-
男人腎虛吃啥好,六種食物補腎更有效
腎虛怎麼調理?這似乎是男性朋友們最常關注的話題之一。因為腎虛會引起尿頻尿急、頭暈耳鳴、早洩陽痿等眾多問題,補腎對於腎虛患者來說勢在必行。 一: 海鮮1: 海鮮可以增強性能力。男性精液裡含有大量的鋅。...
2016-10-17 -
春分時節不同體質的人如何養生
春分屬仲春,此時肝氣旺,腎氣微,故在飲食方面要戒酸增辛,助腎補肝;同時,要注意健運脾胃,健脾祛濕。總的原則是忌大熱大寒,力求中和,可根據自己的實際情況,選擇能夠保持機體功能協調平衡的膳食。如在烹調...
2017-03-10 -
春分時節的飲食與起居小常識
春分日是我們一年四季中最平衡的,不僅僅陰陽平衡,而且晝夜也是等分的,寒溫也是個半的。所以這個時節非常適合我們調養生息,春分時節的飲食,宜清補不宜濁補,大量氣血外行,重補不易運化,清補則有利於輕清之...
2017-03-10 -
春分時節話養生--省酸增甘以養脾氣
春分節氣為每年的3月20日或21日,此時人體的血液和激素處於高峰時期,而多變的天氣會讓體內失衡,從而引起一系列的疾病,所以春分時節養生首要任務就是養生防病。 第一、五更晨瀉 1,春分本來應是陰陽平...
2017-03-10 -
【生活小常識】春分節氣吃什麼才能使身體倍兒棒
春分時節正是調理體內陰陽平衡,協調機體功能的重要時機,因此我們要注意餐飲,把握好養生的時機。不過,當人體新陳代謝不協調時,體內會出現某些元素的不平衡狀態,致使早衰和疾病的發生。 一是注意養肝 傳統...
2017-03-10 -
三月驚蟄又春分,春季養生來提醒
驚蟄是二十四節氣之一,每年太陽運行至黃經345度時即為驚蟄,一般在每年在3月5日或6日,這時氣溫回升較快,漸有春雷萌動,“驚蟄”是指鑽到泥土裡越冬的小動物被雷震蘇醒出來活動。按照一般氣侯規律,驚蟄...
2017-03-10 -
春分恰逢睡眠日 多管齊下教你防春困
春天是萬物復蘇的美好時節,人們卻經常感到困倦、疲乏、昏昏欲睡,這就是所謂的“春困”。只要人們正確認識,採取積極有效的措施,就會克服春困帶來的煩惱,輕鬆愉快地度過這個季節. 防春困 第一,早睡早起。...
2017-03-10 -
春分養生護肝胃:山藥扁豆鯉魚湯健胃利濕
春分是一年四季中陰陽平衡、晝夜均等、寒溫各半的時期,此時,人體血液處於旺盛時期,激素水準也處於相對高峰期,此時易引發一些非感染性疾 病。人們在保健養生時應注意保持人體的陰陽平衡狀態。保持輕鬆愉快,...
2017-03-10 -
春分時節養生的五金規玉律
春分,是24節氣中的第四個節氣,也稱“日中”、“日夜分”,有晝夜平分之意。 據古籍記載:“分者,黃赤相交之點,太陽行至此,乃晝夜平分。”“鬥指壬為春分,約行周天,南北兩半球晝夜均分,又當春之半,故...
2017-03-10 -
春分養生:如何防病飲食穿衣
春分養生-防病從細節做起 在中醫中,春分天氣狀態不穩定,早晚氣溫偏低,不但容易誘發年老體弱者和易犯病人群的病症,對於長期處於高強度工作狀態和高壓力狀態下的“亞健康人群”,要注意防範未來可能出現的“...
2017-03-10 -
春分養生注意陰陽互補 4款藥膳補脾胃抗衰老
在春分時節裡養生,飲食需要做好哪些方面呢?都市生活的人們越來越重視養生和飲食。那麼,在春分時要如何養生呢?今天,就來看看祖國的中醫對於春分的飲食有哪些方案吧。春分養生的飲食方案注意養肝。傳統中醫理論...
2015-03-21 -
備孕期間可以吃阿膠嗎 孕前吃啥有利優生優育
阿膠補血熟為人知,它能夠促進造血功能,促進凝血和降低血管通透性。服用後可增加體內鈣的攝入量,那麼如果是在備孕期,可以服用阿膠嗎?阿膠中還含有較豐富的鈣質,通過甘氨酸的作用,促進鈣的吸收和貯存,改善體...
2015-10-31 -
女性多喝優酪乳好“孕”來 孕前準備還吃啥好
大家都知道,女性在孕前要特別注意飲食方面的問題,很多食物在備孕期間都需要忌口。那麼,孕婦可以喝優酪乳麼?孕婦喝優酪乳有哪些好處呢?喝優酪乳的好處:喝優酪乳的好處之1、增強吸收率優酪乳是營養健康食品。...
2015-10-18 -
孕氣和重口味女性難相處 孕前吃啥助“孕力”
女性想要優生優育,在孕前就要多多注意自身的健康哦。那麼,下面我們就看看女性備孕期有哪些飲食禁忌?女性備孕飲食禁忌:辛辣食品在飲食方面,有些人偏清淡飲食,而有些人則偏重口味的食物。專家提醒准媽媽,在備...
2015-10-17 -
女人補血吃啥好 6食療讓你面色紅潤
很多的女人都需要補血,你知道女人該如何補血嗎?你知道補血補血應該吃些什麼嗎?今天小編就為大家帶來了幾款補血食療,可以對不同時期的女人進行補血,你想要學習一下嗎?那就馬上跟著小編去看看吧! ...
2016-04-25 -
須知新生兒餵養注意事項 新生兒餵養吃啥奶粉
新生兒都是比較的稚嫩的,一個不小心就會傷害到他們,所以應該怎麼樣的照顧新生兒也就成了一個比較嚴重的話題了,接下來,就介紹一些新生兒餵養注意事項,順便再解答新生兒餵養吃什麼奶粉好。新生兒餵養注意事項:...
2015-08-19 -
冬季產後受寒易留下月子病 月子期間要多吃啥
冬天總是最難熬的一個季節,處於月子期新媽媽由於產後身體虛弱,更害怕寒冷的冬季,為了防止新媽媽在坐月子期間受寒留下“月子病”,新媽媽要格外地注意保暖和禦寒,冬季坐月子女性可以通過飲食調整身體,通過攝入...
2016-01-06 -
這四種疾病易引起孕期咳嗽 孕婦咳嗽吃啥好
孕婦咳嗽的原因在臨床上是有很多種的,有的是可能是由感冒引起的,但是需要注意的是,不管是何種因素導致孕婦出現咳嗽的症狀,其都是不能隨意服用藥物的,而咳嗽如果咳得太多或太過激烈的話,是會使腹壓增加導致流...
2016-01-07 -
妊娠紋長出來以後再處理嗎? 吃啥可防妊娠紋
很多媽媽在懷孕後都會出現很多妊娠紋,這樣的妊娠紋肯定是會影響美觀的,不少准媽媽在對於去除妊娠紋這一問題上都走了誤區,到底是哪些方式在錯誤的引導准媽媽呢?孕期去除妊娠紋誤區:誤區一:等妊娠紋長出來以後...
2015-12-07 -
老年人骨折吃什麼好 吃啥有助老人骨折恢復
老年人的骨骼在隨著年齡的增長會有變的脆弱的情況,許多老年人不小心就會有骨折的情況,那麼大家知道老年人骨折吃什麼好呢,老年人吃什麼好呢,老年人吃什麼水果好呢,下面讓我們來瞭解一下吧。 老年人由於年...
2015-12-02