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高血壓老人應少食無鱗魚類
許多老人都患有冠心病、動脈硬化、高血壓、高血脂等慢性病,這些疾病都與攝入過多的脂肪及膽固醇有關,飲食上需加以注意。 通常,每100克食物中含膽固醇200毫克以上者,醫學上稱為“高膽固醇食物”。...
2011-03-28 -
如何減少食物中致癌物的危害
苯並芘是一種具有明顯致癌作用的有機化合物,曾有實驗證明,將它塗在兔子耳朵上,第40天兔子耳朵上便會長出腫瘤。苯並芘在日常生活中並不罕見,研究顯示,熏烤煎炸等烹調方式都會導致食物中產生苯並芘。但在...
2013-06-05 -
老年乙肝應該少吃多餐
老年人的生理與營養狀況隨著老年化的進程而改變,在感染乙肝後,更應注意飲食調養。 肝病飲食四味:酸甜苦辣 (1)足量的蛋白質 其中優質蛋白質應占總蛋白質的50%以上。實驗證明,老年乙肝患者的消...
2013-01-26 -
中醫飲食多講究 秋季食療5大禁忌
1.豆腐與菠菜忌同煮 豆腐是在豆漿中加入鹽鹵或石膏後製成的。鹽鹵中有氯化鎂,石膏含有硫酸鈣,菠菜中含有很多草酸,它可與氯化鎂、硫酸鈣發生化學反應,生成不溶于水的草酸鎂或草酸鈣的白色沉澱。人體不能...
2011-09-13 -
少吃多餐能養胃嗎?
胃病 " src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=353 height=369>...
2011-08-03 -
日常飲食多吃粗糧預防骨折
加拿大的研究者研究了超過3500名更年期後的婦女及約1600名年逾50歲的男士,通過詳細的飲食問卷,計算他們所吃食物的“營養密度”分數,當中營養密度高的飲食,包含豐富的蔬菜、水果、粗糧及豆類。 7...
2012-07-12 -
預防“春瘟” 注意飲食多運動可排毒
春季萬物復蘇,因此各種細菌及病毒也會隨之滋生,這對我們身體健康易造成很嚴重的影響。春季也是各種傳染疾病的高發時期,例如麻疹、流感、腸道疾病感染等,出現此類疾病一定要及時的進行預防和治療。 中醫上都...
2014-04-15 -
腸梗阻預防應“少量多餐”
小女今年兩歲零七個月,一直身體不好,主要表現為拉肚子,經常腹痛,腸套疊過兩次,今年一月份,經醫院檢查出,原來她有先天性消化道重複,一月份在醫院作了小腸(一小段)切除手術,術後,有時仍會有肚子痛,...
2011-03-02 -
“多事之秋”怎麼過 養陰潤肺少食辛辣
怎麼健康度過秋天 中醫理論認為:肺與秋氣相應,燥為秋季之主氣。秋氣主燥,易損傷人體津液;肺主氣,司呼吸,開竅於鼻,外合皮毛,且燥邪最易傷肺。秋季空氣中的含水量減少,相對濕度下降,會發生皮膚乾...
2016-09-06 -
預防腸梗阻應少量多餐
小女今年兩歲零七個月,一直身體不好,主要表現為拉肚子,經常腹痛,腸套疊過兩次,今年一月份,經醫院檢查出,原來她有先天性消化道重複,一月份在醫院作了小腸(一小段)切除手術,術後,有時仍會有肚子痛,...
2010-12-06 -
驚蟄節氣吃什麼最養生?飲食多吃點甜
今天是二十四節氣的驚蟄,在這個時候應該怎麼吃好呢?建議大家在春季的這個節氣裡保持飲食清淡,多吃一些鍋巴,都會有很多的好處。接下來,具體為大家介紹一下都有哪些食物適合在驚蟄時吃,快來看看吧。驚蟄的養生...
2017-03-05 -
酸甜苦辣鹹 食多傷肝臟
《彭祖攝生養性論》中說:“五味不得偏耽,酸多傷脾,苦多傷肺,辛多傷肝,甘多傷腎,鹹多傷心。”《內經》中也說:“多食鹹,則脈凝泣而變色;多食苦,則皮槁而毛拔;多食辛,則筋急而爪枯;多食酸,則肉胝皺...
2010-06-01 -
癲癇患者應少食刺激性食物
癲癇患者的飲食應以清淡飲食為主,少食具有刺激性的食物,減少鹽分攝入,以免飲食興奮腦部的癲癇灶,誘發癲癇發生。癲癇患者應進食一些酸性食物,有利於神經遞質的合成,減少神經細胞放電,從而減少癲癇的發作。...
2012-09-24 -
春季飲食多吃什麼好?
1、多吃甜 中醫認為,脾胃是後天之本,是人體氣血化生之源, 脾胃之氣健旺,人可延年益壽。而甜味的食物入脾,能補益脾氣,故可多吃一點,如大棗、山藥等。 2、多喝水 春季養生重在養肝,平時多喝...
2012-04-09 -
孕婦能不能吃鳳梨,孕期飲食多注意
很多女性,對鳳梨都比較喜歡吃,但是懷孕之後是否還可以吃鳳梨她們是比較疑惑的,其實孕婦是可以吃鳳梨的,而且鳳梨還可以幫助利尿,對腎炎,高血壓也有一定的效果,還能夠起到健胃消食的效果。 一、...
2017-04-02 -
孕期飲食多樣化的重要性
總之,准媽媽在孕期的飲食多樣化好處多多。 1.孕婦體內缺乏葉酸和維生素,胎兒發生神經管畸形的危險就會增加。因此,孕婦應多吃蔬菜、水果,並適當地補充葉酸和多種維生素。 2.妊娠6個月以後,孕婦...
2012-06-01 -
年末飲食多雜亂 注意飯後7禁忌
一到年底,無論是企業公司的飯局或者是家庭聚餐,我們難免都要到外吃飯,滿桌的大魚大肉配上各種煙酒飲料,吃的不健康再加上飯後沒有注意禁忌事項,腸胃很容易受傷,現在快來跟小編來學習一些禁忌吧,避開這些注意...
2013-12-24 -
吃什麼東西能夠減少食欲?
相信有很多愛美的女人常常遇到這樣的煩惱,在面對滿桌的美食時,總會忍不住想吃幾口。以此,如何既不傷害身體,又能夠減少食欲成為越來越多女人關心的問題。究竟要如何減少食欲呢?我想通過下面的文章來跟你分享...
2015-08-28 -
立冬養生之少食海鮮
農曆上習慣將立冬作為冬天的開始,進入這一時節後,天地萬物活動都趨向休止,準備蟄伏過冬。自然界也表現為陰盛陽衰,此後氣溫降低、寒氣襲人,陽氣潛藏、陰氣盛極,而且人體的陽氣容易受到損傷,所以立冬後要...
2012-09-18 -
驚!不少食品標籤含劇毒(圖)
據英國《每日郵報》24日報導,英國皇家化學會的一項研究發現,不少食品包裝外的商品標籤使用丙烯酸黏合劑,這種黏合劑多數含有劇毒化學物質。 研究發現,抽查的4種食品標籤黏合劑被檢查出11種毒素,對人...
2010-05-27