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自來水的中的氯對身體有害嗎 要怎麼喝才健康?
自來水怎麼喝才健康1桶裝水要儘快飲用,最好燒開飲用只要桶裝水本身是合格的,飲水機 燒出來的水也沒啥問題。說白了,不就是個插著水桶的電水壺嘛?需要注意的是,一大桶水是19升左右,按3口之家每人每天在家...
2014-05-14 -
吃粗糧也要分年齡 粗糧怎麼吃最健康
我們知道,粗糧中含有大量的纖維素,纖維素本身會對大腸產生機械性刺激,促進腸蠕動,使大便變軟暢通,這對於預防腸癌和由於血脂過高而導致的心腦血管疾病是十分有利的。但是粗雜糧也存在不足:粗雜糧加工粗糙,...
2016-10-17 -
為什麼午睡後會頭痛?
小小的午睡能幫助緩解疲勞,確保下午的工作能夠精力充沛。可是,有些人發現自己午睡起來後頭很疼,這是怎麼回事?為什麼午睡後頭痛?午睡後頭疼又該如何避免和緩解呢?午睡後頭疼是怎麼回事1、或是睡得太久一般中...
2016-09-15 -
月經期怎麼吃最健康?
現在的女性因為上班、就學,實在沒有太多的時間去照料,加上現在人的營養不於匱乏,似乎也沒有吃補的必要,就算要遵循古法也要看自己的體質是否合適。 雖然不用刻意的吃補,但也是需要適度的照顧,特別是較易出...
2012-09-28 -
晨起第一杯水怎麼喝更健康
經過一夜的睡眠,人在清晨的時候身體會處於缺水狀態,所以早起第一杯水尤為重要。起床後第一杯水該喝什麼,喝多少以及有哪些禁忌? 類型:白開水最佳,淡鹽水最差,蜂蜜水挑人 起床後,很多人選擇喝一杯蜂...
2016-10-26 -
螃蟹月餅柿子怎麼吃才健康
眼看著深秋了,市場上應節的月餅、柿子、螃蟹賣得火熱,但螃蟹性寒、月餅甜膩、柿子甘寒微澀,吃多了其實都不太好。這些食物哪些人不宜多吃,可以配合著哪些東西一起吃會更健康呢? 螃蟹性寒,加紫蘇和薑減其...
2016-10-18 -
上班族午餐怎麼吃更健康 盤點最有營養的便當
午餐自帶便當美味又營養!1午餐自帶便當但是有些工作單位不設有食堂,這下可苦了在裡面工作的上班族們了。中午本來休息時間就不是很長,還要為了午餐到處奔波。為了節省時間、精力,有些山班組們會選擇隨意啃點零...
2014-12-01 -
吃得太辣易錯失味覺 上班族午餐怎麼吃才健康?
逃離上班族午餐3大誤區1吃得太辣一到午休時間,不少白領就成群結伴地去寫字樓附近的餐廳、飯館犒勞自己。幾個同事一起撮一頓,一是每天都能換著花樣吃,二來大家關係也拉近了很多。最火的菜系要屬川菜和湘菜,許...
2014-11-03 -
秋季水果怎麼吃才健康
秋季,各種水果陸續上市,那麼怎麼吃才更健康呢?下面就和小編一起來看看吧。 秋季的六大最佳水果怎麼吃 女性和兒童飯後可吃點 鈣含量最高的是山楂 營養分析:山楂含鈣量在秋季水果中最高,每百克果肉...
2016-09-14 -
提子葡萄各有營養 准媽媽怎麼吃最健康
葡萄和提子,這兩種水果雖然從外貌來看是差不多的,但是其實差別是很大的,不能一概而論。作為在孕期的准媽媽來說,在選擇是吃葡萄還是提子也是需要特別注意的。下面小編就來告訴大家准媽媽吃提子還是葡萄好吧。...
2016-09-02 -
領帶怎麼系才健康
德國醫療部門的一項研究顯示,領帶緊系在脖子和喉結下容易引發青光眼。研究人員對40名男性公民的測試表明,系領帶3分鐘後,大部分人的眼壓提高了20%。系領帶壓迫頸部靜脈,影響血液流通,對眼晴產生負作...
2009-05-20 -
羊肉怎麼做好吃 健康吃羊肉注意12個禁忌
羊肉怎麼做好吃?到了冬天很多人都喜歡吃羊肉,讓身上暖起來,那麼你知道羊肉怎麼做好吃嗎?今天小編就來告訴大家羊肉怎麼做好吃,還有健康吃羊肉注意12個禁忌。 羊肉怎麼做好吃 一、蘿蔔羊肉湯 材料:龍眼...
2017-02-27 -
做聰明寶寶多吃魚 “腦黃金”魚腦怎麼吃才健康?
給寶寶吃魚的5大注意事項魚肉中含有豐富DHA,吃魚能補充大腦DNA,加強腦功能。下面小編就來介紹一下魚身上的五個部位營養非常豐富,如果想讓寶寶吃出聰明,巧吃魚也是很重要滴。1魚肉相信大部分人都偏愛吃...
2014-04-08 -
久置的開水能喝嗎 喝水要怎麼喝才健康?
喝水不當帶來的健康隱患1久置的開水開水久置以後,其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水,難免有細菌污染,此時含氮有機物分解加速,亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水後亞硝酸鹽與...
2014-06-30 -
未熟透的香蕉易致便秘 怎麼吃才健康?
細數吃香蕉5大禁忌1未熟透的香蕉易致便秘大家都知道,香蕉未成熟時,外皮呈青綠色,剝去外皮,澀得不能下嚥。熟透了的香蕉,澀味一掃而淨,軟糯香甜,深受孩子和老年人的喜愛。香蕉是熱帶、亞熱帶的水果,為了便...
2014-05-13 -
優酪乳怎麼吃才健康
優酪乳是一種老少皆宜的乳製品,相比較牛奶而言,它酸酸甜甜的口味更讓人愛不釋手。但是喝優酪乳要注意時間嗎?優酪乳怎麼喝最養人呢?優酪乳什麼時候喝最好? 每天飲用多少合適 有些人特別喜愛優酪乳,往...
2016-08-23 -
茄子該怎麼吃最健康
茄子有降血壓、降低膽固醇、清熱解暑等保健和治療作用,但是你可知道,大量吃茄子或者生吃茄子都容易導致中毒,從而危害人的生命安全。那麼茄子應該怎麼吃最健康呢? 茄子不僅好吃,還有很多保健和治療作用,是...
2017-02-28 -
早餐怎麼吃才健康 豆漿錯搭油條易致人肥胖
吃錯早餐毀身體10種早餐不健康1豆漿配油條豆漿油條是我們老傳統的早餐,也是很多上班族的喜愛。但是,早餐食用豆漿加油條是很大的錯誤,雖然能補充了一個早上的能量,但是卻為身體留下了很大的潛在危害。油條是...
2014-05-15 -
癲癇怎麼吃才健康
癲癇這個病是一種大腦發生問題的疾病,所以對於癲癇患者來說,日常的飲食調養是非常重要的,因為,有很多的食物是會刺激到大腦的,而使得癲癇更容易發作的,對於癲癇病患者來說,癲癇病患者只有注意這些飲食禁忌...
2016-05-20 -
生吃番茄危害相當於吸煙 怎麼吃才健康?
生吃番茄危害相當於吸煙生活中,人們習慣生吃或涼拌某些蔬菜,番茄就是這樣。有人還認為,這樣做可以代替吃水果。其實,番茄生吃,不僅營養受損,還相當於吸煙,使尼古丁混進了人體,那是不可取的。【如何選購】要...
2014-05-15