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糖尿病老人怎麼吃才健康
老人年紀大了,患病的概率也隨之增大,因為老人的身體機能不比年輕的時候,但是老人還是要格外注意自己的身體健康狀況。聽說吃糖和糖尿病並沒有直接關係,雖然吃糖過多引起超重會誘發糖尿病,但並非直接誘因...
2015-12-29 -
癌症患者怎麼吃更健康
科學家認為,苦瓜、野菜等苦味食品是維生素B12的重要來源。其主要成分中的氰化物對正常細胞無破壞作用,但對癌細胞有強大的殺傷力,並能抑制癌細胞中的細胞色素化酶,使之發生代謝障礙而“自殺”死亡。那麼...
2013-02-25 -
疾病因素誘發小兒高血壓 小兒高血壓該怎麼吃才健康
高血壓繼發於其他病因者屬繼發性高血壓、病因不明者歸為原發性高血壓(表26-30)。近年來發現原發性高血壓並不少見,多為輕型高血壓,而嚴重高血壓在兒童期絕大多數是繼發性,應積極尋找病因,爭取去除病因,...
2016-09-09 -
小兒腦癱孩子怎麼吃才健康
對於小兒腦癱,大家都知道此病是很嚴重的疾病,如果家裡有孩子患上這樣的疾病,父母是很難過的,因為我們都知道此病對孩子的傷害很嚴重,那麼在患上腦癱之後,要注意及時正規的治療,同時也要注意一下自我保健,這...
2015-12-29 -
老肺病怎麼吃更健康?
這裡,介紹一些飲食要點供大家參考: 慢性支氣管炎 由於長期咳嗽、咯痰,造成蛋白質丟失,飲食應保證足夠的營養。屬於熱證、實證者,忌食高脂肪和過於甘甜的食物,可常吃些瘦肉、魚、雞及豆製品。另外還...
2011-04-14 -
寶寶早餐怎麼吃最健康?5類食物搭配最營養
3歲寶寶早餐吃什麼? 寶寶踏入3周歲了,食譜又該換換了。3歲的寶寶正是長身體的時候,早餐、午餐、晚餐吃什麼都應該比以前更講究一點,可別錯失了寶寶吸收營養、長個子的時機。這時候的寶寶牙齒長好了,消化系...
2014-09-27 -
為什麼午睡後會頭痛呢?
很多人平時都有睡午覺的習慣,尤其是一些平時工作比較忙碌,非常辛苦的人,中午吃過飯之後休息一會兒睡個午覺,能夠有效地緩解疲倦,也為下午的工作提供了體力和精神,但是很多人睡過午覺之後經常會覺得頭疼,睡...
2015-10-26 -
元宵佳節,孕婦該怎麼吃最健康?
正月十五就要來了,這一天,賞花燈、猜燈謎、吃元宵,是家家戶戶必不可少的。不過黏軟多糖的元宵可不是健康食品,吃元宵還是有很多講究的。 煮好的元宵外皮柔軟,內餡可口香甜,不過很多人不知道,湯圓餡裡除...
2011-02-16 -
過量吃豆腐危害大 豆腐怎麼吃更健康
豆腐是人們公認的保健佳品,其在防病保健上的奉獻是多方面的,適量地食用豆腐確實對人體健康大有好處。但是,食豆腐並非多多益善,過量也會危害健康。 過量吃豆腐危害大 製作豆腐的大豆,含有一種叫皂角苷的物...
2015-03-02 -
土豆的功效 土豆怎麼吃最健康
土豆營養豐富、易於儲存,不管是平凡的家常菜還是高貴的宴席上,都能找到它的身影。土豆的烹飪方法多種多樣,到底哪種做法最健康,營養損失更少呢?我們來把常見的土豆做法排個名次吧。第一名:蒸土豆。蒸土豆是最...
2014-06-27 -
茄子抗老防癌 夏季茄子怎麼吃最健康
茄子是一種物美價廉的蔬菜,也是餐桌上十分常見的家常蔬菜,中醫認為茄子性味古寒,有散血瘀、消腫止疼、治療寒熱、祛風通絡和止血等功效。古代曾將茄子列入皇帝的膳單。茄子的營養價值很高,其主要成分有葫蘆巴...
2014-06-08 -
檳榔怎麼吃最健康?多吃謹防危害大!
檳榔要怎麼吃呢?檳榔是一味中藥的同時也是很多人閒暇時的零食之一。要提醒大家的是吃檳榔雖然也有好處,但是如果多吃就會有危害。今天,就來具體瞭解瞭解檳榔這種食物吧。 檳榔的功效與作用 檳榔果實...
2016-02-25 -
核桃的功效與作用 核桃怎麼吃最健康
核桃與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的“四大乾果”。核桃的作用多,具有健腦功效,有“萬歲子”“長壽果”“養生之寶”的美譽。核桃中86%的脂肪是不飽和脂肪酸,核桃富含銅、鎂、鉀、維生素B6、葉酸和維生...
2014-05-13 -
辦公室OL午餐要怎麼吃最健康?
1、複合碳水化合物 全麥麵包含有豐富的膳食纖維,對於健康的消化系統起到關鍵作用,還能夠阻止幾種癌症的發生。 甘薯是一種複合碳水化合物,尤其是它的外皮,消化得非常慢,讓你在幾個小時內都擁有飽...
2014-04-23 -
怎麼樣能健康減肥 水果來幫您
肥胖是目前很多人存在的現象,尤其是對於青少年來說,這對於他們的身心健康和成長都是極為不利的,因此我們需要積極的減肥,但是現代的人減肥往往容易陷入誤區,因此我們需要健康的減肥,這樣才能夠保障身體的健康...
2014-06-29 -
花生好處多 怎麼吃最健康
花生營養豐富,是價廉易得的保健佳品。花生含大量的植物固醇,對人的健康十分有益,但花生是最容易感染黃麴黴菌的農作物。吃的時候要注意方法。
2016-09-12 -
孕期食譜 孕媽咪怎麼吃更健康
懷孕是每個女人都會經歷的事情,孕初期的飲食和生活是需要十分的小心,孕期飲食和胎兒的發育是非常密切的哦!你們知道孕期營養食譜該怎麼搭配嗎,健康的飲食能夠保證孕媽咪和寶寶的健康哦!還不知道該怎麼照顧...
2015-06-30 -
春季吃臘肉 告訴你怎麼吃更健康
很多地方都有過年吃臘肉的習俗,尤其是南方城市,更是對臘味情有獨鍾。不過營養專家提醒,臘肉雖好吃,但也要適量才行,因為吃臘肉過多會增加患脂肪肝的風險。下面就讓小編為大家介紹臘肉的健康吃法。鑒別若臘肉色...
2014-02-21 -
過年吃臘肉 告訴你怎麼吃更健康
很多地方都有過年吃臘肉的習俗,尤其是南方城市,更是對臘味情有獨鍾。不過營養專家提醒,臘肉雖好吃,但也要適量才行,因為吃臘肉過多會增加患脂肪肝的風險。下面就讓小編為大家介紹臘肉的健康吃法。鑒別若臘肉色...
2014-01-24 -
紅棗功效多 看紅棗怎麼吃更健康
紅棗有很多養生功效,對女人而言更是如此,那紅棗應該怎麼吃更健康?怎麼吃才可以發揮紅棗更多的功效呢?下面小編就為你一一介紹。紅棗的功效:1、健脾益胃:脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與...
2014-03-24