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秋季多吃紅豆有什麼好處
核心提示:秋季吃紅豆具有增加血液迴圈、消除水腫和祛濕清熱等功效,在秋季要多吃紅豆,有很多養生功效與作用哦!下面我們來看看為何不小編如此推薦哈! 喝水時,如果在水中加一樣東西,有助排光體內毒素,外表...
2017-03-07 -
秋季多吃菌菇能清腸養胃香菇為百菇之王
[秋季多吃菌菇能清腸養胃香菇為百菇之王] 中醫還將多種食用菌列入了中藥,如明代列入《本草綱目》的木耳、銀耳、榆耳、側耳、茯苓、馬勃等。而金針菇、香菇、銀耳、油菇、樺樹菇、黑木耳、猴頭菇、蘑菇等,也...
2017-03-07 -
夏季多吃蓮藕消暑熱
炎熱的夏季,常常讓人燥熱難耐,這個時候人們最想做的事情應該就是消暑降溫了,想要消暑降溫最理想的方式就是飲食,吃什麼可以消暑熱呢?別著急,接著往下看。 對於夏天消暑最佳食材,當數瓜類最適宜了,例如...
2015-06-19 -
解除疲勞增食欲夏季多吃醋
夏季,天氣炎熱,高溫的季節很容易患腸道傳染病,腸道傳染病的症狀是食欲不振,免疫力下降。不過,這些問題很容易解決,不妨多吃醋,下面微微健康網小編就為大家介紹一下解除疲勞增食欲夏季多吃醋。 介紹說,盛...
2012-09-29 -
秋季多吃石榴利於季節保健
秋季的時候,石榴是市場上常見的水果之一,因為石榴味道鮮美甘甜,白若水晶,紅如寶石,實在看起來讓人們十分的眼饞,而且在秋季時吃水果對於身體保健非常有效! 秋季吃石榴能補充身體營養,畢竟在平時的生活之...
2017-03-07 -
秋季多吃根莖類蔬菜可防感冒
導讀:秋季是根莖類蔬菜大量上市的時候,在秋季食用根莖類蔬菜可預防感冒,且有益腸胃。特別是土豆,更是許多人喜歡的食材。 秋季是根莖類蔬菜大量上市的季節,今天給大家推薦最新上市的土豆,外表光滑白淨,很...
2017-03-07 -
【春季多上火 如何對症“滅火”】
風多雨少是春季的一個重要特徵,尤其是北方春季的天氣相對乾燥,人體也就容易乾燥。從而出現一系列上火的症狀,不同部位有火其症狀表現是不同的,“滅火”方法當然也就不同了。>>>驚蟄節氣 不同體質如何養生...
2017-03-07 -
【夏季多吃土豆有好處!】
夏季多吃土豆有好處! 由於馬鈴薯富含碳水化合物和能夠產生飽腹感的柔軟膳食纖維,有助於控制體重,因而受到很多美眉的歡迎,作為保持體重避免肥胖的好膳食。實際上,馬鈴薯還是運動膳食營養的極佳來源。碳水...
2017-03-07 -
冬季多吃牛肉的五大好處
1.牛肉富含肌氨酸 牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效補充三磷酸腺苷,從而使訓練能堅持得更久。 ...
2012-09-29 -
秋季多吃苦瓜竟然有這麼多好處
秋天滋潤心肺吃苦瓜 一、苦瓜的營養價值 苦瓜由於味苦,因此很多人對此事是排斥的,但是,苦瓜就是由於它獨特的苦味而有特效的。苦瓜中含有苦瓜苷,這種物質可以維持細胞處於活性的狀態,從而達到抗衰老,...
2015-09-26 -
秋季多吃八種食物止咳潤肺
【導讀】秋季氣候乾燥,是呼吸道炎疾病的高發季節,很多人都會出現乾咳多痰、唇幹舌燥的症狀,久咳不停,容易傷及肺部,甚至引發肺炎,所以秋季要注意去燥潤肺,那麼秋季潤肺吃什麼呢?下面小編為您帶來秋季多吃...
2015-09-09 -
冬季多吃橘子能否預防冠心病
冬季是高血壓、高血脂、冠心病等心血管疾病的高發季節,冠心病是很常見的心臟病,日常要注意預防心血管疾病,專家表示,冬季吃橘子的好處很多,能夠很好的預防心血管疾病能夠,降低膽固醇、降血壓,預防冠心病...
2014-07-01 -
秋季多吃烏梅滋陰養生
秋季乾燥,容易陰虛火旺,中醫食療專家介紹說秋季滋陰去熱不妨多吃烏梅,下面是專家推薦的烏梅的美味食療方。 烏梅是一種中藥食材,為薔薇科植物梅的近成熟果實,經過煙火薰制而成,因為經過熏烤後的梅肉外皮呈...
2017-03-07 -
夏季多吃凍豆腐竟能刮肥油
導語:減肥食物有哪些,什麼樣的食物能減肥呢,相信很多朋友都比較關心吧,好的吧,下面就帶大家一起來看看吧,希望能幫助到大家啦!(來源:薄荷健康網) 一、食用凍豆腐 這裡說到的能夠幫助減肥的冷凍過後的...
2017-03-07 -
夏季多吃糙米稀飯刮除脂肪營養高
作為膳食寶塔的塔基,五穀雜糧是最好的基礎食物,也是最便宜的能量來源。對於各種各樣的五穀雜糧,它們都有各自的最佳吃法。 糙米稀飯“刮”脂肪 糙米中的維生素和纖維素的含量都很高,常吃能夠起到降低脂...
2017-03-07 -
夏季多吃9種食物幫你敗火
【導讀】夏季很乾燥,也是容易上火的季節,身邊很多朋友都反應老上火,說白了也就是火氣大。火氣大,很多人會選擇喝涼茶或者吃一些具有降火的食物來幫助敗火,那麼究竟要吃什麼食物才可達到下火的作用呢,下面由...
2015-06-25 -
上火吃什麼好?春季多喝六大清熱滋陰降火湯472
1 春天乾燥,很容易就會上火,加上喝水少,不喜歡吃水果、蔬菜,上火問題就會越發嚴重,該怎樣解決春季上火的問題呢? 春季為什麼容易上火? 中醫認為,春主肝,肝主生髮,生髮過了會化火,而生髮不出,鬱在...
2017-03-07 -
秋天養生 秋季多吃這五種魚
【導讀】秋天養生,秋季多吃這五種魚!俗話說“一夏無病三分虛”,進入秋天後,有很多人神清氣爽、食欲大增,這是在進補的好時候。大家可適量吃魚,因為魚肉高蛋白、低脂肪,含有著大量不飽和脂肪酸,在對心腦血...
2015-05-12 -
冬季多吃滋補食物讓你速變白
現代人生活壓力大,又經常加班熬夜,再加上不合理的飲食習慣等等,那很多的女性朋友早早就變成黃臉婆,出現這種情況我們該怎麼做?如果更好的保養我們的皮膚呢?女性在這個乾燥的冬季該吃些什麼?如何讓女性朋友...
2013-12-22 -
夏日冷飲 夏季多吃這個傷脾又傷胃
炎炎夏日來臨了,氣溫也隨之上升了,這個時候,夏日冷飲也在大街小巷排起了長隊。在這炎熱的天氣裡,冷飲絕對是你降溫解暑的最佳選擇,但是在你享受這些冷飲的時候,你是否知道它會影響脾臟的功能呢?吃多了,...
2016-06-15