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通便減肥食物
隨著工作壓力的不斷增大,很多朋友都不同程度的存在便秘的情況,使人的氣色看上去總是昏暗無光澤。而且便秘很容易導致脂肪和毒素垃圾在體內的堆積,使人肥胖、抵抗力下降。這裡就給朋友們介紹幾種通便減肥的食物...
2014-06-04 -
排毒減肥食物助你初夏輕鬆甩肉
又到了露肉的季節了,胖胖的女生又開始擔心了,難看的贅肉要暴露出來了,穿什麼衣服都不好看,該怎麼辦?那就趕快行動起來,實行減肥計畫甩掉贅肉。下面就來學習初夏瘦身秘笈,這裡為大家推薦排毒減肥食物,讓你...
2017-03-08 -
春季減肥適合吃 四款健康瘦身食譜吃出來的苗條!
對於物質生活中明顯的提高的當下而言,多吃些素食對於我們的身體健康是有好處的。同時對於想要減肥的人而言,多吃素食也助於減肥。下面給大家介紹春季美味的素食減肥餐推薦,供大家參考。 一、涼拌芹菜海帶蝦仁...
2017-03-08 -
春季減肥推薦6款瘦身食譜
清炒西蘭花 材料:西蘭花、胡蘿蔔、少許的食鹽和雞精。 做法: 1、西蘭花洗淨,掰成小朵;胡蘿蔔洗淨切片。 2、鍋內放入適量的水和食鹽,燒開之後把西蘭花放入焯一下,撈出備用;再次燒沸後再把胡蘿蔔片也...
2017-03-08 -
10種減肥食物 營養又健康 瘦身效果顯著
提到減肥塑身,很多人心中都會浮出要少吃多動的刻板印象,感覺就是吃愈少就愈容易瘦。其實不然,許多營養又健康的食物,反而會讓我們愈吃愈健康,還能達到減肥塑身的效果!到底吃甚麼食物才能健康的變瘦變美?對...
2014-06-10 -
細數14種控制食欲的減肥食物
有些食物是有抑制食欲的功能的,既然可以吃胖,那也可以邊吃變瘦哦!接下來,小編為你推薦14款可以抑制食欲的減肥食物,它們富含纖維,可以增加飽腹感,讓你不知不覺間就攝入更少熱量,減肥也就更容易啦!1、蘋...
2014-04-15 -
鄧紫棋成功變瘦 強大減肥食物你值得擁有
《我是歌手2》正在火熱上映,給大家留下最深刻印象的莫過於香港實力唱將鄧紫棋,一再奪冠讓這個90後女孩給人們留下很多美好的印象,可是在不久前,她還帶有些嬰兒肥,那有哪些食物可以有效減肥呢?下面就和小編...
2014-02-13 -
9組減肥食物功效大PK 吃對了就享瘦
漸入秋冬季節,飲食減肥對於MM們來說是減肥的最佳選擇。那到底吃什麼減肥呢?哪些食物減肥效果更好呢?下面小編給大家介紹9組減肥食物的功效大PK,看完你就知道到底吃什麼能讓你變瘦啦!雞胸肉 VS 牛裡脊...
2013-11-01 -
減肥食物主打冬瓜 8類超贊“刮油”食物
減肥最根本的方法,就要從控制內分泌著手。在大自然裡,不少材料都有助於達到致內分泌平衡的作用,以抑制脂肪產生。所以,只要懂得食用,就自然不會發胖。否則,身體內的“脂肪製造機”一樣會不停運作,年終無休。...
2013-10-22 -
秋季減肥食品好推薦!10種水果解脂除贅肉
減肥是女性朋友們的美麗第一計,在讓人眼花繚亂的眾多減肥方法中,美味又養顏的水果減肥受到大多數女性朋友的青睞。那麼,秋季吃什麼水果減肥最快呢?今天,就讓小編為你推薦10種減肥水果,助你吃出美麗苗條好身...
2013-10-09 -
減肥食物搭配很重要 推薦DIY減肥素食
減肥什麼好呢?原來減肥食材搭配吃才是最好的!同時居家也能DIY減肥美食哦~減肥的時候吃新鮮水果好還是水果乾好,其實主要是看吃的方式。當你想吃水果,又嫌水果太大太重很難帶的時候,會怎麼辦呢?通常,人們...
2013-07-31 -
冬季減肥食譜:蜂蜜蘋果泥減肥餐
早餐:蜂蜜蘋果泥 午餐:白菜蘋果湯 晚餐:蘋果酸奶燴 製作:早餐的蜂蜜蘋果泥用1個蘋果去皮榨成泥後加入少許蜂蜜攪拌均勻即可食用;午餐用蘋果和大白菜(最好用杆)煮成湯一起食用,喜歡甜味的可以不...
2012-12-04 -
7種夏季減肥食品搭配食譜打響美味瘦身炮
1、黃瓜 黃瓜是減肥的人常食用的一種非常有效的食物,每100克黃瓜的熱量大約為15大卡。黃瓜含有丙醇二酸,能抑制糖類轉化成脂肪。黃瓜中含有細纖維素,能促進排便,並可降低體內膽固醇。要注意哦,因為...
2012-08-09 -
番茄吃出新養道 春季減肥上上選
小小的番茄是減肥的必勝武器,傳統的番茄炒蛋已經不能滿足現在胖友的胃口所需,好的瘦身餐應該是百吃不厭的。下麵小編為你挖掘出番茄的新式減肥餐,好吃瘦身又給力,試試看一定會有意想不到的瘦身驚喜。 減肥法...
2017-03-09 -
春季減肥高麗菜做法 神奇捲心菜讓你瘦不停
高麗菜介紹 高麗菜就是我們所熟知的捲心菜,植物學上稱之為結球甘藍,又稱洋白菜、圓白菜、高麗菜等,是一種常見蔬菜。高麗菜中含有豐富的纖維,除此之外還有多種維生素和鈣、磷、鐵等物質營養物質,最重要的是...
2017-03-09 -
春季減肥不妨吃點茄子
菊花茄子 原料: 長茄子300克、胡蘿蔔5克、麵粉30克、沙拉油750克、濕澱粉約8克、番茄醬25克、碘鹽5克、味精4克、白糖25克、蔥薑末各3克。 做法: 1、把茄子去蒂洗淨去皮,切4釐米高的墩...
2017-03-09 -
春季減肥多吃高纖蔬菜湯 飽腹潤腸
春季減肥多吃高纖蔬菜湯 飽腹潤腸 材料:牛番茄2顆、綜合菇類50克、高麗菜1/3顆(約200公克)、洋蔥半顆、綠花椰菜50克、新鮮黑木耳1大片、水600至1000c.c.、菇類高湯適量。 作法:將...
2017-03-09 -
6種減肥食物,讓你吃出好身材
正在減肥的人,除了減少食物的攝入量外,選擇適宜的食物也很重要。選對了食物,就選擇了健康,就選擇了加速減肥。下麵為您推薦6種減肥食物,讓您吃的更健康,吃出好身材。 1、黃瓜 現代醫學研究...
2016-08-16 -
減肥食物,吃中就能簡單的瘦下來
脂肪是吃出來的, 一般認為節食能減肥,其實,合理的吃也會吃掉你的多餘脂肪。我們不妨利用一些降脂作用的普通食物,幫助你吃掉體內脂肪。瘦身男女為您提供減肥食物讓您在吃中就能簡單的瘦下來減肥吃什麼食物 ...
2016-08-17 -
適合女人減肥食物有哪些
大家身邊的很多女人在一起聊天的時候,基本上都常會聊到減肥的話題。這說明大家對於自己的身材方面都是相當的重視的,尤其是女人都想擁有比較勻稱苗條的好身材。所以很多身體超重的女人們都想早點減肥,減肥的時...
2016-01-05