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節後綜合征來襲 推薦5款抗疲勞藥膳方
快樂的時光總是短暫的，春節的幾天假期已過完了，現在又得回到工作中。但對於大部分人來說，節後鬆弛的心理狀態很難一下再度適應緊張工作環境，他們節後的兩三天裡感覺厭倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有...
2014-02-11 -
維生素C可幫助白領抗疲勞
隨著現代生活的不斷發展，白領的工作量是越來越大，忙於工作，飲食不平衡，從而導致記憶力下降，工作效率降低，那麼如何緩解白領疲勞呢？緩解白領疲勞吃什麼好呢？1、飲食平衡是關鍵平衡的飲食肯定是多樣化的，這...
2016-04-26 -
柿子抗疲勞 7種水果巧妙應對職業病
現在快節奏的生活，職場壓力不斷增大，讓不少人都患上職業病。職業病不但影響了健康，還促使潛在的疾病顯露或加重已有的疾病病情；那如何應對職業病了。以下的7種水果巧妙應對職業病。 軟柿子抗疲勞 疲憊...
2012-10-29 -
精疲力盡吃乾果 6類食物抗疲勞
當工作、生活中疲乏時要注意勞逸結合，不妨享用抗疲勞藥膳方，或許會給你精神放鬆、疲勞頓消的感覺。 精疲力盡吃什麼？ 可吃些花生、杏仁、腰果、核桃等乾果。這類小食對恢復體能有神奇的功效。因為它們含...
2012-09-13 -
吃什麼食物抗疲勞有效
如今的生活中，由於面對著很多的壓力，以及身體素質下降等原因，很多人容易出現疲勞的現象。當疲勞的時候，有些人往往不知道該怎麼辦。其實，生活中的很多食物對於抗疲勞是非常有效的。那麼，吃什麼食物抗疲勞有...
2016-01-15 -
告知白領抗疲勞的飲食原則！
白領整天忙於工作，疲勞是很常見的一個症狀，那麼白領要如何抗疲勞呢？白領抗疲勞的方法有哪些呢？下面就來瞭解一下。 1.飲食平衡是關鍵 平衡的飲食肯定是多樣化的，這樣才可以避免營養不良引起的身...
2016-01-13 -
杜仲茶的作用與功效 降壓消炎抗疲勞
杜仲茶是選用具有“補肝腎、壯筋骨、降血壓”等功效的杜仲為主要原料，輔以十余種純天然藥食兩用植物，運用現代高新技術精製而成，是一種純天然全綠色保健飲品，其配方考究，降壓效果明顯，對高血壓有很好的作用...
2013-01-05 -
白領工間操：預防頸椎抗疲勞
以下是以辦公室為場景，自然地穿插一些健身運動，以此來改變上班族沒有時間運動的狀況，也為白領們的健康提供一種新的保障。1。打哈欠、伸懶腰——“健身雙胞胎”助你迅速擊退疲勞疲勞的時候，人人都會自然而然地...
2010-07-12 -
枸杞菊花茶的功效有哪些 護眼抗疲勞
枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壺內，加入熱開水，10分鐘後便可飲用。枸杞對於養精益氣，溫熱滋補有很強的功效。枸杞菊花茶雖然有很好的滋補和治療作用，但也不是所有人...
2014-09-09 -
夏季三缺飲食易犯困 三餐飲食抗疲勞
夏季總犯困，可能是由於缺鐵、缺堿或者缺維生素導致的。小編搜羅了三餐飲食來抗疲勞，希望能幫到大家。夏季疲勞的大致原因有以下三個方面：缺鐵性疲勞。許多女性為了保持苗條的身材或平滑的皮膚，往往拒絕進食肉類...
2013-07-08 -
夏日易疲勞 推薦營養三餐抗疲勞
疲勞是一種主觀不適感覺，但客觀上會在同等條件下，失去其完成原來所從事的正常活動或工作能力。在夏天，尤其是女人，極容易感到全身乏力沒有精神，吃什麼可以有效抗疲勞？怎樣的飲食可以幫助我們掃除疲勞呢？下面...
2013-06-14 -
辦公室白領抗疲勞防疾病的小妙招
每天在辦公室忙碌的白領們，往往很容易出現一些小毛病，這些小毛病雖然不是很明顯，但是也危害著我們的健康，這可怎麼辦呢？今天，小編就來教大家幾招，看看在辦公室怎樣抗疲勞防疾病吧。白領抗疲勞的小妙招眼睛酸...
2015-04-15 -
工作疲勞怎麼辦？困倦時揉中指抗疲勞
人在職場，每天都要面臨很大的壓力，可以說是壓力山大。壓力過大會影響到身體的健康，如果身體長期處於疲勞的狀態，那麼抵抗力會減退，疾病會趁虛而入。如何緩解疲勞呢？ 那麼我們該如何緩解疲勞呢？ 一、困倦...
2015-02-03 -
白領抗疲勞飲食六大原則！
白領工作繁忙，身體常常感到疲憊不堪。下面六種抗疲勞飲食方法，也許會讓您在忙碌的工作中精力倍增哦。 1.飲食平衡是關鍵 平衡的飲食肯定是多樣化的，這樣才可以避免營養不良引起的身體虛弱。以下規...
2015-12-31 -
日常要如何對抗疲勞？
人為什麼會疲勞？疲勞是一種生理性現象，對人來說是一種保護性的機制。這是身體向我們發出應該休息的信號。如果對它不管不顧，身體就會受到損害，最後積勞或疾。 疲勞的分類疲勞一般可分為體力疲勞、腦力疲勞、心...
2016-01-20 -
腰果抗疲勞 7類營養豐富的乾果
乾果是很多人走親訪友要送的禮物，對於乾果很多人把他歸為零食一類，認為多吃也對身體無益處。其實不然，多數乾果營養非常豐富，對身體的益處也很多。 乾果營養--花生： 減肥。花生中的脂肪、蛋白質和纖...
2012-11-12 -
夏季疲倦 五種簡單食物輕鬆抗疲勞
輕鬆抗疲勞五種飲食是關鍵 碳水化合物是大腦能量的來源，但在碳水化合物為腦灰質提供能量的同時，也會緩慢消耗持續的能量。這些碳水化合物有助於保持情緒穩定，並有助於之後的睡眠。 1、水 人體有三分...
2011-06-10 -
抗疲勞不只是咖啡 換些食物更健康
比咖啡健康抗疲勞食物 通宵無眠之後，你是否總會強烈渴望沖一大杯咖啡來撐著。但是你又是否知道，還有其他更加健康的方法可以起到提神的作用呢？其實有些飲食是可以抗疲勞的。只需知道這些特定的飲食，就可以...
2011-06-03 -
適量吃些燕麥有助抵抗疲勞
小滿期間，早晚溫差仍較大，而中午氣溫的升高又常使人感到乏力、疲勞、沒有食欲，此時應少食油膩，多吃些養心安神且益肝和胃的食材。適量吃些燕麥有助抵抗疲勞，並為大腦和身體補充能量。 主推食材：燕麥小滿節...
2011-05-18 -
緩壓抗疲勞 紫甘藍拌豆腐絲
無壓力的白骨精-紫甘藍拌豆腐絲 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=354...
2012-02-17
