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過量吃豆腐易造成碘缺乏
怎麼吃豆腐呢?豆腐是豆製品的一種,也是很常見的食材。如果你也很喜歡吃豆腐,小編不得不提醒你,豆腐雖然好吃,但是不能過量哦。在這裡,小編為大家總結了過量吃豆腐的危害以及可以和哪些食物搭配,一起來看看...
2016-08-16 -
補鈣過度易得肝硬化 老人補鈣過量隱患多
老人補鈣過量隱患多1補鈣過多易致便秘 在胃酸的作用下一部分碳酸鈣會變成氯化鈣,進入腸道後會形成磷酸鈣,所以這些鈣鹽很難被吸收。它還抑制腸道蠕動,可能會引起便秘。對老年人或飲食中缺乏膳食纖維的人而言,...
2014-07-22 -
硫酸荔枝燒腸胃 揭7種最“腹黑”的水果
你吃的水果有毒嗎 別讓表面的光鮮欺騙了據瞭解,這些“毒”水果都是在生長過程中,過量使用催長素、催紅素、膨大素,或者存放中過量使用防腐劑,甚至出售中也使用著色劑、打蠟、漂白染色等,已經成為嚴重威脅人們...
2014-06-24 -
食鹽過量易致命 請健康食用減少危害
食鹽吃多了會影響健康嗎?眾所周知食鹽吃的太少了會為我們的健康帶來危害,那麼是不是食鹽吃的多了就會有益我們的身體健康了,其實不是的凡事過猶不及食鹽吃多了其實一樣會為我們的健康帶來危害,下面讓我們來看看...
2015-05-07 -
過量添加人工色素影響兒童青少年發育
12月25日,我市相關專家接受本報採訪時稱,孩子應儘量少吃顏色鮮豔的零食,過量攝入人工色素,會影響兒童生長發育。 報告中所提及的這9種零食包括速食麵、火腿腸、蜜餞、果凍、霜淇淋、餅乾、口香糖、薯...
2012-12-27 -
吃荔枝上火怎麼辦 三招教你怎麼吃荔枝
怎麼吃荔枝才能不上火荔枝最大的特點是甜。一般來說,水果的甜是由蔗糖(可水解為葡萄糖和果糖)和果糖兩種糖類物質決定的。而我們的機體偏好葡萄糖,所有細胞活動基本上 是靠葡萄糖提供能量。而果糖需要肝臟經過...
2014-06-25 -
運動過量可引發閉經
34歲的白女士將7歲的兒子送到外婆家讀小學後,她決心恢復自己20歲時的苗條體態,開始在每天早上上班前跑步。很快,她就愛上了跑步帶來的“快感”和晨浴的舒爽。幾個月下來,白女士跑步的時間從20分鐘增加到...
2011-03-03 -
10種矇騙你雙眼的高熱量食物
有些食物看起來並不油膩,而且吃起來也沒有覺得多暖和,但是不可否認的是這種食物就是屬於高熱量食物,可能你總是被這種食物所欺騙,今天小編就為大家進行介紹,趕緊學習起來吧。 一、穀物早餐 如果你正在...
2016-08-08 -
教你怎麼挑選水果 荔枝是否被“催熟”怎麼識別?
如何辨別“催熟水果”草莓識別技巧1催熟地草莓看起來紅,吃起來酸。2催紅草莓紅得均勻,只要沾著催紅素地地方,都會變紅,而正常地草莓紅得不均勻。3催紅地草莓顏色豔麗,正常熟地草莓紅色不會很豔麗。葡萄識別...
2014-09-16 -
養生保健食不過量 這樣吃飯增壽十年
這樣吃飯增壽十年1食物多樣,穀類為主,粗細搭配。不要吃的單一,多吃稻米、小麥、玉米、高粱、粟、大麥、燕麥、蕎麥等穀類,粗糧與細糧搭配著吃。2多吃蔬菜水果和薯類。這三樣東西富含人體所需的營養素,主要是...
2014-12-26 -
這些低熱量食物營養又健康
生活中很多MM選擇飲食減肥,但常常吃的食物熱量很高不僅減肥成功反而變胖了。別急,小編來幫助大家,以下這些食物熱量很低非常適合減肥的朋友哦! 輕低卡食材1: 海帶 12大卡/100g 海帶含有甘...
2016-07-24 -
過量飲用自來水易發膀胱癌
對已經確診為膀胱癌的351名有嗜飲習慣的男子和855名另一對組男子進行了比較後發現,男子若飲水過量,特別是飲用了經氯消毒過的自來水或用自來水製成的各種飲料,有可能增加患膀胱癌的危險。研究人員對上述被...
2017-03-04 -
揭開六種低熱量食物的面紗
現在很多人在減肥的過程中都比較相信一些廣告的言論,其實這些言論的確有可以採取的地方,但是更多的時候他們宣傳可以減肥,但是往往只要你吃多了,熱量肯定還是比較高的,下面小編就帶大家去瞭解一下六種可以減...
2016-08-01 -
三款適合減肥的低熱量食物
減肥是件很難的事情,不僅要有正確的減肥計畫,還要有良好飲食方法,接下來小編就來給大家推薦幾款低熱量的飲食餐,很是適合減肥哦! 一、蒸冬瓜 熱量:15大卡/100g 其實對於冬瓜小編不必過多介...
2016-07-29 -
胖人最不能吃哪些高熱量食物
很多胖子總是想減肥,但是每每都管不住嘴,當然一些高熱量的食物不要隨便吃,這樣反而會增加負擔,那具體都是哪些高熱量的食物呢?下面小編為你介紹下胖人最不能吃哪些高熱量食物,希望大家能管好嘴,邁開腿,堅...
2016-07-29 -
男士減肥 高熱量食物巧搭配好吃有減肥
高熱量的美味速食食品可以說人人都愛它,可是想減肥、想保持好身材的人們,就基本和他們無緣了。可是實在忍不住口腹之欲怎麼辦呢?別擔心,今天小編就為您推薦幾個高能食品巧搭配,讓您既滿足了食欲有減少能量...
2013-12-20 -
荔枝補腦美容 教你選購荔枝
夏天,荔枝是最受歡迎的時令水果之一,不僅外表好看,且美味鮮甜,滋味沁人心脾。而且,荔枝營養價值高,有補腦、美容等功效,但吃荔枝一定要適量,不可多食。下面和小編一起來瞭解下荔枝的營養功效、選購技巧以...
2016-07-18 -
過量攝入高纖維食品 導致女性不孕
在我們的觀念中,高纖維的食品總是對人體非常有好處的。而我們在平常的日常飲食中,也經常注意高纖維飾品的攝入量。 我們經常吃的高纖維食品主要是雜糧。雜糧主要指蕎麥、糜子、燕麥、綠豆、豇豆、小豆、豌豆...
2012-09-28 -
夏季養生祛暑良品 楊梅荔枝甜湯
夏季養生祛暑良品 楊梅荔枝甜湯夏天是楊梅的當令季,中醫認為楊梅味甘酸、性溫、無毒,歸肺、胃經;具有生津止渴、澀腸止瀉、和胃止嘔、消食利尿的功效;可以祛暑濁氣,預防中暑,是夏季養生祛暑之良品。楊梅中...
2017-03-04 -
吃燒烤不宜飲酒 過量吃危害大
隨著氣溫越來越上升,喜歡吃燒烤的朋友們也許已經按耐不住想要開始吃燒烤了呢?在這裡,就要提醒大家吃燒烤要講究配菜,才能夠減少燒烤的危害。並且,燒烤吃的過多對健康是有所危害的哦。下面就和小編一起看看如...
2016-07-22