-
推薦四款進補靚湯:補中益氣 養血健骨
中醫有吃啥補啥的說法,這種說法也具有一定的科學依據,譬如想要強腰健骨,我們就可以來喝點骨頭湯。湯補是日常保健養生的一個好選擇,不同材料的骨頭,功效也是不同的。下面小編就為大家介紹四款健骨靚湯。 花...
2015-02-01 -
太極拳的四大養生功效 調五臟壯骨骼
太極拳是一個很好的鍛煉方法,經常在公園或者廣場看到一些人在練習太極拳,太極拳也是一個很好的養生方法。如今我們越來越重視保健養生,太極拳也深受大家的喜歡,那麼太極拳到底有哪些保健功效呢?下面我們就為...
2014-12-16 -
陳式太極拳 這運動讓你的骨骼90歲壯如小夥
曾經,美國人瘋狂的迷戀瑜伽,自從陳式太極拳傳入美國後,美國人便開始了深入的研究。現在,太極拳教程已經成為美國人的第二個瑜伽,下面我們先跟著太極拳教學一起學習一下太極拳對骨骼的健身作用。 美國人...
2015-12-08 -
85式楊式太極拳 做一動作讓你90歲骨骼不老
昨天休息在家聽到一位朋友說:練了幾天太極拳,膝蓋感覺好疼。這個問題在太極拳圈裡很多人都有這樣的反應,太極拳的好處能強壯筋骨,但這是在正確練習的前提下,在練習中如何保護膝蓋太極拳教學有詳細的講解,...
2015-11-30 -
強筋健骨丸
·產品名稱:強筋健骨丸 ·產品分類:藥品/中成藥 ·批准文號:國藥准字Z20013061 ·主要規格:每袋裝3g(25粒);每袋裝1.8g 【成 份】川烏(制)、草烏(制)、馬錢子(制)、...
2017-03-11 -
強健脾胃從夏季泡腳開始
很多人都知道冬天要用熱水泡腳,但到夏天就忽視了。還有不少人喜歡用涼水泡腳或直接把腳放在水龍頭下沖。其實,這都是不正確的。泡腳應該每天都做,一年四季堅持下來,正所謂“春天洗腳,升陽固脫;夏天洗腳,暑濕...
2017-03-11 -
女性養生之道 骨骼保健很重要
凡是通過飲食方法來減肥的都會給身體造成營養流失,嚴重的還會導致骨質疏鬆症,日前,從各大醫院內分泌科瞭解到,近來因為減肥減出骨質疏鬆症的女性患者越來越多。其實,它的目的是測定受檢者的骨量,以早期診...
2010-09-01 -
健身瑜伽 練幾組瑜伽幫你強健身體
健身瑜伽深受大家的喜歡,今天,我們和大家一起來學習幾組簡單的健身瑜伽動作,大家可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習,堅持瑜伽練習可以有效的強健身體,大家還可以跟著我們的健身瑜伽視頻教程來學習哦! ...
2017-03-11 -
骨骼要補蛋白質鉀鈣和維生素等多種物質
蛋白質。骨骼雖然看起來不夠“活潑”,其實它們非常“忙碌”,一直處在不斷的分解和合成過程中。骨骼合成需要的一種關鍵營養素就是蛋白質。事實上,骨骼22%的成分都是蛋白質。每公斤體重大約需要補充1克蛋...
2010-07-29 -
盤點具有滋陰涼血補腎健骨的藥膳 清燉甲魚藥膳
甲魚肉性平、味甘,歸肝經。具有滋陰涼血、補益調中、補腎健骨、散結消痞等作用;可防治身虛體弱、肝脾腫大、肺結核等症。 內含多種蛋白質、脂肪、鐵、鈣、動物膠、角質白及多種維生素等。 清燉甲魚的...
2016-05-18 -
常吃火龍果健骨又減肥
火龍果因其含有獨特的植物性白蛋白和花青素,因此對人體有極好的保健功效,經常食用有防便秘、增加骨密度、解除重金屬中毒、減肥、防老年病變、預防腸癌等作用。中醫認為,火龍果性涼,脾胃虛寒者不宜多食。 ...
2010-07-19 -
半夜無意幹了這事男人更強健
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。有些人害怕做夢,認為做夢會讓自己的大腦持續運轉,得不到充分的休息,從而損害大腦。其實這種擔心的沒有必要的。德國神經學家科思胡貝爾教授表示:做夢是腦細...
2016-05-11 -
十大冬季滋補美食讓你擁有強健身體
寒冷的冬季,此時進補是順應中醫養生的法則,健康的冬季食補法能促進人體新陳代謝、提高免疫力,改善畏寒的現象,促進病體康復等功效,更能顯示出藥物所不能替代的效果。推薦十大冬季滋補美食,介紹如下,希望...
2011-01-10 -
強筋健骨食療方千斤拔紅棗雞腳湯
強筋健骨食療方-千斤拔紅棗雞腳湯 【來源】:民間藥膳方 【原料】:雞腳6只,千斤拔100克,花生仁(連衣)100克,紅棗10枚(去核),椿根藤60克。 【做法】:千斤拔、棒根藤洗淨切碎...
2016-09-08 -
保護骨骼千萬別做這種事
骨骼對人體非常重要,人的整個身體都是有骨骼所支撐的,如果骨骼不小心受傷了,輕者殘疾,重者就有可能癱瘓了!所以保護好骨骼顯得至關重要。下面9種行為很傷骨骼,大家要小心了! 傷骨行為1:隨意坐臥 ...
2015-07-20 -
兒童補鈣吃什麼 寶寶骨骼發育健康的秘訣
很多新任爸爸媽媽們並沒有太多的照顧寶寶的經驗,難為會有些疏忽,但是給寶寶補鈣卻是疏忽不得的。那麼寶寶如何補鈣呢?吃什麼補鈣好呢?今天我們就來瞭解一下兒童補鈣吃什麼好吧。 五種補鈣食品推薦 第...
2016-04-10 -
骨骼多少歲閉合呢
身體有了骨骼後才能支撐,才能正常的運動、行走等,骨骼對身體的重要性極大,以兒童為例,小孩在成長的過程中會持續的長高,直到成年後身體就停止發育,其骨骼線就會閉合,兒童想要再長高,可做骨骼方面的檢查,...
2015-12-04 -
哪些情況要做骨骼線閉合檢查
骨骼線閉合檢查主要針對兒童、青春期的人群,在生活中有多數孩子身高長得緩慢,已經過了成長發育期也未看到身體長高,家長會非常擔心小孩的身高,多數人會補鈣、食用長高的激素類藥物或是保健品,從而讓小孩的身...
2015-12-04 -
骨骼線閉合時間是多久
我們都知道骨骼線閉合後身體就不再長高,骨骼也不再繼續發育,身高就完全成型了。身體一直不長高或是未達到長高標準的可以進行骨骼線閉合的檢查,當然患者也要清楚骨骼線閉合時間,從而判斷自己的身體是否有長高...
2015-12-04 -
中老年補鈣的偏方 保持骨骼有活力
中老年一直是社會上的一個弱勢群體。他們經常會因為這樣或是那樣的疾病而產生這樣或是那樣的誤會。那麼,今天,小編就跟大家一起學習一下中老年人如何進行補鈣,看看補鈣的偏方有哪些! 老人補鈣的方法 ...
2015-11-23