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寒露時節要吃啥？寒露飲食習俗：吃芝麻
寒露節氣，隨著陣陣秋風的勁吹，溫差逐漸加大，間暖間寒的晚秋時節到來了。每年10月8日或9日，太陽達到黃經195度時為寒露。寒露是深秋的節令，在二十四節氣中最早出現“寒”字。此時大雁南飛，菊花漸黃，相...
2014-10-08 -
骨頭斷了，吃啥？
骨科臨床上經常遇到這樣的情況，患者骨折躺在床上，但家屬可忙壞了，今天燉雞，明天煲湯。可是出力不討好，結果患者往往不是肚子脹就是拉稀，接下來幾天食欲全無，效果適得其反。 骨折病人在接受治療的同時...
2008-04-08 -
2012奧運陽光是奢侈 陰雨天運動員吃啥好？
根據現在的氣象分析圖預測，組織者得到的是壞消息。當前的天氣預報顯示，奧運會期間，英國沒有太多的陽光燦爛天氣。根據預報，倫敦地區在7月至8月份每天只有6．4小時的陽光晴天，而到9月份只有4．7小時。...
2012-07-03 -
跑步吃啥，6種食物保持最佳狀態
跑步是最常見的運動健身方法，也是最簡單的，所以受到很多人的青睞。為了使跑步更加有益健康，就應該要和飲食相結合，這樣才會對我們的身體健康起到良好的作用。下面為大家介紹一下跑步健身飲食應合理搭配的方法...
2016-08-15 -
熬夜一族飲食推薦 吃啥能調節受損身體
現代人生活節奏加快，常常會面臨加班熬夜的狀況，那吃什麼能調節被熬夜損害的身體呢？熬夜過後會帶來種種問題，比如說黑眼圈、痘痘肌，生物鐘紊亂導致失眠，而且會對身體造成多種危害，如精神不振、經常疲勞、免疫...
2013-08-06 -
聰明腦袋，你到底要吃啥？
大腦占人體重的2%，可是每天消耗掉全身熱量的20%。大腦平均重量約1200克，卻裝滿1000億個神經元，說頭腦是個“大食客”不為過。那麼如何補充營養，才能讓大腦更聰明呢？小編教你8個方法。 第一...
2010-08-18 -
高考前吃啥最補腦？六類營養最需要
2014年高考已經迫近，考生和家長進入緊張的“備考”狀態中。由於考前精神壓力大，很多考生都會出現大腦疲勞的問題。為了讓孩子提高記憶力，考試得高分，家長們會不惜重金給孩子突擊進補各種營養，那麼，考前應...
2014-05-17 -
老年養生 春季老年人吃啥養肝
大多數人都知道，春季是養肝的最佳時期，老年人也不例外，那麼，老年人有哪些養肝護肝的食物呢?生活中養肝的食物有哪些呢?下面，我們一起到文中看看，老年養生的方法有哪些吧! 春季應以養肝臟為主，肝臟...
2016-03-16 -
胃寒要溫補 胃病吃啥好？
畏寒之人要比普通人更加注意自己的胃，要照顧好自己的胃先要顧好飲食。那麼，畏寒吃什麼好呢？ 一、高良薑粥 材料：高良薑15克，粳米50克。 做法：先煎高良薑，去渣取汁，後下米煮粥。 用法：...
2016-01-11 -
立夏時節吃啥蔬菜好
時節已進初夏，市場上的蔬菜水果也越來越豐盛。夏天吃什麼蔬菜、水果有益於身體健康呢? 夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、“殺菌”等三類蔬菜。 夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時補充。蔬菜中的水分，是經過...
2017-03-09 -
春分養生食譜
從春分這一天開始，白晝越來越長，夜越來越短。飲食調養上要注意保持陰陽平衡。春分時節的飲食方案如下。 薑蔥鯇魚 製作方法：把收拾乾淨的魚身兩側用刀劃口。將魚上屜蒸到八成熟時，調加黃酒、鹽、味精適量，...
2017-03-09 -
春分滋補原則
春季，由於肝氣的旺盛和脾胃陽氣的虛弱，會導致食欲下降。所以，平時注意進食一些偏溫的食物有助於輔助脾胃陽氣的振奮，維持消化系統的正常運行。可以多食小麥、黑麥、小米、蠶豆等雜糧，而不能多食性寒的食品，如...
2017-03-09 -
春分時節疏肝養陽
3月20日，是24節氣中的“春分”。從此時起，春天過去一半，氣溫上升明顯，正向夏季過渡。中醫認為，春分後，春陽之氣上升快，人體的血液迴圈和激素分泌增強，情緒波動也大，加之氣溫經常驟變，容易導致人體...
2017-03-09 -
冬季養胃吃啥好？9種食物來護胃
最近受寒潮影響，我們的胃口是相當的好呀，尤其是吃火鍋的時候，那真是吃嘛嘛香。由於天氣的寒冷我們需要攝入更多的飲食，為身體提供熱量。但是如果進食不當會影響到胃腸道的健康，那麼，冬季保護胃腸吃什麼...
2016-01-30 -
秋分吃什麼 4方補腎益肺祛燥
秋分一到也就意味著秋天真正的到來，這時肯定有很多人都在忙著給自己進補，你可知道秋分進補要注意些什麼?秋分吃什麼好?秋分節氣養生方法都有哪些?今天小編就給大家講講秋分是什麼意思?飲食方面有哪些要注意...
2016-04-18 -
吃啥補啥 適當食用動物肝臟能補腎
腎是人體五大內臟之一，起著調節體內酸堿平衡，排出代謝廢物，促進血紅細胞生成、預防貧血的作用。腎的作用如此之大，若是腎虛的人，身體也會有一系列不良的反應，例如：臉色暗沉、身體孱弱、胃口低下、頭髮乾...
2014-09-26 -
飯後吃啥水果能排出致癌物？
提示：研究人員發現，飯後吃個梨或喝杯熱梨汁，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查結果顯示，吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在吃梨後會顯著降低，特別是喝了加熱過的梨汁。 梨是很...
2017-03-10 -
得了支氣管擴張不能吃啥
得了支氣管擴張不能吃啥?得了支氣管擴張需要進行全面的治療和護理，如果護理不當對患者的身體會造成很大的危害，甚至會加重病情，因此廣大患者需要瞭解支氣管擴張的護理方法，尤其是支氣管擴張的飲食禁忌也要全...
2016-05-25 -
支氣管擴張患者不能吃啥
支氣管擴張患者不能吃啥?支氣管擴張讓患者痛苦不堪，但是往往是因為一些不合理的護理方法讓患者的支氣管擴張病情加重，尤其是飲食不當危害性是很大的，因此廣大支氣管擴張的患者一定要瞭解飲食禁忌，才能更合理...
2016-05-24 -
肝血管瘤啥能吃啥不能吃
適宜食物：產熱量高和營養豐富的食物，如瘦肉、雞、魚、乳類及豆製品。新鮮蔬菜，芹菜、菠菜、番茄、蘿蔔、大蒜、鮮竹筍等。海產中的海帶、紫菜、海蜇、藻類，伴有習慣性便秘者，要常吃香蕉、柿子、西瓜、香瓜...
2012-02-12
