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吃花生可以暖胃?一起細數在冬季多吃花生的5大好處
冬季,氣溫劇降,空氣寒冷,大家不僅要注意外在的保暖,還要注意胃的保暖。冬季經常會產生胃寒,導致胃病。專家表示,要注意胃的保暖。吃花生可以暖胃呢? 冬季養生:吃花生可以暖胃呢 1、吃花生暖胃 《本草...
2013-01-29 -
冬季多吃主食才能保暖,吃酸辣藕丁下飯!
冬季吃膩了大魚大肉感到食欲不振?但是不吃飯又覺得身體暖不起來?或者你需要一道打開食欲的下飯菜!今天為您推薦的是一道清爽美味的酸辣藕丁,不妨來一起大快朵頤吧! 酸辣藕丁 食材:藕2節,朝天椒...
2016-02-19 -
夏季多吃葡萄防治前列腺炎
夏天對男性來說,是前列腺炎的高發期,天氣炎熱,坐的時間長、憋尿、情緒煩躁緊張等都有可能引發前列腺炎。專家說,夏天男人可以多吃些葡萄、獼猴桃、苦瓜等果蔬,能夠有效地配合藥物防治前列腺炎等疾病。 ...
2012-05-09 -
春季多喝水最有助於排毒養顏
春季逐漸轉暖,水分流失卻在加快,加上空氣中細菌活躍,春季工作往往壓力較大,人體內的許多毒素在這個季節很容易殘留在體內,導致多種疾病產生。 不少白領感覺春天在辦公室工作久了,特別容易頭痛,嘴上發...
2009-02-18 -
冬季多吃紅色食物養心補氣血
《黃帝內經》說:“冬三月,此謂閉藏。”意思就是說生機潛伏,萬物蟄藏的時令。冬季屬陰,以固護陰精為本,宜少泄津液。衣著應漸暖舒適、利於氣血通暢為原則。因為適體的衣服有如養生之妙藥。在冬季飲食上應以保陰...
2014-01-01 -
冬季多吃10款滋補食物 補血養顏氣色好
無處不在的空氣污染、生活壓力大、不合理的飲食起居讓女人的皮膚變得很糟糕,讓很多女性朋友提早跨入了“黃臉婆”的行列當中。如何改善肌膚問題呢?小編為你推薦內外調養的養生方法,女性必吃的最滋補食物,讓你從...
2013-11-28 -
吃什麼補氣?冬季多吃10種食物補氣養血
冬天很多人都有手腳冰涼的的表現,或許是氣體兩虛的表現。中醫認為,氣是人體一切生理功能的動力,是由水穀的精氣與吸入的自然界大氣合併而成的。《黃帝內經》認為人體正氣充盛,邪氣就不會侵襲使人致病。怎樣才能...
2013-11-22 -
秋季多吃"白色食物" 清心潤肺去秋燥
“燥”是秋季最明顯的氣候特點。想要清心潤燥,不妨多攝入些白色食物。有四樣白色食物是秋季的應季佳品,雖然看似普通,卻有著獨特的營養價值。秋季不妨多吃這4種“白色食物”,對抵抗秋燥效果極好。你可以以這幾...
2013-09-17 -
秋季多吃雪耳好處多 推薦6款美味食譜
銀耳性質平和,味甘、淡,無毒,具有潤肺生津、滋陰養胃、益氣安神、強心健腦等作用,並且滋潤而不膩滯,對陰虛火旺不受參茸溫補的患者是一種良好的補品,常作為年老體弱,久病、多病之人的保健品。古人認為銀耳是...
2013-11-07 -
春季多風寒 4大方法幫你躲避頸椎病
春季是多風的季節,中醫認為,“風為百病之長,且善行而數變”。正是由於春季天氣多變,只是一些對氣候變化非常敏感的患者,使頸椎病復發或加重病情。而頸椎病一旦發作,會令患者產生頭暈、噁心、手臂麻木等症狀...
2013-03-21 -
秋季多吃時令果蔬 小白菜是補鈣冠軍
秋季是各種水果的豐收季節,同樣也是蔬菜的豐收季,飲食養生最好吃當季的食物,秋季的水果和蔬菜這麼多,我們的選擇也變多,面對眼花繚亂的食物我們該如何選擇?下面我們來看看秋季最佳水果和蔬菜都有哪些?...
2014-09-19 -
春季多做戶外運動增強體能
春季空氣中的陰離子倍增,空氣陰離子是“空氣維生素”。寶寶在戶外運動,可獲得較多的“空氣維生素”,有助於提高生理機能。同時,戶外運動可增強寶寶的體能,提高肺活量和健康水準,讓寶寶感受生命成長的樂趣。...
2010-03-08 -
養胃又減肥 秋季多吃土豆好處多
土豆這種最樸素的食物含有豐富的維生素A、維生素C和多種礦物質。其性平無毒,健脾養胃,益氣調中。另外,在秋季多吃根莖類蔬菜對預防感冒也會有幫助,對消化不良,腸胃不好的人也很有好處,是胃病和心臟病人的優...
2014-11-05 -
怎麼保護嗓子?秋季多吃護嗓三寶
秋季乾燥容易上火,由此引發的缺水常讓人覺得喉嚨不舒服,此時多吃些保護嗓子的食物尤為重要。 秋季多吃護嗓三寶 梨 梨柔軟多汁,味甘性寒,有清熱、化痰、生津止渴等功效,尤其在秋季食用能明顯緩解咽喉乾燥...
2014-09-12 -
夏季多吃海帶可清熱解毒 誤食魚毒用橄欖汁
俗話說一物降一物,世間萬物相生相剋,食物也是如此。有些食物會令人中毒,有些食物則能解毒。哪些食物具有解毒功能呢?蜂蜜:蜂蜜生食性涼能清熱,熟食性溫可補中氣,味道甜柔且具潤腸、解毒、止痛等功能。印度民...
2013-07-05 -
夏季多吃10種清血食物
你把生活的每個細節都弄得乾乾淨淨,但是你清掃血液了嗎?血液是生命的根本,其中不僅有氧、葡萄糖、膽固醇、脂肪等許多維持生命的物質,還承擔著為全身60萬億個細胞輸送營養的重任。血液不清潔,就會變得黏稠...
2014-06-25 -
冬季多吃12種滋補食物 讓你美美過冬
冬季已然來臨,女性需要滋補。明確滋補的選擇了嗎?進補無目標,或是選擇太單一?小編為你推薦內外調養的養生方法,女性必吃的最滋補食物,讓你美美過冬!1、人參冬季進補養生,人參當道。人參性微溫,味甘、微苦...
2013-12-04 -
秋季養生吃什麼 秋季多吃4種食物
1、梨:緩解燥咳效果好 入秋,人們的身體需要滋潤,特別是本身氣管不太好的人呢,更應該早些進行防治,避免加重發病的可能。梨是一種非常好的水果,它能健胃潤肺,而入秋食梨正是時候。梨除了生食外,也可...
2014-08-31 -
排清宿便 女性冬季多吃5種食物
宿便是個煩人的問題,肚子漲漲的可是怎麼也排不出來,不但讓人坐立不安,而且皮膚會暗黃,甚至會出現色斑。你可知道,宿便難排就有可能像垃圾桶一樣一直囤積毒素,威脅健康。下面我們就詳細介紹下在我們日常生活...
2012-12-09 -
提醒 支氣管炎春季多發
近日各大醫院門診有不少輸液的人,其中絕大部分是支氣管炎。正在為病人看病的李醫生說,近來由於天氣變化無常,不僅患感冒的多,患支氣管炎的也特別多。 支氣管炎的臨床表現 一是咳嗽。可別小看咳嗽,它...
2013-01-09