-
盆腔炎患者怎樣健康飲食呢
盆腔炎是一種非常難治療的疾病,盆腔炎這種疾病是相當嚴重的,會影響女性生育能力問題,因此,患上此病後要注意飲食問題,那麼盆腔炎飲食需要的注意事項有哪些?1、 慢類盆腔炎患者的飲食應該主要以清淡為主。不...
2016-11-21 -
健康運動瘦身方法有哪些
在現在的生活中,擁有一個健康身體是非常重要的,常言道,身體是革命的本錢,身體如果健康掙錢就是小事一樁,然而身體如果不好那麼 再有錢也沒命花。因此保持身體健康勢在必行,而生命在於運動,我們應該給自己...
2015-09-27 -
教你怎樣健康衛生的使用馬桶?
1、沖水時蓋上馬桶蓋 如果沖水時馬桶蓋打開,馬桶內的瞬間氣旋最高可以將病菌或微生物帶到6米高的空中,並懸浮在空氣中長達幾小時,進而落在牆壁和牙刷、漱口杯、毛巾上。 紐約大學菲力浦-泰爾諾博士...
2010-10-26 -
夏末秋初 營養師告訴你怎樣健康喝湯
多數人都覺得冰箱裡的飲料有更佳的口感,可是為何相對於冰涼爽口的飲料而言專家卻更加推崇喝湯呢?究竟喝湯能為我們的健康帶來什麼?我們又該如何正確煲湯、健康喝湯呢?今天,小編一一為你解答。 詳解喝湯的重...
2014-08-18 -
怎樣健康飲水 弱鹼性水好還是弱酸性水好?
1. 弱鹼性水好還是弱酸性水好? 如果水含有的其它微量成分基本相同,其酸鹼性對人的健康不會有太大的影響。因為水的酸鹼性,即PH值的緩衝力是非常弱的。比如,一杯偏堿的性水,只要滴入一小滴醋,它就會...
2013-01-30 -
過量吃豆腐有危害 怎樣健康吃豆腐
豆腐是人們公認的保健佳品,適量地食用豆腐確實對人體健康大有好處,但是食豆腐並非多多益善,過量也會危害健康。 製作豆腐的大豆,含有皂角苷,它能預防動脈粥樣硬化,但又能促進人體內碘的排泄。長期...
2013-08-30 -
健康運動的減肥方法
減肥,在曾經風靡一時,許多女性朋友在廣告的煽動下,一窩蜂的去搶購減肥保健品或者藥品。在各種問題出現後,大家又將目光對準了美容醫院的抽脂塑形手術。那麼,這有用麼?到底什麼才是健康運動的減肥方法呢?讓...
2015-10-11 -
健康運動減肥的方法有什麼
運動減肥是最科學最綠色的減肥方法,減肥時肥胖者通過一定的有氧體育運動,使其消耗身體多餘脂肪,促進新陳代謝,達到運動減肥的目的。通常運動量越大,運動時間越長,消耗的糖和脂肪越多。減肥的方式有各種各樣...
2015-09-29 -
健康運動瘦身怎麼做呢?
走在大街上,如果你留心周圍的人的話,你就會發現10個人當中有三四個屬於肥胖的,造成肥胖的原因是多種多樣的,但大多數人都跟吃的多,不愛鍛煉有很大關係,所以有許多肥胖者都想通過健康運動來達到瘦身的效果...
2015-09-27 -
健康運動減肥操怎麼做?
生活條件好了,人們的注意力也由單純的滿足溫飽的飲食上,轉到了怎麼更加有利於身體的健康上,不但要吃的更加的健康,還總是希望能夠通過運動讓身體更加的健康。其實經常進行一些有益於身體的運動,不但可以讓身...
2015-09-23 -
5招助你健康運動遠離膝蓋傷痛
近年來熱衷跑步的人是越來越多了,朋友圈比拼步數不亦樂乎,各大城市馬拉松比賽報名情況也都十分火爆。然而或許很多人都知道,跑步對膝蓋其實很造成不小的考驗。怎麼才能又健康跑步又不損傷膝蓋?下面小編教大家5...
2016-01-12 -
老年人冬季如何健康運動
從立冬到立春是一年中最冷的季節,陰氣日盛而至極,陽氣微極而複萌,因此在冬季一切活動都要順應自然,老年人的晨練更不能除外。習慣了晨練的老年人即使在嚴寒的冬季依然起得很早去鍛煉身體,但是需要注意冬季...
2012-12-16 -
老人健康運動要戒掉哪些壞習慣
老人多運動有助身體的健康,那麼老人在運動的時候需要注意什麼呢?老人要如何運動呢? 1.戒負重練習:由於老年人的肌肉有所萎縮,肌肉力量明顯減退;神經系統反應較慢,協調能力差,對刺激的反應時間延長...
2012-12-11 -
老年人怎麼健康運動方法
生命在於運動。但是步入老年之後從事運動就更加要注意了,運動前要做好熱身運動。由於衰老的緣故,老人運動更容易受傷,那怎麼才能防止老年運動不受傷害呢? 1.充分熱身,循序漸進。老人運動量過大,動作...
2013-07-30 -
懷孕早期的孕婦可以做哪些健康運動呢?
一般在懷孕早期,妊娠反應比較嚴重,但是孕婦可以進行適當的運動,這不僅可以使孕婦轉換心情,而且對小小的胎兒的發育也是非常有益的。到處走走:到處走走也可以說就是散步,散步是懷孕運動鍛煉形式中最好的一種。...
2016-12-26 -
過年怎樣健康吃臘肉 警惕臘肉禁忌和副作用
很多地方都有過年吃臘肉的習俗,尤其是南方城市,更是對臘味情有獨鍾。不過營養專家提醒,臘肉雖好吃,但也要適量才行,因為吃臘肉過多會增加患脂肪肝的風險。下面一起來看看臘肉怎麼吃最健康吃臘肉過多當心患脂肪...
2014-01-15 -
糖尿病人如何健康運動?
糖尿病患者如何養生?一定要運動,這是糖尿病人最好最自然的養生方式,但運動一定要適度。人患了糖尿病之後,常常會有疲乏感相隨,於是便有些慵懶,不思活動。甚至有些人還誤以為患了糖尿病後應該靜養,而運動...
2010-07-15 -
糖友該怎樣健康飲食?
健康飲食管理是糖尿病治療的基石,是保證健康的關鍵。怎樣科學飲食是很重要的。 然而近來發現越來越多的糖尿病患者把飲食控制和管理理解成單純的控制主食,每天只吃2-3兩主食,甚至有些人晚飯就乾脆不吃...
2010-04-24 -
怎樣健康地為孩子選擇水果?
眾所周知,水果的營養價值較高,某些水果更有一定的保健功效,是人們喜愛的食品。但是,水果和其它食物一樣,也有著令人擔憂的副作用,如果食用時不注意,輕者有損于身體健康,重者有生命危險。 櫻桃形味雖...
2011-03-28 -
風濕病患者如何健康運動
很多得了風濕性關節炎的患者都比較關心風濕性關節炎的運動問題,他們不知道是不是發病後還能運動,針對這個問題,骨科專家給出了兩點建議,建議風濕性關節炎患者可以採取主動運動和被動運動,下面就介紹一下風濕...
2016-05-12
-
1回答
怎樣運動減肥瘦腿最快
-
1回答
怎樣做懶人運動減肥
-
1回答
怎樣預防運動損傷及處理
-
3回答
你好醫生,我血壓95-120請問我怎樣做才能恢復健康
-
1回答
怎樣健康洗澡
-
1回答
健康疑問 貧血痣怎樣才可以根治
-
1回答
健康疑問 運動過量也會導致高血壓嗎