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春季多吃桑葚可補血生津
時下正值桑葚上市,它不僅新鮮爽口、酸甜多汁,還有補血生津的功效。如果吃新鮮的桑葚,要選紫黑熟透的,每天20—30顆。桑葚還可以曬乾或略蒸後曬乾,再製作成桑葚冰糖飲、桑葚蜂蜜膏等,既能增加口感,又可...
2017-03-10 -
養肝護肝 男人春季多吃菠菜養肝效果好
春季萬物復蘇,是男人養生的好時候,春天同時養肝護肝的季節,男人把肝養好了就能排出體內毒素,有個健康的身體。那麼男人養肝護肝吃什麼好呢?男人身邊到底有哪些養肝的食物呢?不要著急,接下來就一起去文章...
2016-04-20 -
春季多吃芹菜可預防濕疹
濕疹是嬰幼兒常見病,尤以春天多發。過敏體質的寶寶在受到一些致敏因數刺激後,就可能引發濕疹,春天裡多見的過敏因素是寶寶吸進了空氣中的花粉、粉塵或蟎蟲等。濕疹對寶寶的健康影響較大,局部皮疹的瘙癢,常...
2014-09-23 -
揭秘春季飲食養生的6大原則,春季多吃蔬菜!
在春天,肝氣旺盛而升發,人的精神煥發,可是如果肝氣升發太過或是肝氣鬱結,都易損傷肝臟,到夏季就會發生寒性病變。因此,順應天時變化,對自己的日常飲食起居及精神攝養進行相應調整。下面就一起來看看春季養...
2016-03-14 -
春季多吃3類食品讓寶寶長高
營養專家提醒父母,進入春天孩子身體生長發育較快,對各種營養素的需求也相對增加,而微量元素在兒童生長發育中起著重要作用。三大長個兒食品要多吃每天一碗豆,長高不用愁推薦食品:豆製品推薦理由:大豆是目前蛋...
2015-11-25 -
春季多吃這一物身體想不好都難
春天到了,桑葚開始成熟了,這種酸酸甜甜的感覺真好!小夥伴們,找個風和日麗的午後,挎上籃子,去郊外摘桑葚去吧!你知道嗎?桑葚這種毫不起眼的小野果,但它的功效確實非常好!民間一直都有“三月桑葚賽人參”...
2016-04-16 -
春季多吃白色食物防病抗癌!
春季是多種疾病的高發期,但營養專家表示,只要吃對食物,合理飲食,就可以有效預防疾病。而白色食物有增強免疫力,抵抗流感以及抗癌降血壓等功效。美國健康網站刊出了營養價值排名前五位的白色食物,一起來看看...
2016-02-15 -
春季多吃海帶可祛老痰
春天風多雨少氣候乾燥,氣溫變化反復無常。使人體免疫力和防禦功能下降,容易誘發一些春季常見的疾病。因此,合理的調整飲食就顯得尤為重要。怎樣才能吃的營養、又能提高自身的免疫力呢?在此,生活家特別為您搜...
2010-04-01 -
春季多吃三種豆
陽春三月即西曆四月,此時各種綠色蔬菜競相上市,尤其是鮮豆類中的蠶豆、豌豆和荷蘭豆,正是它們剛剛成熟、鮮嫩美味,又營養最佳的品嘗時期。 蠶豆:健腦補鈣,降脂防癌 蠶豆中含有大量蛋白質,在日常食用...
2010-03-15 -
春季多吃十大養顏蔬果 益氣美顏抗衰老
當冬天把位置拱手讓給春天時,再沒有比選擇吃什麼更有意義的事情了。女人春季吃什麼才能讓粉嫩嬌豔的容顏永遠不敗呢?下面,小編給你介紹10款養顏蔬果,是你養顏又養生的最佳選擇哦!1、大蒜大蒜中含硫化合物具...
2014-03-14 -
春季多吃菠菜可防治痔瘡
春季多吃菠菜可防治痔瘡: 《黃帝內經》中說“天人相應”,多吃時令菜,養生效果更佳。菠菜對於痔瘡的治療,中醫典籍裡早已有記載。《隨息居飲食譜》中記載:“菠菜,開胸膈,通腸胃,潤燥活血,大便澀滯及...
2012-03-21 -
春季多吃蔥薑蒜好處多 蔥補身子薑祛濕寒
蔥補身子 蔥的色澤翠綠,只需微微一煮,就能輕易帶出其鮮甜的味道來。農曆正月和二月大地回春之時,吃蔥對身體大有益處。蔥含維生素B1和維生素C等多種成分,生食能刺激神經、幫助腸胃消化、溫暖身體、使人自...
2013-03-19 -
春季多吃養顏水果:肌膚嫩起來
1、櫻桃 現如今,非常多的護膚品裡都含有櫻桃提取物,它所富含的維他命C和果酸是很多化妝品及護膚品的原料,由此可見櫻桃的美容養顏功效可見一斑。櫻桃是富含胡蘿蔔素及鐵的一種水果,營養價值非常的高...
2014-03-20 -
春季多吃不怕胖的六大減肥水果
檸檬100克/24卡路里 美白肌膚要吃點檸檬,減肥塑身也不要忘記它。檸檬以檸檬酸為主,能促進熱量代謝,加上它維生素C的含量是水果中的第一名,熱量又是最低的,所有愛美想瘦的人,都一定要愛上檸檬...
2013-04-07 -
春季多吃蔥薑蒜好處多多
蔥補身子 蔥的色澤翠綠,只需微微一煮,就能輕易帶出其鮮甜的味道來。農曆正月和二月大地回春之時,吃蔥對身體大有益處。蔥含維生素B1和維生素C等多種成分,生食能刺激神經、幫助腸胃消化、溫暖身體、使...
2013-03-23 -
春季多吃點它不得感冒不上火
春季多吃點它不得感冒不上火俗話說“一年之計在於春”,所以在春天一定要好好的調理自己的身體,不過春季養生也是有一些禁忌的。現在就隨養生網小編一起來看看有哪些禁忌吧!1上火亂用解毒丸春天容易上火,牙痛,...
2017-03-24 -
春季多吃豆 及時補充足夠營養
豆的營養十分豐富,多吃對身體有益,尤其是在春季,春季的豆類食物,處於營養品質的最佳時期,多吃豆類食物,不僅讓身體及時補充足夠的營養,還有助健康!1、豌豆豌豆性味甘平,可以補中益氣、利小便,可以緩解脫...
2015-03-16 -
黃豆芽的功效與作用 專家推薦春季多吃黃豆芽
不少專家都推薦開春要吃黃豆芽,那麼為什麼黃豆芽是開春第一吃呢?其實早在李時珍的《本草綱目》就有對黃豆芽的推崇。 “唯此芽類白美獨異,食後清心養身,具有‘解酒毒、熱毒,利三焦’之功”,這是李時珍在《...
2013-03-29 -
男人腎虛怎麼辦? 春季多吃這些水果可補腎壯陽
我們知道水果對於我們的身體健康來說是非常有幫助的,水果不但美味而且對我們的健康有不可估量的幫助,當然這些水果不僅可以幫助我們獲得健康,同時也可以讓我們壯陽,下面就讓我們一起來看看這些壯陽的水果吧。水...
2017-04-01 -
春季易上火 女性春季多吃8種清火食物
春季氣候乾燥,容易上火,而剛剛萌出的芽菜水分豐富,脆嫩可口,具有清熱利水的功效,非常適合春季食用。專家提醒,這些藏在春天的美味,不僅滿足你的口腹之欲,更有神奇的養身功效。 芽類蔬菜篇 香椿芽...
2017-03-23