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秋天你補水了嗎？秋季補水保濕食物
轉眼間，秋天已經來到了我們的身邊，沒有夏季炎熱的氣溫，沒有夏季蒸騰的熱氣，有的是秋高氣爽的時節，有的是人們對氣溫的舒適度。想提醒大家注意的是，秋天的到來，你是否補充水分了。 秋天你補水了嗎? 秋天...
2014-09-23 -
祛濕食譜有哪些？推薦4種祛濕食譜
在很多人的印象中，春季是最潮濕的季節，因此在這個季節最需要祛濕，其實這樣的觀點是片面的，春季確實需要注重祛濕，但是長夏也是個濕氣重的季節，需要及時祛濕。說起祛濕，很多人第一反應就是食療，因為食療比較...
2014-07-09 -
夏季祛濕靚湯 推薦四種祛濕靚湯輕鬆祛濕
每一年一到夏季，就註定是個高溫多雨的季節。這也因此導致不少人身上濕氣比較重，給自身的健康帶來極大的困擾及折磨。所以，在夏季，我們常聽到人家說要多喝點湯，幫助自己清熱祛濕。那麼，在夏季我們如何才能清熱...
2014-06-19 -
春季哪些食物不宜多吃
春季養生要順應春天陽氣生髮、萬物始生的特點，逐漸從“秋冬養陰”過渡到“春夏養陽”，注意保護陽氣。 因此，春季的飲食調養要考慮春季陽氣初生，宜食辛甘發散之品，不宜食酸收之味。在五臟與五味的關係中，...
2010-03-03 -
冬天常吃“保濕食物”
豬蹄：含有豐富的膠原蛋白和硬化蛋白，就像水庫一樣，可以起到儲存水分的功能。 蜂蜜：含有47種微量元素，如鋅、鐵、鈣、鎂、鉀等能改善皮膚的營養狀況，保持皮膚的水潤光滑。 紅棗：其中維生素A有助於...
2009-12-30 -
夏季祛濕湯五款做法 幫你消暑趕走濕氣
在南方，夏季雖然很酷熱，但是空氣中卻不乾燥，相反卻很潮濕，所以很多人在夏天的時候體內濕氣就很重，導致精神疲軟，那麼夏季祛濕的湯有哪些呢？ 1、冬瓜海帶鯽魚湯 材料：冬瓜100克、海帶30克、蝦皮、鯽...
2016-09-29 -
夏季祛濕 推薦四款食療方
三伏天悶熱潮濕，動一動就會出汗，所以很多人躲在空調屋裡不願出門。此時，人體內也比較容易被濕邪入侵，所以夏季祛濕工作比較關鍵。下面介紹夏季祛濕食療。 夏季祛濕 推薦四款食療方 薏米紅豆粥——消水腫 ...
2014-08-01 -
春季養肝吃什麼 推薦春季養肝食物
春季到來，萬物生長，陽氣生髮，而中醫認為，肝屬木，與春季對應，而肝作為人體重要的器官，幫著人體調節氣血，脾胃消化食物，吸收營養等作用，所以如果春季把肝養護好了，那麼將帶來整年的健康安壽。 春...
2016-02-25 -
春季明目食物大盤點
湯粥篇 1、 枸杞桑葚粥 ： 做法：枸杞5克、桑葚5克、山藥5克、紅棗5個、粳米100克。粳米煮爛後，加入其他原料，小火熬煮半小時。 功效：養肝明目，益腎健脾。 2、枸杞豬肝湯： 做...
2013-05-09 -
五款最適合夏季祛濕飲食推薦
夏天高溫多雨，空氣濕度大，很多人都為濕氣所困擾，尤其是工作、生活環境潮汐的人群。濕氣重會導致人四肢軀體出現酸軟、麻痹、酸痛等症狀，有風濕病和關節炎病史的人還更痛苦，還會導致皮膚病的患者病情加劇，...
2016-06-20 -
春季護膚常識 春季祛痘的方法有哪些
由於春季氣候原因，痘痘問題也變得頻繁起來。那麼對於春季護膚來說，怎樣祛痘才能快速又安全呢，下面小編為你介紹幾個春季護膚必備的祛痘小偏方。 春季護膚必備的祛痘小偏方 1、清潔皮膚去除角質 ...
2016-04-08 -
春季祛除口臭的幾個方法
進入春季後，天氣開始轉暖，這個時候，保健專家發生，不少人都出現了口臭困擾。口臭雖然是小事，卻會影響你的完美形象。那麼，面對口臭問題，我們該如何解決？下面，小編為你總結了一些春季保健法。 春季...
2015-04-21 -
春季哪些食物最養肝護肝
更多推薦：什麼時候喝果汁最營養 春季飲食以平補為原則，重在養肝補脾。這一時令以肝當令，肝的生理特性就像春天樹木那樣生髮，主人體一身陽氣升騰。若肝功能受損則導致周身氣血運行紊亂，其他臟腑器官受干...
2014-02-28 -
不容忽視的春季養生食物
紅色果蔬：北方的春天氣溫偏低，易患感冒，紅辣椒、紅蘋果等紅色果蔬能使人體抗體病組織產生一種熱能，使體溫升高，同時所含的特殊物質———“抗感冒因數”能直接抵抗感冒病毒，加速康復。 雞湯：春天是支...
2012-08-16 -
祛濕食療 對抗濕氣
對抗濕氣 試試這些祛濕食療 健脾祛濕：脾虛有濕的皮膚病患者，往往看起來體型比較豐滿，經常覺得身體疲倦、想睡覺，舌體很胖，苔薄白。這類患者平時可多吃點雜糧，如雲苓、淮山、土豆、蓮子、芡實、小米、玉米、...
2011-05-18 -
感到疲倦多因濕氣重 夏季祛濕5個妙招
有些朋友一到了夏天，會感覺身體累，會有全身乏力、疲倦，甚至失眠心煩、口舌生瘡等症狀，其實這大多是因為濕氣重引起。所以一旦發現身體有點疲倦，就要開始祛濕調理。 感到疲倦多因濕氣重 假如在感到疲倦的同...
2014-08-10 -
黃瓜清熱解毒 十種清熱利濕食物
現代人壓力大，生活節奏快，容易攝入過多的脂肪和糖，而缺少維生素和礦物質。長此以往，脾胃功能就會受損，釀生濕熱，積累“內毒”，外在表現為長痘痘、長口瘡、咽喉腫痛、身上出黏汗、口氣重，老年人則多表現為...
2013-03-25 -
夏季祛濕茶有哪些
夏天到了之後氣溫比較高，空氣的濕度往往也比較大，在這個時候身體容易產生濕氣，而在中醫看來，濕氣導致的疾病是最難以治療的，並且還會影響到我們的脾胃功能，間接的導致消化不良，導致口幹口苦，使得臉色看起...
2015-12-12 -
夏季祛濕湯有哪些
夏天的時候往往降水比較多，而且天氣還比較炎熱，在這個時候我們身體很容易被濕氣損害，比較典型的表現就是消化不好，脾胃虛弱。並且夏天溫度升高，有一部分人作息的時間也不是特別有規律，這樣消化就更加不好，...
2015-12-12 -
夏季濕氣大中醫推薦祛濕食療方
夏季是不是覺得悶悶的，身上濕濕膩膩的？那有可能是你濕氣重了。“濕”是導致各種疾病的常見原因，下面有四款食療方可清暑利濕。 香薷飲：香薷5克，白茅根5克，紫蘇葉3克，放入杯中沸水浸泡，當茶飲用，每...
2012-05-18
