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小編教你怎樣吃粗糧較有營養
現代人都吃得細吃得精,但這並不意味著吃得健康。研究發現,偶爾吃一些粗糧對身體是有益的。今天微微健康網將為大家介紹三種粗糧的營養吃法,下面我們就一起來瞭解一下吧! 玉米 推薦理由:玉米是很多人非常喜...
2012-09-28 -
糖尿病患者吃水果的方法
水果含有豐富的糖、礦物質和微量元素,所以每天吃些水果已經成為人們的良好習慣。但是,許多糖尿病患者因為糖代謝發生異常,血糖升高,而對水果敬而遠之,有些醫生也對病友特別強調:甜食不能吃!以致病友...
2013-02-02 -
花生怎樣吃才能潤肺又生血
花生營養豐富,是價廉易得的保健佳品。據科學家研究,花生含大量的植物固醇,對人的健康十分有益。尤其是β-穀固醇有預防大腸癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病的作用。 吃花生潤肺又生血 花生有“長生果”...
2016-07-15 -
警惕:孕期吃水果過多易致貧血
孕期吃水果過多易致貧血水果營養豐富,含有豐富的碳水化合物、水分、纖維素以及少量的蛋白質、脂肪、維生素A、B和礦物質,但鐵、鈣含量都較少,粗纖維素含量及其特殊營養成分不如根莖綠葉類蔬菜,並缺少維生素B...
2014-07-16 -
枸杞怎樣吃能防脂肪肝
枸杞怎樣吃能防脂肪肝四季養生閱讀配圖 慢性肝病患者,尤其是脂肪肝病人,不妨經常食用枸杞子(或葉、根皮)製成的保健品。下面介紹枸杞的幾種用法,用這些方法來使用枸杞才能發揮出保肝的最大功效: 1、枸杞粥...
2017-03-04 -
夏季不如多吃水果來補水
炎熱的夏季到了,夏季是一個很容易缺水的季節。那麼,夏天人們為什麼要及時補水呢,有時候補水不僅為瞭解決口幹舌躁的問題,而人體一但缺了水就會導致身體上的不適,或者引發疾病的產生,很多朋友在這個時候會喝...
2016-06-05 -
女人怎樣吃阿膠效果最好
阿膠味甘、性平,功能為補血止血,滋陰潤肺。現代研究證實,阿膠多由骨膠原及其部分水解產物組成,含總氮量約16%,主要為蛋白質。水解生成的氨基酸有賴氨酸10%、精氨酸7%、組氨酸2%等,鈣的含量為0....
2017-03-04 -
五種情況糖尿病人不宜吃水果
養生之道網導讀:五種情況糖尿病人不宜吃水果!很多糖尿病患者認為水果是甜的不能吃。這是不對的,一些水果的升糖指數比較低,是適合糖尿病人吃的。不過,糖尿病人不是什麼情況都可以吃水果的。下面介紹糖尿病人不...
2014-12-24 -
怎樣吃飯才是真正的合理飲食
在日常飲食生活中,人們往往不去注意科學的飲食。而是想吃什麼就吃什麼,想什麼時候吃就什麼時候吃。想吃多少就吃多少,這些都是不正確的。 堅持每天吃早餐。 有些人往往早晨起得比較晚,急衝衝的上學,上...
2015-12-17 -
兒童夏季健康吃水果有講究
荔枝飽滿多汁,果肉鮮嫩無比,是夏季人們喜愛吃的水果之一。可是,最近有消息稱“兒童吃荔枝容易得手足口病”,家長最好不要給小孩子吃荔枝。很多家長都對此非常關注,並疑問道:這是真的嗎?有專家表示傳言不可...
2016-07-14 -
聲帶息肉術後護理從飲食做起 多吃水果恢復“海豚音”
聲帶息肉術後該注意哪些飲食?息肉過大堵塞喉腔,可引起呼吸困難。喉鏡檢查可以確診。治療主要以手術摘除為主。1聲帶息肉手術後飲食長期發聲不當,過度用力發音,有的患者敘述有一次大哭或大聲喊叫後即出現音啞,...
2014-04-04 -
吃水果搭配一寶60還年輕貌美
吃水果搭配一寶60還年輕貌美優酪乳優酪乳是一種大家喜歡喝的飲品,特別是對於那些想要減肥塑身的人群來說,他們往往會選擇脫脂還有低熱量的優酪乳來喝,雖然口感會比全脂牛奶低一些,但是熱量是比較少的,不容易...
2016-06-10 -
如何吃水果最健康 盤點5種水果的可儲存時間
5種水果應放幾天再吃1獼猴桃。用手指肚輕輕按壓獼猴桃的兩端,如果感覺不再堅硬,按壓處發生輕微變形,但也不是很軟,此時是獼猴桃的最佳食用狀態。對於獼猴桃,果農中流行這樣一個說法,“3天軟,7天爛,半月...
2015-04-27 -
夏天吃水果的禁忌
養生之道網導讀:夏天大量水果都上市了,那夏天吃水果的禁忌有哪些呢?水果是人們日常生活必不可少的食物,但是吃水果有很多講究你知道嗎?下面小編為您介紹夏天吃水果的禁忌,一起來學習吧。 夏天吃水果的禁忌 ...
2016-08-03 -
吃水果應該注意哪些問題
吃水果也是有講究的,所以那些隨時隨地都在吃水果的小夥伴就應該警惕了,在吃水果的過程中都應該注意哪些問題呢,小編為大家整理了一些在才吃水果時應注意的問題,希望大家喜歡。 1、水果爛一點就不能吃 ...
2016-08-11 -
糖尿病人怎樣吃早餐有利於健康
早上起床後先喝1杯溫開水;然後再吃1個雜面窩頭、1碗小米粥加上一杯牛奶;過一個小時後再加餐,吃點黃瓜或番茄。 有人試驗, 結果一年下來,血糖居然得到了很好的控制,並沒有出現其他併發症,體重也沒...
2010-06-21 -
每餐吃七分飽好嗎 怎樣吃七分飽最健康呢
核心提示:吃飯要吃七分飽,吃七分飽養生又健康,相信大多數人都聽說過這句話,那吃七分飽有哪些益處呢?健康飲食要怎樣吃呢?吃七分飽除了有減肥功效之外還有哪些益處呢?下面我們一起來看看吃七分飽的益處有哪...
2017-03-05 -
巧吃水果緩解疾病
吃蘋果解便秘 很多女性朋友有便秘的煩惱,其實便秘可以通過食用一些水果來緩解。例如,蘋果中含纖維素可以刺激腸道的蠕動,加速排便,一達到通便的作用。 木瓜可緩解消化不良 科學家最新研究還發現,木瓜中的乳...
2017-03-05 -
工作期間多吃水果有何好處
舒適四月天,坐著坐著,就昏昏欲睡了。如何才能夠讓自己更加精神地投入工作呢? 今天向大家介紹一些方法,既能保證飲食平衡,又能保持身體健康,讓您精神百倍投入工作! 多吃水果:水果內含有豐富的維生...
2010-06-17 -
夏季坐月子注意事項 坐月子能吃水果嗎?
坐月子是女性一生中非常重要的事情,據說坐月子期間可以很好的調理身體,能帶走很多疾病,還能改變身材體型的。但萬一月子期間沒有養好的話,會落下很多病根的。那麼夏季坐月子要注意什麼呢?夏季這麼熱,坐月...
2016-05-18
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1回答
飯後吃水果有什麼壞處
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吃完黃體酮多久可以吃水果
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痛經的中藥喝中藥前能吃水果嗎
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月子是吃水果還用開水燙過再吃嗎
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腸結核術後服藥期間能吃水果嗎
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怎樣吃養頭髮
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長期便秘吃水果喝優酪乳沒效果怎麼辦?
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晚餐吃水果減肥嗎
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晚餐只吃水果可以減肥嗎
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減肥早餐只吃水果可以嗎