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國慶放假也要按時吃早餐 早餐怎麼吃更健康?
國慶放假在家,很多人的生物鐘就混亂了,睡到中午甚至下午才起床,然後直接省下早餐,專家指出,這種做法是十分不正確的,對身體危害也不小,那早餐要怎麼吃更健康呢?下面趕緊和小編一起來看一下吧。健康早餐吃法...
2013-10-04 -
秋天女性該怎麼過最健康
人們經過炎熱的夏天,身體消耗大,體內的營養物質相對缺乏,故有體重減輕、倦怠乏力、食欲降低等體虛症狀,因此早秋時節調養一下身體是很有必要的。 早飯一碗粥、晚飯一碗湯 經歷了漫長的酷熱的夏季,...
2008-10-29 -
小龍蝦怎麼吃才健康?小龍蝦體內細菌多最好熟食
活龍蝦在買來後,最好放在清水裡養24-36小時,使其吐淨體內的泥沙等雜質。在加工龍蝦時,它兩鰓裡的髒東西要清除,因為鰓毛裡面吸附了很多細菌,最好是把鰓剪掉,蝦殼最好用刷子刷洗。龍蝦細爪的根部最容易...
2011-09-16 -
夏季孕婦要怎麼吃最健康
對於孕婦來說吃得健康才是最重要的,時下正是炎炎的夏季,那麼這個季節的孕婦日常要如何飲食呢? 一、冷飲不是孕婦降溫的首選食品 夏季冷飲成了人們的最愛,對於耐高溫能力較差、比普通人更怕熱的孕婦...
2013-09-11 -
常見的五種早餐怎麼吃才健康
早餐的重要性大家都知道的,它是一天能量的補充的開始。可是怎樣吃才健康呢?很多人還是處在懵懵懂懂的認識裡。下麵。醫網小編介紹早餐常見的五種健康吃法,你吃對了嗎? 吃法一:“回味早餐” 早餐內...
2014-01-10 -
專家提醒衛生巾怎麼用才健康
衛生巾不潔會導致黴菌感染使用不潔衛生巾或其原因都會造成黴菌感染婦科疾病中是比較常見而且相比之下較好治癒毫不誇張地說大約有50%至60%女生中都感染過黴菌黴菌潮濕溫暖環境中更易滋生所以夏天是黴菌感...
2011-11-04 -
冬天火鍋要怎麼吃才健康
天氣一天天變得越來越冷,火鍋店的生意一天天變得越來越紅火,甚至店門口排起長龍。現在吃火鍋不僅是一種飲食選擇,也稱得上一種時尚生活。那火鍋要如何吃才健康呢? 火鍋怎樣吃才健康 1、火鍋在使用...
2015-12-25 -
睡覺手怎麼放更健康
近日專家指出,睡眠過程中,手臂的擺放與睡眠品質是有關係的,放的不好或者不對,就可能睡不好,還可能影響到健康。 睡姿分為仰臥、側臥和俯臥,睡姿不同,手臂擺放的位置也不同。 仰臥時,手臂最好自...
2011-05-09 -
年底聚餐飯局多,怎麼吃才健康!
又到一年年底,各種聚餐接踵而至,讓你應接不暇,但這可不能成為你亂吃的藉口,年底聚餐是很有講究的。那麼,年底聚餐應該怎麼吃才健康呢? 年底聚餐的健康吃法 1.聚餐飲品來點紅酒 紅葡萄酒中...
2016-01-21 -
老人怎麼吃才健康?飲食誤區要不得
民以食為天,我們在飲食上除了注重口腹之欲外,還要注意飲食養生,特別是老人。那麼,老人日常要怎麼吃才健康呢?一起來看看吧。 1、吃什麼,吃多少? 也就是吃食物的品種和數量。每個人的身高、體重...
2016-01-22 -
卵巢癌病人術後怎麼恢復健康
卵巢癌病人術後如何恢復健康?卵巢癌患者術後,由於手術創傷及腫瘤消耗等原因導致身體虛弱,自身免疫力極度低下,術後較好的護理及保養可有效避免術後復發或併發症的出現。 卵巢癌病人術後如何恢復健康? ...
2012-12-31 -
怎麼才能健康跑步?
最近,小編身邊的朋友,一些人每天都堅持跑步,還辦了健身卡,就是為了讓自己能夠健康一些。其實跑步能使人鎮靜下來,不那麼憂慮,使人感覺對生命有了更多的控制力,增強自信。跑步過程中需要加強精神集中,這樣...
2015-10-06 -
腰突患者怎麼進行健康鍛煉
腰椎間盤突出症患者常存在腰背肌和腹肌力量的減弱,影響了腰椎穩定性,是腰痛遷延難愈的原因。因此,我們要重視腰背肌和腹肌的鍛煉,只有腰背肌與腹肌保持適當平衡,才能維持良好姿勢及保持腰椎穩定性。腰椎間...
2013-07-17 -
夏季冷飲要怎麼吃才健康
炎炎夏日,冰爽的冷飲無疑是眾多人的解暑妙招。可是,在冷飲下肚之時,小心疾病也悄然來襲。尤其對於患有腸胃炎疾病的人而言,過食冷飲會加重病情。 冷飲對胃腸道的危害 有研究顯示,快速吃一大杯霜淇...
2015-07-28 -
鳳梨要怎麼吃最健康
鳳梨是日常生活中我們最常吃的一種水果,吃鳳梨對身體有很多好處,那麼鳳梨要怎麼吃呢? 氣味芳香、酸甜可口的鳳梨,營養價值也非常的高。鳳梨含有豐富的果糖、葡萄糖、蘋果酸和檸檬酸,含有維生素C、B...
2013-09-25 -
出去應酬應該怎麼吃更健康
年底,各種飯局常常會接連不斷,最容易使胃負擔過重而受到傷害。如何正確飲食,才能既飽口福,又不傷健康呢?下面向您介紹赴宴時的六個飲食妙招,以保護您的健康。 招數1:赴宴之前餅乾墊底 赴宴前最好...
2013-07-10 -
一次性內褲怎麼穿才健康
【正規的一次性內褲經過了多重消毒】 目前市場上銷售的正規品牌的一次性內褲,分無紡布和棉質兩種,出廠前均會進行紫外線消毒。一般情況下,一次性內褲在出廠前,都會集中在密閉的紫外線消毒室內消毒,然後...
2013-01-07 -
小兒高血壓該怎麼吃才健康
近年來,小兒高血壓的發病率逐年在上漲。這是一個很危險的趨勢。當然,這種趨勢的發生,和我們現在的飲食及生活習慣密不可分。儘管該病的病因複雜多樣,但是飲食問題不容忽視。那麼,要怎麼樣吃,怎麼樣注意吃的東...
2015-02-19 -
老人飯後怎麼做才健康
隨著人體的衰老,肝臟功能也會下降,因此,日常生活中也要注意對肝臟的保養。我們平時的飲食可以對肝臟起到很大的保護作用,所以老年朋友要注重食療保肝。那麼,老人吃什麼對肝臟好呢? 1、葡萄 含有...
2015-12-09 -
老人要怎麼吃才健康長壽
健康長壽要經過日積月累的保養,從生活的點點滴滴開始愛護自己的身體,其中飲食是重要的一方面。俗話說“病從口入”,如果吃得不夠好,自然愛生病,如果吃得好,身體自然就硬朗,因此,大家要選擇健康合理的飲...
2015-10-20