-
山藥薏仁芡實粥的做法
粥是被譽為天底下最為養生的食物,所以我們一定要懂得如何利用粥來為我們的健康服務,粥有很多種做法,我們可以根據個人對於口味以及營養的需求做成各種美味養生的粥來。下文我們就採用有很好滋補功效的山藥搭配...
2015-02-03 -
薏米山藥芡實粥的做法
薏米山藥芡實粥這種食物可能很多人在生活中是比較少食用的,但是對於身為家庭主婦的你們,應該要知道這種粥是怎麼製作的好一點,因為薏米山藥芡實粥對於我們在生活中補充一些身體所需的營養物質是有幫助的,並且...
2015-01-20 -
山藥做粥的做法有哪些呢?
山藥不僅可以炒著吃,燉著吃,還可以做成粥食用,而且做成粥的山藥更容易被腸胃吸收,因為,山藥經過高溫烹煮,其中的營養元素已經基本上被稀釋出來和米飯融合在一起,增加了腸胃的吸收利用率,對腸胃非常有好處...
2017-07-13 -
山藥小米粥的做法有哪些?
山藥小米粥就是用山藥以及小米熬的養生保健粥,在日常生活當中這些食物的合理搭配不僅僅享受的是其美味,同時也是為了更好的發揮它的保健功效,下文就是山藥小米粥的製作方法。 一、山藥小米粥的做法...
2017-07-23 -
山藥小米粥的做法大全
山藥作為飲食裡較為清淡的食物,其實它的味道也是很好的,清甜的味道加上軟糯的口感,非常適合大眾。山藥對於人體有著很好的清腸胃功效,並且它含有的物質可以對身體有降脂降壓的功效,對緩解疾病和治療都有一定的...
2017-10-31 -
小米山藥瘦肉粥的做法是什麼?
小米中含有多種維生素,氨基酸,碳水化合物,脂肪等營養物質,小米山藥瘦肉粥是一款非常美味的營養粥,小米、山藥和瘦肉都是營養價值特別高的食物,將他們組合在一起熬成粥,不僅口感好而且營養價值高,是一款老...
2018-01-09 -
小米山藥枸杞粥的做法有哪些?
小米山藥枸杞粥是一款做法簡單,美味又營養的粥,多喝小米山藥枸杞粥可以補脾養胃,養肝護肝,降三高,美容養顏等,在晚餐的時候喝,還可以鎮定心神,也有助於睡眠,所以在平時可以多熬些小米山藥枸杞粥來喝,好...
2018-01-09 -
銀耳山藥蓮子粥的做法有哪些?
銀耳山藥蓮子粥的做法很簡單,山藥適量,去皮、切斷,銀耳浸泡一晚上之後沖洗乾淨、蓮子洗淨,之後將這些食材放入鍋中加入適量的水就可以煮了,一般情況下慢火三個小時是做好的,所有的營養成分都可以出來了,適...
2018-01-12 -
山藥瘦肉小米粥的做法是什麼
山藥瘦肉小米粥非常適合腸胃虛弱的人來,比如說剛剛生完孩子的產婦,或者是已經能吃輔食的孩子,都比較適合吃山藥瘦肉小米粥。有促進消化的作用,還有很好的養胃的功效,對寶寶來說,如果到了七個月以上也可以適...
2018-01-12 -
兒童山藥瘦肉粥的做法有哪些?
寶寶偏胖,虛胖,有薄薄的舌苔,舌頭不紅都是因為體質虛弱,這一類的寶寶就應該多喝山藥瘦肉粥,多喝山藥瘦肉粥可以改善這些症狀,瘦肉裡面含有豐富的蛋白質和氨基酸,山藥可以健脾益胃,助消化,所以山藥瘦肉粥...
2018-01-12 -
寶寶山藥開胃粥的做法有哪些?
山藥的營養價值很高,特別是小孩子更應該多吃山藥,小孩子多吃山藥有助於消化還可以增強免疫力,山藥的做法有很多,給寶寶吃的時候做好是選擇熬粥,在熬粥的時候可以加入一些其他的輔食,可以增加粥的營養。 ...
2018-01-12 -
銀耳山藥小米粥的做法有哪些?
銀耳、山藥、小米是三種營養價值極高的食材,將其洗乾淨後放在一起加入適量的水做成銀耳山藥小米粥會是一種佳品,適量食用對身體有極大的好處,比如可以調理腸胃、治療陰虛、養肺止咳、強壯身體等,因此身體虛弱...
2018-01-13 -
山藥紅棗白米粥的做法有哪些?
山藥紅棗白米粥是一款主要以山藥,紅棗和大米為主的粥,山藥有著抗癌,防衰老,益氣補血,養腎益精的功效,紅棗可以補血,滋陰補陽,大米的營養均衡,維生素B的含量比較其齊全,可以起到補脾,清肺的作用。 ...
2018-01-16 -
山藥百合粥的做法大全有哪些?
山藥百合粥是一種可以滋補身體,化痰止咳,強健脾肺的養生粥,主要以山藥和百合,米等食材一起熬制而成,百合含有礦物質維生素等營養物質,可以促進人體的新陳代謝,並且可以延緩衰老,山藥百合粥就是一種很好的...
2018-01-16 -
小米山藥花生粥的做法有哪些?
花生含有豐富的蛋白質和脂肪,維生素,鐵和鈣等營養物質,含有人體必需的氨基酸,還可以增強記憶力,小米可以起到開腸胃,補虛損,益丹田等作用,一般氣血虧損,體質虛弱,飲食不香的人都可以通過食用小米粥調理...
2018-01-16 -
山藥瘦肉粥的做法竅門是什麼
山藥和瘦肉以及大米一起做成粥,營養功效是非常不錯的,做法也比較簡單,非常適合在春天的時候喝一些,有很好的潤燥的作用,在溫補腸胃,健脾肺方面的效果都不錯,能夠提高身體的免疫力水準,在做這道菜的時候,...
2018-01-18 -
山藥花生粥的做法大全是怎樣的?
利用山藥和花生來進行煮粥也是比較常見的做法,因為山藥的味道比較清淡,如果加上花生來煮粥的話,聞起來就已經是非常香的。山藥花生粥可以在生活中偶爾製作食用,對於患血粘度高的朋友就不要食用了,因為花生會...
2018-01-18 -
山藥蝦仁粥的做法 女人常吃它效果驚人
自從人們對於飲食養生方法加以重視後,養生粥的選擇,就成為人們在平時調理身體常用的養生方法,而在各種各樣的養生粥中,山藥蝦仁粥是最常被人們選擇的一款粥飲,下面本文就對山藥蝦仁粥的做法進行介紹。 健...
2016-04-28 -
養生粥的做法 夏季中醫飲食養生之滋補藥粥
暑天,運用飲食的營養作用養生益壽是減少疾病、防止衰老的有效保證。夏季的飲食調養是以暑天的氣候特點為基礎,由於夏令氣候炎熱,易傷津耗氣,因此常可選用藥粥滋補身體。《黃帝內經》有“藥以去之,食以隨之”,...
2016-04-29 -
山藥的功效與作用 山藥百合大棗粥的做法
山藥可健脾益胃、助消化。島城營養專家胡敏介紹,山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收功能,是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛,皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、泄...
2016-04-30