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愛吃的女人怎樣吃能健康
看電影當然少不了吃點小零食,可是你正在減肥中,有什麼好方法既能享受看電影的愉悅同時吃不胖呢?下面就讓營養師教你看電影時吃零食的飲食減肥技巧,讓你吃得健康又不胖! 小貼士:目前口碑最好的減肥產品見詳...
2015-05-13 -
合理飲食能健康減肥 你不知的減肥飲食搭配
關於一日三餐的疑問解答1一日吃三餐是多數人的進食方式,也有人提倡少食多餐?到底哪種安排更好?一天吃幾餐,最好根據個人的生活習慣和工作狀況來定。如果每天吃2頓飯,不會帶來饑餓感,也不會影響生活品質,那...
2015-05-07 -
這些食物 多吃便能健康不患癌
養生意識隨著時間逐漸提高,飲食防癌成為當下人們最為關心的問題。癌症是一個讓很多人為之恐懼的事情,同時也成為了奪走人們寶貴生命的“殺手!”因而民以食為天的年代,通過飲食防癌成為了最安全簡單的養生方法...
2016-07-06 -
今天你光腳了嗎? 只用一種方法就能健康長壽
光腳養生的好處1光腳滾網球,緩解腰酸背痛可以試著把網球放在腳底,從腳趾到足跟緩慢滾動按摩2~3分鐘,就能舒緩背部肌肉緊張和疼痛的症狀。2邊看電視邊踩黃豆,減肥排毒在沙發前面開闢一小塊地方,鋪上黃豆,...
2015-07-21 -
早產兒能健康成長嗎?
相信大家在日常生活中都有所聽說早產兒的事情,對於早產兒,顧名思義就是寶寶在還沒足月後就出生,這就是我們所說的早產兒。那麼,早產兒能健康成長嗎?下面,就讓我們一起來瞭解下關於早產兒的相關知識。早產兒能...
2015-10-14 -
飯後揉揉這裡,竟能健康一生!
很多人在飯後都會揉揉肚子,但是這樣真的好嗎?下面就跟隨小編來瞭解瞭解吧。 中醫認為,腹為“五臟六腑之宮城,陰陽氣血之發源”,乃人體後天之本,胃所受納的水穀精微,可維持人體正常的生理功能。而腹部...
2016-09-29 -
搓搓就能健康 男人常搓三個部位助長壽
男性作為一家之主,身體健康是家庭的根本,搓搓就能健康,你信嗎?不信?不信你試試,男人經常搓三個部位有利於身體健康。搓面部在疲勞時搓一搓臉,不僅面部舒服,而且眼睛明亮,感覺神清氣爽。搓臉的好處不僅僅舒...
2014-03-09 -
能健康減肥和瘦身的花茶
【導讀】現在人們開始重視健康問題,減肥瘦身已經成為了很多女性朋友比較關注的一種養生需求了,因為肥胖不單單給體型外觀帶來影響,還有可能造成肥胖疾病的出現,所以很多人都在關注減肥瘦身的一些方法。能健康...
2014-11-27 -
照做就能健康一輩子!
1、只吃七分飽 別偏食,食物種類越多越好。 吃飯的時候盡可能細嚼慢嚥。 飲食上吃到八分飽,限制總的能量攝入。而且每頓飯最好有主食,一湯三菜,外加水果和乳製品。少吃高鹽、高脂、高能量食物...
2015-07-06 -
騎車減肥 怎樣騎車才能健身減肥
相信很多想要瘦身減肥的朋友都進行過健身運動的吧!騎車是非常好的健身減肥方法,安全有效,騎車健身減肥的方法有很多,不同的時間及速度,效果也是不一樣的。下面就跟小編一起來瞭解怎樣騎車減肥才有效,及騎...
2016-03-25 -
驚悚!速食麵多吃致腎衰竭 不搭火腿悠著吃也能健康
速食麵曾被命名為“亡國食品”,最近,有報導稱消費者在購買的今麥郎速食麵中吃出了香煙過濾嘴,讓這本來就飽受詬病的快速消費食品更是走到風口浪尖上。 速食麵含的幾種食品添加劑 久吃對人體帶來的危害 ...
2012-09-03 -
拉筋方法 經常做這動作竟能健康長壽
你知道什麼是拉筋嗎,知道人為什麼需要拉筋,如果不拉筋的話,會出現筋縮現象,筋縮的危害也是非常大的,你不要小看哦。今天小編就給大家介紹一套拉筋術,我們一起來看看自己適合做哪個吧。 站立,挺直身軀...
2016-04-18 -
怎麼樣能健康減肥 水果來幫您
肥胖是目前很多人存在的現象,尤其是對於青少年來說,這對於他們的身心健康和成長都是極為不利的,因此我們需要積極的減肥,但是現代的人減肥往往容易陷入誤區,因此我們需要健康的減肥,這樣才能夠保障身體的健康...
2014-06-29 -
6種水果讓你經期也能健康減肥
西柚 西柚的卡路里超低,不管你怎麼吃都不會肥,是很好的經期減肥的水果,富含鉀質,能夠減少下半身的脂肪和水分積累,起到瘦腿瘦肚子的作用。 香蕉 香蕉的卡路里超低,不管你怎麼吃都不會肥,是很好...
2014-09-24 -
每天喝胡蘿蔔汁能健康淡斑
不管是男人還是女人都非常的討厭色斑,而色斑給男人帶來的危害非常的大。以前美容是女人的專利,但現在男士美容的也非常的多,所以淡斑的飲食男人一定要知道。 淡斑的飲食——胡蘿蔔汁 將新鮮胡蘿蔔研...
2014-05-14 -
過年聚餐莫貪杯 提防年節“三炎”才能健康過大
過年歡樂團聚要多注意“三炎”疾病 一、急性胰臟炎 暴飲暴食與大量飲酒也容易誘發急性胰臟炎,病人主要症狀是肚臍上方,或腹部左上方劇烈疼痛,至急診求助。愛秀美網提醒,有膽結石、高血脂的民眾,都是急性胰...
2016-05-27 -
麻辣燙的四個危害 如何做才能健康吃麻辣燙
麻辣燙的危害1 麻辣燙的口味以辛辣為主,雖然能很好地刺激食欲,但同時由於過熱過辣過於油膩,對腸胃刺激很大,過多食用有可能導致腸胃出現問題,根本不像某些女性朋友想像的那樣可以減肥。麻辣燙和火鍋雖...
2016-05-27 -
怎樣才能健康長壽 按摩足三裡即可實現
擁有健康的身體,其實是人們可以實現壽命增長的一個條件,而在生活中,各種各樣的場長壽方法,也是充斥在人們的視野之中,對於想要健康長壽的人來講,其在平時經常按摩足三裡就可以起到效果。 延年益壽的秘訣 ...
2016-05-29 -
應該怎樣才能健康瘦腿
隨著夏天的到來,溫度也越來越高,人們穿得衣服也越來越少,夏天就是穿短裙和短褲的季節,所以人人都想要擁有一雙又長又細的腿,所以趕在夏天到來以前大家都很熱衷於瘦腿,瘦腿的方法雖然有很多,但是也並不見得都...
2016-09-29 -
如何運動才能健康出汗?
運動是為了鍛煉身體,運動後出汗好處很多,但出汗真的健康嗎?下面有關出汗的不同說法,你知道多少呢?如何運動才能健康出汗如何出汗就算健康了呢?有三點:一是範圍,全身均勻;二是量,微微有汗、微似有汗,說白...
2017-05-17
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3回答
你好醫生,我血壓95-120請問我怎樣做才能恢復健康
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1回答
健康疑問 慢性胃病要多久才能好
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1回答
健康疑問 支氣管炎要怎麼才能好