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紅斑狼瘡適宜做哪些運動
我們知道紅斑狼瘡容易反復發作,是一種比較難治療的疾病。在臨床上,除了要定時定量服用所需藥物之外,還應適當的做些運動,但需要注意的是,切忌劇烈運動。那麼,紅斑狼瘡患者適宜做的運動都有哪些呢? 紅...
2016-02-25 -
夏季適合做什麼運動好
【導讀】有人說,經常運動鍛煉能預防各種疾病,鍛煉是不分時間季節的,在這個夏季也一樣,但是夏天運動鍛煉流汗會比較多,所以一定要注意補水,還有夏季運動也不能省略熱身運動,那麼,夏季適合做什麼運動好呢,...
2015-05-12 -
6款最適合春季的時尚運動
隨著春天氣溫的逐漸升高,人體血液迴圈加快,使每一個細胞、每一個部位都產生新的變化。加強春季鍛煉,必須使身心保持長盛不衰,精力旺盛,健康祛病。 春天,到處生機勃勃,正是人們長身高、增強肌肉的大好...
2016-02-16 -
春季踏青要注意什麼 謹記八種運動損傷急救法
春季踏青謹記八種運動損傷急救法1猝死 心臟猝死包括安靜型和運動型兩種。其中81%的猝死是安靜型的,即由於突發冠心病和肺栓塞而導致的。除了心臟疾病導致的猝死外,運動過量也是發生猝死的一個重要原因。如進...
2015-03-23 -
春季運動的五大誤區
春季運動五大誤區春季天氣轉暖激發人們健身熱情,但人們對於健身存在不少誤區,不正確的方法對於鍛煉者來說不能達到其健身的目的,白浪費時間,還可能影響身體某些部位健康,比如容易把某些部位的 肌肉練偏了,後...
2014-02-24 -
哪些運動適宜非淋菌性尿道炎患者鍛煉
哪些運動適宜非淋菌性尿道炎患者鍛煉?非淋菌性尿道炎患者在病情穩定的情況下可以參加一些適當的體育運動,既有利於提高身體素質,又能增強抗病能力,還可培養他們對生活的熱情、減輕或消除其自卑、孤獨和悲觀情...
2016-11-07 -
春季戶外運動大盤點
我們很多人都非常喜歡春天,不僅是萬物復蘇的好時候更是旅遊者們踏青的時候,那麼在春季我們喜歡運動旅遊的朋友們應該在戶外選擇什麼樣的運動呢? 散步 “踏青”是一種很好的健身行走,特別是早晨的散...
2013-09-04 -
運動前不宜運動拉伸
運動的朋友們都知道在運動前一定要做準備運動的,但是做準備運動也是要有度的,如果過度的肌肉拉伸也容易出現身體上的傷害。 行運動之前,做做弓步壓腿和擴胸,我們已然習以為常了。近日美國“msnbc”網...
2013-01-04 -
為什麼靜脈炎不宜運動
靜脈炎是一種血管疾病,就是說血管上面開始有了炎症,血管發炎了之後會讓人百思不得其解,也不知道這樣的疾病自己到底是什麼時候患上的,更不知道這種疾病的原因是什麼,如果患上了這種靜脈炎疾病的話,多數人都...
2016-10-13 -
秋季適宜的洗澡次數
有人認為每天護不護膚都無所謂了。其實,這都是誤區,下面是中醫和西醫的觀點: 1.洗澡時選用的浴液一定要選擇鹼性小的,中性的最好。 2.進入秋季以後,可以減少洗澡的次數。在多風的日子裡,如果洗澡過多...
2009-07-08 -
春季適合喝什麼養生茶?
菊花茶="text-indent:2em;"> 春季是養生保健最佳季節,所以人們往往就會去嘗試不同的方法來説明達到目的。而在多種有效措施中,養生茶似乎一直都十分受歡迎。但究竟哪一些種類的茶飲適宜大家...
2015-10-31 -
醫生提醒:春季過度運動可致免疫力下降
春季是萬物生長的好時機,也是咱們人體祛寒助陽的好時機。很多人又紛紛開始了體育鍛煉,專家提醒,春季過度運動可致人體免疫力下降。 專家:如今,熬夜已成為部分白領的生活方式之一。從健康角度講,熬夜...
2013-04-09 -
春季適當的曬太陽幫助補鈣
導語:皮膚黑的朋友不喜歡夏天,大太陽是他們的剋星,甚至連春天的太陽就是討厭夏天太陽的前兆,讓美麗的春光也成了她們的眼中釘。但是小編要告訴大家的是春天太陽的好處,健康的皮膚不一定是非常白的,我們適當...
2013-01-06 -
三伏天不宜運動
在過去,我們經常聽別人說,要“冬練三九,夏練三伏”。在冬天時鍛煉, 可以增加身體的禦寒能力和預防冬季易發病的發生;而在夏天,到了最熱的三伏天,頂著太陽鍛煉,通過這樣的鍛煉提高...
2015-12-15 -
老年人吃什麼好 老年人冬季適宜食用的食物
寒冬會使人體攝入的營養有更多的被轉化為熱能以抵禦寒冷,而低溫又會使血鈣降低,且會使免疫系統功能下降,降低了對病原體的抵抗力,以致上呼吸道感染、胃腸道炎症多發。老人在保持食品多品種的同時,以下八種食物...
2016-04-29 -
秋天吃什麼好 秋季適宜吃的三類食物
秋季養生最適合吃什麼?營養學家認為,秋季最適宜吃以下三類食物:黃綠色蔬果、發酵食品和各種薯類。下面小編為您詳細介紹秋季養生最適宜吃的三類食物。 黃綠色蔬果。 即橙黃色蔬果和綠葉菜。夏天人們吃蔬菜、...
2016-04-29 -
春季戶外運動 爬山須牢記的事項
很多人都喜歡爬山,爬山是一項有益身心健康的運動,不僅可以鍛煉身體,而且可以陶冶情操。但是,爬山是一項耗氧量很大的運動,如果把握不好可能發生意外。所以參與爬山鍛煉一定要牢記以下八項注意: 1、注意因...
2016-04-29 -
秋季養生 小孩子在秋季適宜吃什麼水果?
秋天距離我們已經不遠了,在夏秋季節交替的時候,是最容易發生疾病的時候,尤其是那些身體抵抗力弱的小孩子,更是容易在這樣的季節裡生病。在這裡,本文介紹一些適合小孩子在秋天吃的水果,而且能提高孩子提抗疾病...
2016-04-30 -
春季六大運動減肥方法
俗語“春季不減肥,夏季徒傷悲。”所以各位愛美的帥鍋美女們要抓緊時間減肥了。那麼春季如何減肥最合適呢?在這裡小編為大家介紹六種運動減肥方法。 快走 在春意盎然的日子裡,快步行走健身法是個不錯的選擇。...
2017-02-20 -
春季寶寶運動注意事項
當寶寶在開始學走路時,我們可以幫助寶寶做一些運動,對他的身心都有好處。那麼彈跳運動對寶寶的好處到底有哪些呢?小編現在就來告訴各位家長。一、春季寶寶運動注意事項時間的選擇:早晨6點左右,是空氣污染的高...
2017-04-14