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頻繁打嗝怎麼辦 十個健康問題輕鬆解決
10個最令人尷尬的健康問題1控制不住的頻繁打嗝如果在不知不覺間吸入了過量空氣，就會頻繁打嗝。正常人每次大約吸入一茶匙空氣，如果一次性吸入過多，身體就會抗議。此時可以先大吸一口氣，然後屏住呼吸，彎腰成...
2015-08-28 -
內褲怎麼穿才健康 女人穿底褲需關注5大養生問題
女性的內褲應該如何清洗更健康？ 臺灣《康健》雜誌最新刊登了有關清洗內褲的5個疑問。1清潔劑該如何選擇？臺北醫學大學附設醫院感染科主治醫師林宜君指出，能夠起泡的清潔劑就能破壞蛋白。至於生理期沾到血漬的...
2014-06-04 -
10大常見海鮮 怎麼吃才健康
海鮮營養豐富，研究發現，每週吃一次海鮮，心臟病危險減半。人們常吃的海鮮到底有什麼營養?吃的時候需要注意什麼呢?英國《每日郵報》最新載文，採訪了英國營養治療學家傑基·林奇。10大常見海鮮 怎麼吃才健康...
2014-01-02 -
兒童高血壓危害大 高血壓患兒該怎麼吃才健康
多年來，小兒高血壓的發病率逐年在上漲。這是一個很危險的趨勢。當然，這種趨勢的發生，和我們現在的飲食及生活習慣密不可分。儘管該病的病因複雜多樣，但是飲食問題不容忽視。那麼，要怎麼樣吃，怎麼樣注意吃的東...
2017-01-12 -
小兒高血壓如何檢查 患兒該怎麼吃才健康
有的時候孩子生病，最擔心的還是當父母的，其實孩子健康總是和疾病並存的，如果平時不好好的保護孩子健康的話，是很容易出現一些疾病的， 比如小兒高血壓是很常見的，那麼小兒高血壓要如何檢查呢？小兒高血壓如何...
2016-12-26 -
遇到養生常識問題 告訴你該怎麼吃才健康科學
7大科學養生常識告訴你該怎麼吃才健康科學1肌膚抗氧化人體由細胞組成，人體衰老也是從細胞開始的。壓力、紫外線、大量運動等因素對健康細胞產生“氧化”破壞作用，最終導致和加速了細胞乃至整個人體的衰老。因此...
2015-03-11 -
紅薯怎麼吃最健康 專家推薦食譜
秋分以後氣候漸涼，人容易生胃病，不要盲目秋凍，要看自己的身體狀況，有胃病者，體質寒濕者，千萬不要盲目秋凍，免得影響身體健康。今天教大家做一道熱熱的湯喝。 主題：紅薯芝士湯 食材：紅薯1個、芝士50...
2017-03-06 -
午餐要怎麼吃才健康 揭白領調節營養午餐三大法寶
白領夏日午餐三大法寶夏季中氣溫的攀升，空氣濕度的增加，再加上工作壓力，許多白領都面臨胃口不好和心煩意亂不知道吃什麼才好的問題。對付這些問題，我可有自己的妙招。簡單好吃的午餐：炒餅材料幾張墨西哥的玉米...
2014-07-17 -
晚飯究竟怎麼吃才健康 六招教你吃對晚飯
晚飯怎麼吃才健康?1晚飯不宜吃過飽很多人喜歡在忙碌了一天后，晚上痛痛快快吃頓飽飯，來好好犒勞下自己，但是要知道，90%的胖子都是因為晚飯吃太飽導致的，因為吃完晚飯後加上身體比較勞累，自然而然，吃完晚...
2015-08-20 -
晚飯怎麼吃更健康 促進鈣吸收就得這麼吃
你的晚餐需要查漏與補缺1早點撂筷子一日三餐應做到能量上的科學分配，早餐占25~30%，午餐占30%~40%，晚餐占30%~40%。從數位上看，早餐相對午餐和晚餐來說，的確可以吃得少點。但人們的早餐往...
2014-11-21 -
患上皮膚癌怎麼吃才健康 3款美味飲食來幫忙
皮膚癌的診斷方法介紹1對患有慢性皮膚疾患和某些職業及接觸放射性物質、煤焦油、瀝青等的工作人員，如發生皮膚丘疹或小結節，應警惕本病的發生。2體表皮膚上發生較硬結節，邊緣隆起，並有向四周發展之勢，應警惕...
2015-01-05 -
魚頭怎麼吃才健康
吃魚頭要注意什麼？很多人對怎麼做、怎麼吃魚頭，都有點老虎吃天無處下爪的感覺。怎麼吃魚頭才能吃得健康，這可就有竅門了，一起和天天養生小編來瞭解下吧。 吃魚頭的好處： 魚頭味美，易被人體消化和吸收...
2016-02-23 -
黃瓜和番茄能一起吃嗎 怎麼吃才健康？
黃瓜加花生致腹瀉吃黃瓜三禁忌1黃瓜不能和番茄一起吃由於黃瓜裡含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C。食品中維生素C含量越多，被黃瓜中的分解酶破壞的水準就越嚴重。番茄是典範的含維生素C豐盛...
2014-05-14 -
牛肉怎麼吃才健康？揭秘最經典的吃法
牛肉怎麼吃才健康？揭秘最經典的吃法推薦理由牛肉有滋補健身的作用，但牛肉纖維粗，有時會影響胃黏膜。與土豆、芹菜、蔥頭、白蘿蔔、紅棗、口蘑搭配後，不但味道好，且彌補了牛肉的缺點。如土豆含有豐富的葉酸，起...
2017-03-03 -
食用油怎麼吃才健康
開門七件事“柴米油鹽醬醋茶”,自古以來，食用油在膳食中都扮演了重要角色。但隨著生活品質的提高，食用油從之前富貴人家的象徵，變成了高血脂，動脈硬化這些慢性疾病的誘因。怎麼吃油才最健康，你真的瞭解嗎？...
2015-12-09 -
每天八杯水應該怎麼喝最健康
女性喝水對身體好處多多，喝水最好的預防疾病方法，喝水不僅可以養顏排毒，還可以抗衰老，那麼，怎麼喝水才是最健康呢?我們一起看看該怎麼喝水。 1.早上8:00起床後立馬補水 當鬧鈴響的時候，你大概已經...
2012-09-28 -
男人怎麼補更健康
胖男人怎樣才不會變得更胖？瘦男人怎樣才能變胖？男人該怎麼補身子？以下是一些男人科學進補營養素。 1、蛋白質應適可而止：除了從事大強度健美運動的男子，多數男士並不需要額外再補充太多的蛋白質，每日...
2010-07-16 -
做飯調味品怎麼用更健康
調味品吧。 ●減少鹽分攝取；低鈉鹽並非人人適用 精鹽的主要成分是鈉，不過，目前市面上也出現健康低鈉鹽，這種鹽會比較健康嗎？ 實際上，低鈉鹽是以鉀來代替鈉，並不是所有人都適合食用。特別腎臟功能有...
2015-11-12 -
偏頭痛怎麼吃才健康
偏頭痛這種疾病肯定令很多人“頭痛不已”，可是卻不知道該怎麼辦，飲食其實有著治療頭痛的功效，下面就請專家為大家介紹一下偏頭痛怎麼吃才健康。 芹菜根煮雞蛋：取芹菜根250克，洗淨切碎，與雞蛋2枚加水煮...
2016-04-13 -
月餅怎麼吃才健康 中秋巧吃月餅不發胖
導讀：面對市面上花樣繁多的月餅，人們總是會抵擋不住誘惑，趁機品嘗一下各種美味。那麼，在這中秋夜宴家人團圓、朋友聚會的日子，歡樂的同時，我們也要瞭解一些吃月餅的禁忌，月餅儘管是應節的食品，但不是人人...
2017-03-07
