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孕早期孕婦特點
懷孕的前3個月為妊娠早期，胎兒生長較慢，每天約增加1克，懷孕一個半月左右時，常會出現一些輕重不同的懷孕反應，如噁心、嘔吐、挑食、偏食或厭食、進食量減少、頭暈、乏力、嗜酸、厭油等現象，還可以出現一些特...
2016-12-26 -
孕婦食譜：豬腳薑醋
豬腳姜醋是女人在做月子的時候必吃之物，有健脾胃，補氣血，通乳汁，散淤血的功效。就算不是產婦，女人多吃豬腳姜也是大有益處的，薑能驅風，豬腳能美容，薑醋有補鈣的功效。 材料： 豬腳5斤；雞蛋適...
2011-10-17 -
孕婦食譜：油燒菜花緩解早孕反應
營養小提示： 菜花中的維生素C和胡蘿蔔素的含量豐富，具有開胃消食、化滯消積的功效，特別是綠菜花中維生素C的含量比普通菜花更豐富，對緩解早孕反應也有很好的功效。 原料： 菜花400克，蠔油30...
2011-09-28 -
孕早期孕婦有哪些變化
孕早期，即懷孕前三個月（指懷孕1周到第12周），是發生早孕反應的關鍵時刻。你知道孕早期，身體會有哪些變化嗎？對一些女性來說，懷孕期間發生的各種身體意象，是一個很大的擔憂。因為，孕早期由於荷爾蒙的變化...
2016-12-26 -
懷孕三個月孕婦食譜推薦
懷孕3個月，由於胎兒迅速成長和發育，營養的需求量也日漸增多，尤其蛋白質、糖和維生素較多的食物供給。下面，給懷孕三個月的准媽媽推薦四款營養食譜。懷孕三個月食譜推薦一：雞肉起司卷食材：雞胸肉1塊、乳酪2...
2016-12-21 -
孕婦食譜大全及做法
習慣性流產多數在懷孕後12周以內發生，在育齡婦女中，習慣性流產者並不少見，因此，安胎在孕早期就顯得尤為重要了。你知道保胎吃什麼嗎?除了遵循醫囑進行一定的病理性的治療之外，通過相關的食療方法也可以起...
2014-06-09 -
孕婦食譜家常菜有哪些？
分娩將要到來，此時此刻，媽媽難免有些緊張，非常急切想要知道哪些事情能助順產。下面為孕媽咪們介紹幾款有助順產的家常菜，讓你自然分娩更加輕鬆! 進入孕晚期，准媽媽們的心情應該是又興奮又緊張的。這個產前...
2014-05-28 -
早期孕婦有那些飲食禁忌
1、避免挑食偏食 有些孕媽媽為了補充營養，大量食用各種高檔保健品，以及雞鴨魚肉類食物，甚至有些人只吃葷不吃素，連雞蛋都不吃。在健康的早期孕婦食譜中，是覺得不允許出現偏食挑食的情況的，而要做到的...
2012-08-15 -
妊娠時間段孕婦食譜
自然界氣候的變化，時時影響著人體的生理、心理，孕婦更容易受影響。因此，隨著胎兒在孕婦體內的生長發育，其營養需求不同，故孕婦的飲食不應千篇一律，應根據胎兒和胎盤的成長，適應其生理性、代謝性需要，採取適...
2016-12-21 -
孕早期孕婦生吃大棗好嗎
很多女性朋友都愛生吃大棗，但是懷孕後不知道還能不能生吃大棗了。對於這些朋友來說，一定非常關注孕婦生吃大棗好嗎這個問題。那麼懷孕三個月的孕婦生吃大棗好嗎?接下來，本文就為大家來解答這個問題，想要知道...
2015-09-17 -
孕婦食譜之什錦蛋炒飯
本菜含有蛋白質、不飽和脂肪酸、碳水化合物、多種礦物質和維生素;同時也有防止便秘的作用。什錦蛋炒飯是孕期的一款好食譜。 主料： 米飯(蒸) 100克 雞蛋 150克 輔料： 萵筍 50克 火腿...
2012-07-12 -
孕婦食譜之木耳青菜豆腐蝦丸湯
蝦仁營養豐富，肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。木耳青菜豆腐蝦丸湯是孕期的一款好食譜。 主料： 蝦仁 200克 豆腐 150克 豬肉(肥) 100克 木耳(幹) 3...
2012-07-12 -
孕婦食譜之孕婦能吃山竹嗎？
孕婦是一個著重保護的群體，當然她們的飲食也是多元化的，孕期應該給她們制定孕婦食譜；山竹是一種營養豐富但也是偏涼性的水果，到底孕婦能不能吃這樣的水果呢？如果不能吃那又有什麼方法可以調和嗎？今天小編會...
2013-09-10 -
孕婦食譜之補鐵篇
懷孕期間一定要有足夠的營養來保證孕婦和體內的胎兒健康成長，所以孕婦食譜裡應該要具備各種營養配方，比如說孕婦補鐵就很關鍵。今天小編跟大家介紹的就是哪些是含鐵量非常豐富的食物! 1、紅棗、黑木耳、紅...
2013-08-08 -
孕婦食譜之核桃芝麻糊的做法
孕婦食譜：核桃芝麻糊 營養小提示： 核桃、芝麻含優質蛋白質和不飽和脂肪酸，孕期經常食用有緩解疲勞和減輕壓力的作用，有助改善睡眠。 原料： 核桃仁45克，黑芝麻40克，幹桑葉30克。 ...
2012-08-15 -
孕婦食譜：茯苓煎餅的做法
孕婦食譜：茯苓煎餅 營養小提示： 茯苓含有蛋白質、脂肪、卵磷脂、葡萄糖、茯苓酸、礦物質、蛋白酶等成分，對孕婦具有健脾補中、寧心安神的功效。 原料： 茯苓細粉40克，米粉30克，白糖20克...
2012-08-15 -
孕婦食譜之枸杞葉芹菜粥的做法
孕婦食譜：枸杞葉芹菜粥 營養小提示： 芹菜可分離出一種鹼性成分，對孕婦有鎮靜作用，可起安神、除煩的功效。枸杞葉富含甜菜堿、蘆丁以及多種氨基酸和微量元素等，具有養肝明目、安神的保健作用。 原...
2012-08-15 -
孕婦食譜之黃花豬心湯的做法
孕婦食譜：黃花豬心湯 營養小提示： 黃花菜有消炎、清熱、利濕等功效，有助於改善睡眠。豬心也能安神定驚，養心補血。這個湯有寧神助眠的作用。最好選用幹品黃花菜，冷水浸泡發制，再用開水稍微燙一下，...
2012-08-15 -
孕婦食譜之酸棗粳米粥的做法
孕婦食譜：酸棗粳米粥 營養小提示： 酸棗含有脂肪油及蛋白質、植物甾醇及皂甙等營養元素。酸棗粳米粥具有鎮靜、催眠作用，可幫助准媽媽緩解失眠。 原料： 酸棗15克，粳米100克。 做法...
2012-08-15 -
孕婦食譜之蓮子糯米粥的做法
孕婦食譜：蓮子糯米粥 營養小提示： 蓮子除含有大量澱粉外，還含有β－固甾醇，生物鹼及豐富的鈣、磷、鐵等礦物質和維生素，可養心安神，健脾和胃，有助於緩解孕期失眠。 原料： 蓮子50克，...
2012-08-15
