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如何控制負面情緒 4招輕鬆轉為正能量
心理負面情緒就猶如一個無形的殺手,會慢慢吞噬你,因此我們應該好好地控制這些負面情緒,不要讓他主導你的生活。今天小編就介紹幾種方法,教你如何控制負面情緒。控制負面情緒的幾個方法但是,你怎麼樣才能停止這...
2016-07-24 -
壞情緒究竟有哪些危害 三個另類拒絕壞情緒的方法
愉悅時心境開朗,生氣時怒火中燒,焦慮時輾轉反側,悲傷時痛哭流涕……情緒就像一面鏡子,從中可以看出生活的點點滴滴。其實,情緒也是健康晴雨錶,美國“博聞網”刊登一項調查發現,75%的頸椎疼痛、80%的頭...
2016-05-21 -
暴飲暴食小心心理壓力更大 9個方法輕鬆調節情緒
市民小李是都市白領,最近公司正在爭取一個專案,小李所在的科室已連續半個多月沒有休假,“每天做不完的報表和預算,領導也是要求多多,弄得我們心情都不好。”小李說,她只要壓力一大,情緒上就會反彈,不自覺的...
2016-05-21 -
告別負面情緒有7個方法 做好三點給心理“鬆綁”
情緒低落、自責……各種負面情緒容易讓人覺得“心累”,累積在心內就會變成“心毒”,影響工作、人際交往……各方面,甚至損害人體健康,讓人陷入諸事不順的惡性循環中。怎樣排出“心毒”、好運緊跟隨?告別負面情...
2016-04-23 -
情緒不穩易腎結石 宣洩心中情緒記住8個方法
相信大家都知道,生理和心理是息息相關的。你的心情如何,都會對身體造成影響。但是,大家又知不知道情緒化的人會容易患腎結石?沒聽說過?今天,小編向大家介紹為何情緒化的人會容易患腎結石。而我們又該如何控制...
2016-04-12 -
助白領對抗情緒波動和疲勞方法
男人與女人的差別是長久以來人們不斷探討的話題,男人和女人有著不同的思考方式、不同的行為方式和不同的情感需要,這些不同既反映在生活上,也反映在職場上。那麼面對工作壓力時,職業女性會以什麼樣的方式對...
2010-11-02 -
孕期如何控制各種情緒 保持好心情?
懷孕期間,孕媽的精神情緒,不僅會影響本人的食欲、睡眠、精力、體力等,而且還會通過神經體液的變化調節,影響胎兒的血液供給、心率、呼吸和運動等許多方面。當孕媽生氣、焦慮、緊張不安或憂鬱悲傷時,大腦皮層的...
2016-03-09 -
如何控制自己的情緒 5招幫你定時清理情緒垃圾
一、傷心及沮喪在這一年中,有沒有一些傷心跟沮喪的事件,讓自己覺得很難過的,例如有家人過世,或是與親密愛人分道揚鑣等等。這些“原本是我們的,現在一下失去了”的感覺,就是傷心跟沮喪。每個人一生中都會不可...
2014-09-30 -
生活壓力大怎麼辦 10大另類方法減壓撫平情緒
現在,在這個高壓的社會下,每個人都面對著不同的壓力。因此,情緒與壓力的管理成為了很多人都必須學的課程。但是,情緒與壓力的管理有哪些方法呢?怎麼才能有效地做到情緒與壓力的管理呢?今天,小編為各位在高壓...
2014-07-10 -
猜疑心理如何治療 控制猜疑要掌握4個方法
猜疑心理 表現在交往過程中,自我牽連傾向太重,何謂自我牽連太重,就是總覺得其他什麼事情都會與自己有關,對他人的言行過分敏感、多疑。人們為什麼會出現猜疑心理呢?作繭自縛的封閉思路猜疑一般總是從某一假想...
2016-09-17 -
引起抑鬱症的原因分析 7個小方法調節情緒
抑鬱症是目前眾多心理疾病的高發疾病之一,其危害也是如此,被稱之為危害人類健康的“第二號殺手”,僅次與心血管疾病。現實生活中,我們每個人都經歷過抑鬱情緒,但並非有抑鬱情緒就是抑鬱症。那麼抑鬱症又是怎麼...
2016-06-14 -
抑鬱症最佳治療方法 5款食譜有效緩解抑鬱情緒
潛在抑鬱症患者的表現有哪些?潛在抑鬱症,從名字來看就能看出,這種抑鬱症的症狀很隱匿,患者一般很難發現,可是它卻能夠對患者造成很大的危害,對於潛在抑鬱症患者一定要儘早的發現與治療,下面我們來看一下潛在...
2015-04-07 -
研究稱1/5美國人靠藥物控制負面情緒
焦慮抑鬱 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=351 height=268>...
2011-11-30 -
情緒化的人易患腎結石 教你三招控制好情緒
人們常說性格決定命運,其實性格也可以決定身體健康。一個性格開朗,懂得釋放自己的人一定會擁有更健康的生活,而一個總是帶有消極情緒,總會感到焦慮,情緒不穩的人往往更易患上一些疾病。近日,美國一個研究小組...
2014-03-24 -
購物癖治療方法 控制自己是關鍵
購物癖治療方法有哪些?對購物癖的治療目的仍無特殊的療法,國外資料有使用抗抑鬱劑,支持性心理治療,領悟性心理治療取得一定療效的報導,也有學者提出自助性消費組織可有助於改善患者的購物衝動行為。研究人員告...
2014-05-19 -
7方法解除壞情緒帶來的影響
是人都會有情緒不好的時候,尤其是對於女孩子們來說,更是容易發生脾氣暴躁,或者看著東西不順眼也都會發發小脾氣,那麼要如何才能解決這些壞情緒帶來的影響呢?人都有七情六欲,有時候陷入憂鬱的低谷也是人之常情...
2013-12-07 -
女人應該如何控制好自己的情緒?
一個女人可以生得不漂亮,但是一定要活得漂亮。無論什麼時候,淵博的知識、良好的修養、文明的舉止、優雅的談吐、博大的胸懷,以及一顆充滿愛的心靈,一定可以讓一個人活得足夠漂亮,哪怕你本身長得並不漂亮。在感...
2013-05-21 -
改變情緒低落的10個有效方法
面對每天的工作或學習,人總會因遇到一些不順心的事情而情緒低落,此時,如果不及時調整自己,這種壞情緒會嚴重妨礙你的生活作息,下面介紹10個小方法幫你調整情緒。 1、改變思維 思維方式消極或反常...
2010-12-08 -
老年人要怎樣控制自己的情緒
老年人一般平日裡獨自生活,生活基本能自立,固執、發脾氣等情緒是老年人常見毛病:因老年人接受新鮮事物較少,大腦缺少應有的刺激,因而大腦和神經系統的敏感力和反應力明顯減退,腦細胞。老人該如何控制情緒...
2014-02-07 -
5種鍛煉方法可改善情緒
鍛煉不僅可以強身健體,而且有助於改善情緒。日前,美國“福克斯新聞網”載文,總結了能改善情緒的5種鍛煉方法。 一、練瑜伽:更自信。《替代和補充醫學雜誌》一項研究發現,每週3次,每次1小時的瑜伽可以...
2011-11-22