減肥呢？
運動減肥是現在很多人在進行的，很多人都越來越意識到運動才能真正的讓人瘦下來，一般一天最好的就是早晨和晚上這兩個時間段減肥，這兩個時間空氣也是一天中最好的，一般運動都要持續兩個小時才能有效果，所以建...
2015-10-06 -
運動多少時間才能減肥
現在減肥的方法其實有很多種的，最重要的還是要選擇一個適合自己的，很多的人們都在減肥的過程中，讓自己的免疫能力下降很多，這個就是一些不科學的減肥方法，並且在進行運動減肥的時候還要注意一定的時間，才可...
2015-10-05 -
睾丸炎患者運動多久適宜
得了睾丸炎之後，在病情得到基本控制後，做一些適當的運動不僅不會引起睾丸炎的復發，還可以起到預防的作用。所以說，有睾丸炎之後，我們不應該不運動，而應該積極運動起來。那麼睾丸炎患者運動多久適宜呢？這要...
2016-09-18 -
少精症至少運動多久
我們平時可以在生活中做一些運動來幫助我們提高身體的素質，但是患有少精症的患者在運動的過長中要儘量的避免做一些劇烈的運動，因為動作較大的話很有可能會給男性的會陰部造成傷害，男性當患上少精症的時候給家...
2016-09-19 -
患有膽囊癌一天最好運動多久
膽囊癌早期無特異性，臨床表現或只有慢性膽囊炎的症狀，早期診斷很有困難，一旦出現上腹部持續性疼痛包塊黃疸等病變已到晚期，其各種檢查亦出現異常。那麼患有膽囊癌一天最好運動多久呢？這要根據患者的身體素質...
2016-08-24 -
防治肩周炎要多動多走
據職業病相關資料發佈，在辦公室常見疾病之中，肩周炎可得算得上前三甲。辦公室一族長時間保持弓背、低頭、打字，並且目不轉睛盯著電腦的姿勢，對身體的肩部、背部、頸部都造成了巨大壓力，長此以往，就形成了...
2012-05-28 -
熱在三伏 小暑時節吃什麼養生？
“熱在三伏”，此時正是進入伏天的開始。“伏”即伏藏的意思，所以人們應當少外出以避暑氣。民間度過伏天的辦法，就是吃清涼消暑的食品。俗話說“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”。這種吃法便是為了使身體多出...
2012-07-06 -
戰高溫 小暑時節吃啥最好？
小暑時節，氣候炎熱起來，人們食欲降低、胃口不佳、腸胃不適，有民諺稱“小暑大暑，有米也懶煮”，意指天氣太熱了，人變得散漫，連三餐都懶得準備。其實，恰恰相反，醫學專家表示，酷暑時節，人們應該通過適當的...
2012-07-04 -
該排便時當排便主動多喝水 讓你遠離便秘
現在隨著人們飲食結構變化，再加上生活和工作壓力的增大，讓便秘的發生率是越來越高，便秘對人們的生活品質造成影響。專家表示，除了疾病，不良生活習慣也容易造成便秘。下面就由小編來為大家揭曉這5大不良習慣。...
2013-06-18 -
小暑失眠 六款食療方擺脫失眠
大棗茯神粥 大棗5枚，粟米50克，茯神10克。用水煎煮茯神，濾取汁液，以茯神藥液與大棗、粟米同煮為粥。每日2次，早、晚服食。 本方具有健脾養心、安神益智的作用。 百合粥 鮮百合30克，糯...
2011-07-07 -
運動多少才算合適?4個適合在家做的小運動
隨著人們對健身運動的熱愛，很多人都開始做運動，但有些朋友會反映自己健身的效果並不是很好，這是為什麼呢？造成這樣的原因很大一部分是因為沒有合適的運動量。本文將為大家介紹運動量多少合適，及適合在家裡做的...
2017-02-22 -
24節氣之小暑預防中暑吃什麼？
盛夏時節，環境溫度過高，空氣濕度大，人體內熱量不易散發，熱量積存過多，這樣會導致體溫調節中樞失控而發生中暑，因此，防暑除了注意物理降溫之外，還要注意在飲食方面的調理。 多喝湯 當人出汗比較多...
2011-07-07
