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老人日常飲食多吃什麼
水果蔬菜是大家日常的必備食物,但是老人由於特殊體質,對吃什麼怎麼吃都有著嚴格的要求,不像年輕人那樣想吃什麼就吃什麼,一定要掌握好度和量,那麼老人在日常飲食中能吃那些水果和蔬菜呢?專家建議老人多食用...
2013-02-04 -
老年人飲食多多易害
老年人飲食總是精挑細選,生怕這個膽固醇高,那個含糖量高。好不容易看到一個能吃的健康的食物,還不狠了命的吃,其實這個是最錯誤的飲食方法。 俗話說過猶不及,飲食也是如此,一些老年人認為健康的食物可...
2013-09-08 -
核桃雖好 孕婦少食
吃什麼補什麼。很多人都知道吃核桃是有健腦補腎的功效,裡面的亞油酸對大腦有很好的保健功效,但是如此好的食物是誰都合適嗎?孕媽咪們是否也能吃嗎? 為了生一個聰明的小寶寶,不少孕媽咪都會在孕期有意...
2013-03-10 -
孕期飲食多樣化更健康
婦產科醫生介紹說:孕期增加營養,除增加熱量和蛋白質的攝入外,還要注意礦物鹽及維生素的攝入。總之,准媽媽在孕期的飲食多樣化好處多多。 1.孕婦體內缺乏葉酸和維生素,胎兒發生神經管畸形的危險就會...
2013-04-04 -
孕婦夏季應飲食多樣要適量
孕婦夏季應飲食多樣要適量,有句老話是這樣說的"孕婦過三伏,腹中揣火爐。"顯而易見,夏天懷孕是准媽媽們最大的一個挑戰了,怎樣合理的安排自己的日常飲食,避免夏日的高發疾病,是值得我們關注的。 准...
2013-07-03 -
夏天飲食多吃這幾類蔬菜
夏季氣溫悶熱的天氣,上火情況也頻頻出現,隨著水果大量的上市,我們吃什麼水果去火呢?水果品種繁多,不同的水果都有著不同的功效,下面小編給您講講吃什麼水果去火。 夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、“殺菌...
2013-10-09 -
少食甜食可減少膽囊息肉的發生幾率
膽囊息肉患者的類型多為膽固醇息肉,其發生發展多與膽固醇中膽固醇比例增高有關。因此預防膽囊息肉需要避免膽汁中膽固醇比例升高。嗜食甜食的人常伴有膽汁成分改變,容易發生膽囊息肉,少食甜食可以減少膽囊息肉...
2012-12-24 -
腎病綜合征每天食多少蛋白質
腎病綜合症患者能否吃肉? 腎病綜合征的病人,每日從尿裡丟失大量蛋白,日久必然引起體內的蛋白質缺乏,這時如果不補充蛋白質,就會越來越缺乏。要知道蛋白質是生命的源泉,體內缺乏蛋白質,不但會水腫,而...
2011-06-23 -
老年人飲食少吃可以多餐 有助消化
人老了,消化功能也慢慢地退步了,平時所吃的東西有時都難以消化。老人在日常飲食上如果不注意,吃得比較多的話,比較容易引起消化不良現象,也會增加心、腎的負擔。如果吃得少的話,每天的營養攝入就有可能導致...
2013-08-04 -
山藥適合男女老少食用
山藥適合男女老少食用,山藥不僅營養豐富,而且藥用功效很多,不同的人食用山藥所得到的效果不同。 兒童:防治腹瀉好幫手。每年8—12月是小兒腹瀉的多發季節,用山藥粉治療腹瀉,比較容易被接受。 ...
2013-08-06 -
道家飲食文化之少食
少食 道教除主張素食外,還提倡少食。 道教經典《太平經》中說:“少食為根,真神好潔,糞穢氣昏。”《神仙傳》一書裡寫到:“食戒過多”。其它道書還講:食欲少而數,不須頓多難消。常如飽中饑,饑中飽。...
2013-02-01 -
肉食多放椒 禽肉多放蒜
蔥、薑、蒜、椒,人稱調味“四君子”,它們不僅能調味,而且能殺菌去黴,對人體健康大有裨益。但在烹調中如何投放才能更提味、更有效,卻是一門學問。 1.肉食多放椒:燒肉時宜多放花椒,牛肉、羊肉、狗肉...
2014-12-08 -
怎麼能減少食欲
生活水準的提高人們的生活條件越來越好,吃的越來越好導致許多人都是吃的多運動的少,造成很多人都有肥胖症。為了健康許多人都是在減少飯量,而且增加了零食這樣反而更胖了。那麼大家應該如何能做到減少食欲呢!...
2014-09-15 -
少食油膩食物對身體是非常有必要的!所以今天這道空氣炸鍋無油紅鯛魚你一定要學會哦!
美食,貴的有山珍海味,便宜的有街邊小吃。其實美食是不分貴賤的,只要是自己喜歡的,都可以稱之為美食。美食吃前有期待、吃後有回味,已不僅僅是簡單的味覺感受,更是一種精神享受。世界各地美食文化博大精深,營...
2017-06-06 -
高血壓不能吃什麼?禁食多鹽高熱量食物
高血壓不能吃什麼? 1、高熱能食物 高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發肥胖,肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高血壓患者多合併有超重或肥胖。所以,本病患者飲食上應限制高熱能食物。 2、多鹽...
2017-06-21 -
媽媽學歷高孩子偏食多?孩子偏食如何及時糾正
做了媽媽才知道,原來世界上最難的事情,不是老闆要求的不可能完成的任務,也不是處理雞零狗碎的家庭糾紛,而是讓寶寶張開“金口”,順順利利地吃下一碗飯。下面我們來看看,為何孩子會偏食?媽媽學歷高孩子偏食多...
2017-06-25 -
胃病患者要少吃多餐嗎 4種食物能調養
引起胃病的原因有多種,生活的不良習慣、壓力大、飲食方面等都有可能引起胃病。治療胃病最重要的是用“養”的方式。很多胃病患者認為,治療胃病要少吃多餐,實際上,這是一種誤解。 對於患有消化道疾病的...
2017-06-22 -
7個烹飪小技巧減少食物營養流失
每種食物原料均含有不同的營養素,各類食物中所含營養素的數量一般是指烹飪前的含量。在做飯的過程中,清洗、切菜、烹煮過程中都會造成飯菜的營養流失,那麼如何減少食物營養流失呢?冷凍肉食分塊儲藏有些人習慣將...
2017-06-27 -
低血糖有哪些危害?低血糖需少吃多餐(整合)
低血糖會有哪些危害呢?低血糖是女性最常出現的症狀,不要認為低血糖是小毛病。低血糖會帶來很多的其他疾病和症狀,需要及時的進行調理。低血糖最常見的調理方法當然就是飲食,正確的飲食對於低血糖來說是很重要的...
2017-07-14 -
如何有效減少腿部贅肉?少吃甜食多運動瘦腿快
擁有又瘦又長的腿是很多女性夢寐以求的,但在現實生活中,很多女性的大腿部位的贅肉都比較多。大腿肉多則粗,就會影響到女性穿著,會影響到個人形象,影響人的美觀。瘦腿的最快方法還是要靠疏通腿部血液迴圈,提高...
2017-09-12