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常吃水果乾有什麼養生效果
很多人都認為,水果乾在幹制過程中維生素C損失很大,因此自然而然地認為水果乾也就沒什麼營養了。然而,食品科學博士范志紅提出:水果的很多好處仍然保留在果乾裡,而且還有一些人們往往會忽略的優勢。那麼,我們...
2017-02-08 -
新鮮苦瓜
苦瓜含豐富的蛋白質、維生素、氨基酸的功效與作用等,具有較高的營養價值。苦瓜的功效與作用汁有增強食欲、防癌抗癌、降血糖的功效與作用。 目錄 簡介 性味歸經 養生功效 適宜人群 食用注意 [顯示部分][...
2017-02-17 -
新鮮黃瓜
黃瓜含豐富的維生素、氨基酸的功效與作用等,具有較高的營養價值。黃瓜有美容養顏、抗衰老、提高免疫力的功效與作用。 目錄 簡介 性味歸經 養生功效 適宜人群 食用注意 [顯示部分][顯示全部] 新鮮黃瓜...
2017-02-17 -
新鮮番茄
番茄含豐富的氨基酸的功效與作用、維生素等,具有極高的營養價值。番茄有潤腸養胃、降壓降脂、美容護膚的功效與作用。 目錄 簡介 功能主治 營養搭配 食用注意 食療偏方 [顯示部分][顯示全部] 新鮮番茄...
2017-02-17 -
新鮮韭菜
韭菜含豐富的維生素、氨基酸的功效與作用、膳食纖維等,具有較高的營養價值。韭菜有補腎壯陽、潤腸通便、降血壓的功效與作用。 目錄 簡介 性味歸經 養生功效 適宜人群 食用注意 [顯示部分][顯示全部] ...
2017-02-17 -
新鮮菠菜
菠菜含豐富的維生素、氨基酸的功效與作用、礦物質等,具有較高的營養價值。菠菜有降血糖、潤腸通便、補鐵等的功效與作用。 目錄 簡介 功能主治 營養搭配 食用注意 食療偏方 [顯示部分][顯示全部] 新鮮...
2017-02-17 -
冬天最好給寶寶吃什麼水果呢?
方法步驟: 01 是水果要選擇適合寶寶體質的 對於腸道消化比較差的寶寶,或者是消化功能比較弱的寶寶,要特別注意避免吃涼的東西,哪怕冬天吃水果也要先熱一下再吃,否則容易造成腹瀉。體質較熱,容易上火便...
2017-02-04 -
秋季小孩吃什麼水果好
一、秋季小孩吃什麼水果好1. 秋季小孩吃蘋果好2. 秋季小孩吃桔子好3. 秋季小孩吃柿子好4. 秋季小孩吃梨好5. 秋季小孩吃葡萄好6. 秋季小孩吃柚子好二、秋季小孩飲食的原則三、秋季小孩養生的小常...
2017-02-07 -
新鮮豆芽
黃豆芽含豐富的礦物質、氨基酸的功效與作用等,具有較高的營養價值。黃豆的功效與作用芽有滋潤清熱、利尿解毒的功效與作用。 目錄 簡介 營養價值 食療功效 飲食宜忌 新鮮豆芽簡介 黃豆芽,又名金鉤,是黃豆...
2017-02-17 -
新鮮鵝蛋
鵝蛋的營養價值豐富,礦物質、維生素、蛋白質含量較高。鵝蛋的功效與作用有補中益氣、助消化的功效與作用。 目錄 簡介 營養成分 功能主治 注意事項 新鮮鵝蛋簡介 民間流傳“炒雞蛋,鹹鴨蛋,煮鵝蛋”的...
2017-02-17 -
新鮮鴨蛋
鴨蛋富含蛋白質、脂肪、維生素等,具有較高的營養價值。鴨蛋有養陰、清肺、止痢的功效與作用。 目錄 簡介 營養成分 功能主治 食用方法 新鮮鴨蛋簡介 鴨蛋比雞蛋的功效與作用個大,皮厚。因為鴨子是以水生動...
2017-02-17 -
年底加班熬夜吃什麼好 8種水果還你活力
現今,由於工作忙、交際多,人們的生活方式相應改變,許多人經常熬夜,越來越多的人加入“夜貓”一族。然而,熬夜是非常不好的,特別是對於女人來說,很容易影響到內分泌。那麼,女人熬夜吃什麼好呢?有什麼補救...
2017-01-18 -
新鮮青魚
青魚富含高蛋白、氨基酸的功效與作用、微量元素等,具有較高的營養價值。青魚有養肝明目、益氣化濕、補氣養胃的功效與作用。 目錄 簡介 營養成分 功能主治 食用方法 食用宜忌 特色食品 [顯示部分][顯示...
2017-02-17 -
水果治療便秘的方法
方法步驟: 01 香蕉 香蕉屬於亞熱帶的水果,營養豐富。我們都知道香蕉裡面含有豐富的鈉跟鉀,可以有效地緩解失眠,其實香蕉還有一個優點,那就是香蕉裡面的纖維含量豐富,一般100克新鮮水果膳食纖維含量...
2016-07-25 -
常見水果的一些神奇功效
方法步驟: 01 蘋果有益於大腦。 加拿大魁北克大學的研究者發現:蘋果中含有的抗氧化劑槲皮素,能改善神經系統的整體健康狀況。美國康奈爾大學的研究者則發現,蘋果有助於保護神經細胞免受氧化應激反應,降...
2016-07-25 -
同一水果的兩種不同吃法
方法步驟: 01 川貝冰糖蒸梨--止咳化痰潤肺 蒸熟了的梨具有清熱潤肺止咳化痰的作用,且在蒸的過程中,還可以加入其他的食物或藥物,以增強止咳化痰的功效。其中,最常用的要數川貝冰糖梨。 做法:取大雪...
2016-07-25 -
常見的夏季水果的保健功效
方法步驟: 01 夏季水果功效之桃 桃子是夏季的典型水果,美味而且營養價值很高。性味甘,酸,溫。入肝、大腸經。生津、潤腸、活血、消積、降壓。未成熟的桃乾果稱為碧桃幹,可用來止汗、止痛;桃核去皮就是...
2016-07-25 -
身上小毛病吃點水果就能好
方法步驟: 01 除腳氣吃柳丁。柳丁富含維生素B1,可幫助葡萄糖代謝,有效預防和治療腳氣。 02 牙齦出血吃獼猴桃。一般來講,體內缺乏維生素C,牙齦容易出現出血、腫脹等症狀。此時不妨吃些...
2015-10-10 -
吃水果犯這些低級錯誤等於白吃
水果是不錯的營養食物,不少女性都喜歡吃水果,認為健康營養又能幫助她們保持苗條,還有一些女性為了減肥,會用水果替代部分的晚餐。但水果有益的前提是吃得對,並不是說想吃就可以隨便吃,如果犯了以下這些低級錯...
2016-10-13 -
水果代替吃飯減肥不科學
時下很多人 “猛補”水果,以為多多益善。但從某醫院消化內科瞭解到,近來經常有因為吃多了水果而胃痛的市民前來就診。醫生提示,食用水果並不是越多越好。水果含有人體必需的各種營養物質,可以增進食欲,促進消...
2017-02-17