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腸胃不好怎麼辦? 常吃紅薯有效抗便秘
紅薯可以防治腸胃病1防治便秘:紅薯含有澱粉和纖維素,它們在腸內能吸收大量水分,促使食物軟化,推動糞便通行,並避免毒物在腸內久存。2防癌抗癌:它含有的“脫氫異雄固酮活性物質”,可抑制癌細胞的產生和增長...
2014-11-21 -
愛吃紅薯怎麼能不知道這事
紅薯的好處多又多1涼的,生的不要吃食用涼的紅薯易致胃腹不適。紅薯在胃中產生酸,所以胃潰瘍及胃酸過多的患者不宜食用。生紅薯中澱粉的細胞膜未經高溫破壞,很難在人體中消化,也不宜生吃。2爛的,發芽的不要吃...
2015-01-19 -
紅薯怎麼吃最健康 專家推薦食譜
秋分以後氣候漸涼,人容易生胃病,不要盲目秋凍,要看自己的身體狀況,有胃病者,體質寒濕者,千萬不要盲目秋凍,免得影響身體健康。今天教大家做一道熱熱的湯喝。 主題:紅薯芝士湯 食材:紅薯1個、芝士50...
2017-03-06 -
清炒紅薯梗的做法 清炒紅薯梗怎麼做好吃
_珞珞_6分鐘前 紅薯真是種非常奇妙的植物呀,全株都可食用,根部長出紅薯,梗和葉子都可以炒菜吃,而且味道都很棒,今天教大家一道超簡單的清炒紅薯梗,很下飯哦難度:切墩(初級)時間:10分鐘左右主料紅...
2017-03-07 -
紅薯怎麼做好吃
相信大家肯定都吃過紅薯吧,紅薯我們也叫做是地瓜或者叫做是白薯,紅薯不但可以食用而且食用價值是非常高的,紅薯有很好的養生功效和保健的作用,所以紅薯深受人們的喜愛,紅薯有非常好的美容,減肥功效,經常吃...
2015-08-16 -
紅薯怎麼吃抗癌效果好
營養學家介紹,癌細胞來自人體上皮細胞,而紅薯含有豐富的澱粉、胡蘿蔔素以及鉀、鐵等10餘種微量元素,能保護人體上皮細胞的結構完整,抑制病毒活性,阻斷胃腸道中亞硝胺的產生,消除食品或環境中汞、鎘、砷等...
2015-06-05 -
紅薯菜譜大全及怎麼做好吃
紅薯是我們最常見的食物,經常見的就是烤紅薯,拔絲紅薯,其實除了這兩個菜,紅 薯還有很多其他的做法,今天小編就和你一起來看看紅薯怎麼做好吃。 拔絲紅薯 材料:紅心紅薯250克,冰糖100克,菜油...
2013-12-06 -
秋天吃紅薯怎麼吃最營養
紅薯不僅味道好而且還有很多營養價值,很適合在秋季食用。不過,要提醒大家的是,避免錯誤的食用影響到身體健康,在吃紅薯時也有很多注意事項不得不知道哦。下面就來一起看看秋天吃紅薯應該注意哪些吧。秋天吃紅薯...
2015-09-08 -
紅薯怎麼做好吃,美味紅薯新吃法
紅薯是日常生活中常見的一種食物,紅薯中含有多種人體需要的營養物質,如蛋白質、磷、胡蘿蔔素等。吃紅薯是不會使人發胖的,相反紅薯還是一種理想的減肥食品,因為它的含熱量非常低。 一: 紅薯發糕1: 取紅薯...
2016-10-17 -
秋天怎麼吃紅薯更美味!
秋天是吃紅薯的季節,除了最常見的煮紅薯和烤紅薯以外還有其他的吃法。接下來,一起來學兩招,看看紅薯的營養美味食譜都是怎樣做出來的吧。紅薯的營養價值紅薯含有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素...
2015-10-05 -
玉米怎麼保鮮儲存時間更長
9月的玉米營養好、味道鮮。玉米該怎麼保鮮,儲存時間才長呢?最簡單的方法是把生玉米冷凍,不僅不變質,營養也不容易流失。 生玉米保存時,應先剝去玉米外層的厚皮,只留下兩三層內皮,不用清洗,直接放...
2012-02-14 -
怎麼用烤箱烤紅薯
紅薯又叫番薯,是我們日常生活中經常可以看到也可以吃到的一種食物。它的營養價值是很好的,裡面含有豐富的蛋白質,澱粉,果膠,纖維素,氨基酸,維生素等。因此,無論是古代還是現在,人們對紅薯的評價都是很好...
2014-04-16 -
盤點:紅薯怎麼吃更營養
紅薯營養價值很高,是世界衛生組織評選出來的“十大最佳蔬菜”的冠軍。紅薯怎麼吃更營養?四季養生網為你介紹。 紅薯,又稱地瓜、白薯、甘薯、番薯、紅苕等,為旋花科一年生植物,是一種藥食兼用的健康食品,紅...
2017-03-10 -
薯類怎麼吃維C最豐富 紫薯紅薯營養比拼
女性一般都比較青睞薯類,以其微甜以及軟糯贏得諸多喜愛。其中紫薯較為特別,因為其外表以顏色,都呈深紫色。紅薯也不錯,那麼它們的營養價值較之其他薯類有何不同,又該如何食用?今天就為大家來講一講。 紫薯又...
2014-08-28 -
紅薯雖好 但怎麼吃也要講究科學
紅薯,又叫甘薯、白薯、地瓜、紅苕、山芋。既是營養豐富的食品,又是可治療多種疾病的藥膳。 紅薯的功效與作用 1.抗癌 有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。 2.通便減肥 吃紅薯能有效地阻止糖類變為脂肪,...
2014-07-21 -
夏吃紅薯助你益壽延年 紅薯怎麼吃潤腸通便
紅薯中含有大量的膳食纖維,能夠有效刺激腸道蠕動和消化液的分泌,對消除便秘很有幫助,同時還能降低腸道疾病的發生率。此外,紅薯還富含鉀和維生素C,有助改善人體水腫現象。日本管理營養師淺野麻美子稱,在膳...
2014-06-29 -
怎麼吃黴變紅薯會導致中毒
紅薯又稱甘薯、地瓜,如果貯藏不當,受到黴菌污染就會在紅薯表面形成黑褐色斑塊,稱為黑斑病。黑斑病菌中的毒素可使紅薯變硬、發苦。食用這種黴變紅薯可引起人畜中毒。 黴變紅薯引起中毒的毒素主要是甘薯酮...
2013-07-14 -
青豆儲存方法怎麼做呢
黃豆芽�些人是非常喜歡吃青豆的,不僅因為青豆的物美價廉,而且青豆的營養是比較豐富的,所以一到青豆上市的時候,很多人都喜歡一次性的買很多青豆回來,但是一次性吃不完,青豆就會發黃,而且變的比較老,再吃的...
2016-01-13 -
雞蛋和紅薯一起吃會怎麼樣呢
雞蛋和紅薯都是我們生活中最常吃的兩種食物,而且他們咀嚼起來非常的容易,因此在生活中很多人喜歡在早餐的時候吃一些紅薯和雞蛋,這樣來提供我們身體所需要更多的營養元素,紅薯中含有大量的膳食纖維還不會引起...
2016-01-11 -
皮蛋紅薯粥怎麼做
日常的飲食對於我們來說特別重要,而且飲食不但要注意粗糧和細糧結合,也要注意有營養,所以說飲食對於我們來說是補充身體營養和調理身體的重要途徑,在平時我們可以通過各種方法來製作飲食,其中皮蛋紅薯粥就是...
2016-01-03