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糖尿病患者控制血糖的方法
糖尿病是生活中比較常見的一種疾病。這一疾病的患者在日常的生活中藥控制好自己的血糖。那麼我們如何才能有效的控制自己的血糖呢?下面給大家提供相關的控制血糖的方法供大家參考。 補充充足水份 補充...
2014-09-28 -
糖尿病患者有哪些控制血糖的方法
糖尿病是現在一種很頑固的疾病,治療起來很是吃力,糖尿病患者控制血糖是首先要做的事,那麼糖尿病患者控制血糖的方法有哪些,有的患者還不是很瞭解,那麼就一起來看一下,希望能按照這些方法,來控制血糖,具...
2012-11-22 -
壓力大不滿多 教你控制憤怒的5大方法
對於現代都市的女生來說,一旦有什麼不開心的,或者碰到什麼不滿意的,不如意的,都是很快就能爆發出她們心中的憤怒,這或許跟現在壓力大有著一定的關係,那麼女生要如何才能控制憤怒呢?女性往往會經常面對著很多...
2013-10-24 -
如何控制好你的情緒
你是否還記得小時候可以拿著一本小說一口氣讀完的暢快淋漓?你是否記得小時候可以旁若無人的在那裡玩著自己的玩具?那個時候我們很單純,不知道天有多高,地有多厚。 長大了,我們的頭腦承載了太多的信息量:...
2012-01-29 -
如何消除負面情緒 5個方法可自我調節
現代醫學研究表明,不良情緒對於人體健康有害,醫學專家把焦躁、怨恨、抑鬱、憤怒等不良情緒總稱為負性情緒。走出負性情緒誤區的關鍵在於理智地駕馭自己的情感,進而控制和排除消極情緒。這裡向您簡介消除負性情...
2011-12-28 -
Hold住職場壞情緒 用4大方法
初入職場的你,遇到工作上難以解決的麻煩、上司的刁難或者是同事的冷遇,心情不好時,應該如何控制自己的情緒呢?職場新人的情緒控制方法1、不要見人就發洩情緒只對有辦法解決問題的人發洩不滿,是最重要的原則。...
2013-05-09 -
控制小兒腹瀉發作的方法
很多的小孩子到了夏天的時候就很容易患上腹瀉的疾病,孩子患上這樣的疾病,肯定會影響到飲食,對於孩子的健康也是有著很大危害的,所以很多家長都想能夠在生活當中更好的預防小兒腹瀉的產生,那麼下面就來介紹一...
2016-10-10 -
趕走鬱悶情緒的10種超強方法
你是否覺得生活乏味無聊;亦或常常認為自己不快樂;甚至不斷地詢問自己生命的意義是什麼。 你曾有過這些悲觀的想法嗎?很有可能。偶爾有些悲觀的想法很正常,但是生活並會不因此而能輕鬆些。要是你任由消極...
2012-02-08 -
備孕也要控制好自己的情緒
除了身體上的準備,准媽媽們還要保持孕前樂觀心緒,堅信可以生一個健康的寶寶。當夫妻雙方決定要孩子以後,作為妻子,要努力調整自己的情緒,以一種積極、樂觀的心態面對生活。在準備懷孕的日子裡,要保持輕鬆愉快...
2016-12-21 -
吃11種食物能控制食欲,減肥有效方法!
想減肥的你,是否每天都在跟食欲“拔河”,總抵擋不住美食的誘惑。營養專家推薦11種能夠抑制食欲的食物。下面和小編一起來瞭解一下吧! 蘋果。 蘋果有助於抑制饑餓感。因為其中含有可溶性膳食纖...
2015-12-21 -
改善情緒可用5種鍛煉方法
一、練瑜伽:更自信。《替代和補充醫學雜誌》一項研究發現,每週3次,每次1小時的瑜伽可以提高體內神經傳遞物質的水準,緩解焦慮,使人自信。每天在家中練習10分鐘即可。瑜伽新手應學會正確呼吸:用鼻子慢慢...
2011-11-23 -
如何控制你的情緒減小壓力
能睡就睡和不消氣不上床。以前,夫妻倆吵得不可開交時,都想先說清楚,和好了再睡覺。如今,美國維吉尼亞理工大學婚姻與家庭學博士安德里亞·威特伯表示,強迫自己討論問題會限制自控能力和思考能力。不如暫時...
2012-04-20 -
7個方法解決腹脹 少吃豆多揉腹情緒好
老人比年輕人更容易腹脹,這是因為,隨著年齡增長和器官老化,老年人唾液、胃液、腸液的分泌量減少,消化食物的能力降低。此時如飲食不當,很容易導致腹脹。因此,常腹脹的老人,應該從生活習慣上做些調整。晚餐少...
2014-01-08 -
分析拇外翻的診斷方法的瞭解是控制病情關鍵
拇外翻的診斷很重要,可以幫助大家不把拇外翻與其他疾病混淆。可以通過拇外翻的診斷,更好的得到治療。下面,就一起瞭解一下具體的拇外翻的診斷方法。 拇外翻的診斷症狀有: 【1】足拇趾外翻、旋轉畸形,...
2012-05-10 -
老年人要如何控制自己的情緒
老年人如何控制自己的憤怒? 一、有意躲開“觸媒”,有意識地撤火。人在憤怒時,往往大腦皮層中出現強烈的興奮點,並且它還會向四周蔓延。為此,要在“怒發”尚未“衝冠”之際,善於運用理智有意識地去轉移...
2012-12-13 -
糖尿病患者的飲食控制方法
糖尿病是我們的生活中常見的一種疾病,而這一疾病對飲食有很高的要求。下面給大家介紹糖尿病患者的飲食控制方法,供大家參考。 1、維生素與礦物質和需求量一般人相同,從飲食充足攝取,並遵照指示攝取營...
2014-11-12 -
合適的類風濕的治療方法才能夠有效控制病情
近些年,類風濕對生活的危害已經十分嚴重了,只有選擇合適的類風濕的治療方法才能夠有效控制病情。下面,我們就一起來瞭解一些具體的類風濕的治療方法。 類風濕的治療有: 主要的類風濕的治療方法還有一般...
2012-03-28 -
影響備孕的6個壞習慣 備孕也要控制好自己的情緒
備孕過程漫長但又快樂,孩子是一個家的希望,生一個健康的寶寶是准爸爸准媽媽們的額願望。但是,總是有一些壞習慣影響懷孕,下面我們共同學習,警惕這些壞習慣。影響備孕的6個壞習慣1、營養攝取過度:如果過度攝...
2015-09-07 -
教你十五種方法自助提升情緒
1、運動抗提升情緒 運動有明顯的提升情緒的效果。研究證明,患抑鬱的人從事散步、跑步和力量訓練等運動,每週3次,每次20~60分鐘,5星期後抑鬱會明顯減輕。原因目前尚不十分清楚。動物研究顯示,運...
2009-08-25 -
緩解情緒暴躁和壓力的八種方法
認知情緒 情緒暴躁時對我們身邊的人是不公的,這就是為什麼承認自己的壞脾氣是如此重要。我們的伴侶、親人、朋友明白你的情緒暴躁與他們無關,而是你自己在看待問題時過於焦慮和緊張。 睡足覺 美國疾病管理預...
2013-02-21