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做飯調味品怎麼用更健康
調味品吧。 ●減少鹽分攝取;低鈉鹽並非人人適用 精鹽的主要成分是鈉,不過,目前市面上也出現健康低鈉鹽,這種鹽會比較健康嗎? 實際上,低鈉鹽是以鉀來代替鈉,並不是所有人都適合食用。特別腎臟功能有...
2015-11-12 -
偏頭痛怎麼吃才健康
偏頭痛這種疾病肯定令很多人“頭痛不已”,可是卻不知道該怎麼辦,飲食其實有著治療頭痛的功效,下面就請專家為大家介紹一下偏頭痛怎麼吃才健康。 芹菜根煮雞蛋:取芹菜根250克,洗淨切碎,與雞蛋2枚加水煮...
2016-04-13 -
月餅怎麼吃才健康 中秋巧吃月餅不發胖
導讀:面對市面上花樣繁多的月餅,人們總是會抵擋不住誘惑,趁機品嘗一下各種美味。那麼,在這中秋夜宴家人團圓、朋友聚會的日子,歡樂的同時,我們也要瞭解一些吃月餅的禁忌,月餅儘管是應節的食品,但不是人人...
2017-03-07 -
夜貓子怎麼吃更健康
現在,由於工作或生活習慣的關係,許多人變成了“長夜漫漫、無心睡眠”的夜貓子。甚至,對於有些人,熬夜已經成為生活方式的一部分。但是從健康的角度講,熬夜還是害處多多的,熬夜使得體內生物鐘規律發生變化而出...
2012-09-29 -
蘋果要怎麼吃更健康
蘋果的科學吃法! 每天應該吃多少蘋果? 任何食物都有著不同的營養價值,蘋果再好,也不要過量,一天一個蘋果足夠了。 眾所周知,一般水果都是生吃好,因為水果含有豐富的維生素C和B族維生素,這些維生...
2015-12-04 -
過節保健:元宵怎麼吃才健康
春節長假一過,就盼著十五元宵節。此時三九已過,但乍暖還寒,人們仍需保暖。元宵節吃湯圓,除了寓意喜慶闔家團團圓圓,還有禦寒、補脾胃、益肺氣之養生功效。糯米補脾胃益肺氣元宵湯圓的材料主要是糯米,《本草綱...
2012-09-29 -
夏天晚餐要怎麼吃才健康?
夏天食欲不振是非常普遍的現象,就像很多人認為的那樣,確實可以借此機會“減減肥”。但是,完全不吃晚餐肯定是不對的。夏季晚餐讓雜豆粥“唱主角”,不僅營養豐富,而且粥的熱量不高,飽腹感強,確實有減肥效果...
2012-09-29 -
洗臉去角質 怎麼做才健康?
你有油光滿面或皮膚很薄、很脆弱的問題嗎?如果有這樣的狀況,除了回想一下生活作息,3天到一周前有沒有做什麼對不起肌膚的事?比方喝酒、抽煙、晚睡、吃油炸食物……如有這種情況,一定要把生活方式調回來;如...
2017-03-07 -
茄子怎麼吃最健康?推薦3種家常做法
茄子,相信很多人都喜歡吃。不僅味道鮮美,而且營養豐富。可是茄子做法你知道多少呢?其實茄子的做法真的可以說是數都數不過來,這裡為大家介紹幾種常見的茄子的做法,希望能夠給你帶來口福。茄子怎麼吃最健康茄子...
2016-11-21 -
一顆小蔥可治療6類疾病 怎麼吃最健康?
在日常生活中,大家需要注意膳食方式,平時大家需要注意多吃一些蔥,大家都知道,蔥是一種常見的調味品,而且,炒菜時放蔥,可以提高香味兒,大家需要注意蔥除了調味品之外,還有其他的功效,大家需要注意瞭解。一...
2016-10-28 -
豆腐怎麼吃更健康?推薦四款食譜改善糖尿病
豆腐的營養十分豐富,多吃豆腐可促進胰島素分泌,調節血糖水準。那麼,豆腐的菜譜都有哪些?整理了四款用豆腐治療糖尿病的菜譜,一起來看看吧!豆腐怎麼吃更健康?1、放青菜、木耳 更防病豆腐雖然營養豐富,但膳...
2016-10-19 -
空心菜有助減肥降脂 怎麼吃最健康
夏天吃空心菜有什麼好處呢?空心菜,這種常見的綠色蔬菜在夏天吃不僅可以補充營養還可以防暑。在這裡,要為大家具體介紹一下空心菜的作用都有哪些,以及在夏天要如何挑選空心菜,感興趣的朋友們千萬別錯過了。夏天...
2016-04-29 -
【夏季飲食怎麼吃才健康?】
無論是疾病還是保健,飲食調理都是少不了的,來看看夏季飲食保健注意事項都有哪幾項吧。 多進稀食利補養 多進稀食是夏季飲食保健的重要方法,如早、晚餐時喝粥,午餐時喝湯。在煮粥時加些荷葉,具有消解暑...
2017-03-07 -
夏季黃瓜怎麼吃才健康
黃瓜是餐桌上的“平民”蔬菜,以其營養、價廉大受青睞,尤其是女性朋友。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪。因此又被大家認為是健康塑身的好蔬菜。但是黃瓜在食用過程中也有宜食與不宜...
2017-03-07 -
天天這麼睡腎健康一生竟無病
睡眠品質的重要性相信很多人都知道吧!睡眠品質的好壞會直接影響我們的健康。不過你們聽說過睡得好可以補腎嗎?其實關鍵得看你的姿勢對不對。 如果您經常感到手腳冰涼、腰背發冷,這是由於腎陽不足所引起的...
2016-06-22 -
山藥怎麼吃最健康 夏季飲食養生4訣竅
夏季是女性婦科病的高發期,並容易出現復發的可能性。另外在夏季人體的消化系統變得脆弱,所以夏季養生飲食應注重健脾益氣、清熱利濕以及消暑生津的作用,選擇較為清淡的飲食最佳,少食用油膩不易消化的食物。最...
2017-03-08 -
為什麼睡覺會越睡越累
為什麼睡覺會越睡越累?很多人一定都有過這種經歷,明明睡夠了睡了很久還是感覺到累。為什麼睡覺會越睡越累?下面一起來看看。 為什麼睡覺會越睡越累 睡覺,稱得上是身體最好的放鬆和休整方式。然而,明明時間...
2017-03-08 -
夏季葡萄怎麼吃最健康
葡萄是一種當季水果,夏天吃葡萄,可以緩解身體的疲勞,補充身體所需的葡萄糖,另外,葡萄汁多味甜,老幼皆宜,富含蛋白質、胡蘿蔔素、多種維生素, 以及鈣、磷、鐵、鉀等人體需要的營養成分,對大腦尤有補益作...
2017-03-08 -
辦公白領飲食要小心 怎麼吃更健康
辦公室白領們經常坐在電腦前很辛苦,這裡為諸位準備了大家最宜食用的九種食物可以幫助大家解疲勞,另外還有七種食物不應該宜食用1、柿子抗疲勞疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。因為疲勞在多數情況下是...
2014-03-20 -
小兒腦癱 小兒腦癱患者怎麼吃才健康?
越來越多的孩子由於各種原因患上了小兒腦癱疾病,這對孩子的健康以及未來的發展有著極大的影響。那麼怎麼吃才能幫助小兒腦癱患者呢? 小兒腦癱患者怎麼吃健康: 1、小兒腦癱患者的食物要容易消化...
2016-11-21
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1回答
到底怎麼吃才健康
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寶貝三個月不怎麼睡覺怎麼辦
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15天的新生兒睡眠好像減少了白天都不怎麼睡了正常嗎
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怎麼跑步健康
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寶媽有失眠的嗎以前寶寶不怎麼睡覺
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二十多天的寶寶白天不怎麼睡正常嗎?
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寶寶不愛喝水每到睡覺的時候嗓子就不舒服不知道該怎麼辦
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寶寶22天了從昨天開始特別喜歡睡覺怎麼回事
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小孩四個月老睡覺怎麼辦
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小孩八個月了小孩睡覺突然驚厥醒來然後吐了怎麼辦