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兒童晚餐食譜
相信很多家長對於對於兒童的營養晚餐食譜有很多不瞭解，一般家長送到幼稚園之後的早餐還有午餐是在幼稚園吃，但是晚餐一般就在家裡進行飲食的，兒童的晚餐更不能忽視，它是保證兒童晚上睡覺之前的營養物質的供給...
2014-05-15 -
幼兒營養早餐食譜
隨著現代的生活節奏變得比較快，一些年青爸爸媽媽在平時因為自己的工作忙。所以根本都沒有時間去給孩子準備一個有營養的早餐，以至於平時的早餐十分馬虎，營養搭配也是很不合理。不少時候，早餐品種單一，對幼兒...
2014-05-16 -
贊！准媽咪營養早餐食譜
“一年之計在於晨”，早餐對每個人都是很重要的一餐，早餐吃得健康營養，才能補充能量。尤其是准媽媽，吃早餐不僅是她一個人的事，還關係到寶寶的營養健康呢。所以，准媽媽們要記得按時吃早餐，而且要吃得營養健...
2010-08-23 -
早餐食譜大全 早餐的6種吃法不健康
營養早餐你知道該如何搭配嗎?你知道哪些早餐搭配不但不會對我們的身體健康有利，反而會傷身嗎?今天小編就為大家盤點一些早餐的錯誤吃法，趕緊去瞧瞧吧! 早餐食譜： 蛋奶烤饃片 材料：饅頭400克...
2013-03-21 -
健康晚餐食譜大全
晚餐的食物在選擇上，不能隨意的進行，晚餐吃的時候，也是講究一些方式方法，這樣吃的時候，對人體健康才沒有任何損害，那健康晚餐食譜大全中，在對晚餐製作上，也是有著詳細介紹，使得我們知道如何製作最佳，那...
2014-05-22 -
瘦身營養餐食譜有哪些
所謂的瘦身營養餐就是根據科學分析之後，按照身體營養的需求以及消耗制定出的減肥瘦身食物，這些食物能讓我們控制體重，達到瘦身減肥的目的。瘦身營養餐主要是低能量、低蛋白以及低脂肪的食物，在這些食物當中含...
2015-11-13 -
健康早餐食譜大全
現在大多數的人都比較的忙，有些人晚上還要加班到很晚，所以就希望早上的時候能夠多睡一會，如果多睡了一會的話早飯就來不及吃了，很多人以為早飯不吃沒有什麼多大的干係，但是其實相反，如果早飯不吃的話對人體...
2014-06-04 -
上班族晚餐吃什麼好 哪些晚餐食譜介紹
上班族早餐匆忙，午餐隨便，晚餐就容易吃的太過豐盛，但是傍晚時血液中胰島素的含量為一天中的高峰，胰島素可使血糖轉化成脂肪凝結在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太豐盛，久而久之，人便肥胖起來。同時，持續...
2016-11-03 -
傳統月子餐，營養好在哪?
說起坐月子時怎麼補充營養，可能人人都有一套自己的理論：北方人認為，要喝小米粥，吃紅棗、雞蛋；南方人以燉品為主，特別是麻油雞、豬蹄湯；喝米酒水則在臺灣十分流行。此外，還有紅糖水、鯽魚湯……這麼多的“月...
2016-12-26 -
月子餐|雜蔬小丸子|補蛋白質
1、產婦需要補充蛋白質。因為產後每個媽媽泌乳要消耗蛋白質10-15克，6個月大的嬰兒對必須的氨基酸消耗量很大，所以媽媽的膳食蛋白質是有一定需求的，品質也很重要。每日膳食中可搭配富含蛋白質的食物，才可...
2016-12-26 -
月子餐|滑蛋蝦仁|補蛋白質
1、產婦需要補充蛋白質。因為產後每個媽媽泌乳要消耗蛋白質10-15克，6個月大的嬰兒對必須的氨基酸消耗量很大，所以媽媽的膳食蛋白質是有一定需求的，品質也很重要。每日膳食中可搭配富含蛋白質的食物，才可...
2016-12-26 -
月子餐|紅豆薏仁黑米粥
紅豆薏仁黑米粥：1、在生理機能已經大致恢復的產後3、4周，除了加強補充氣血，恢復身體之外，還可以針對產前的某些生理症狀，進行重點食補，借此來料理身體、改善體質，為之後的健康打下基礎。2、紅豆具有健脾...
2016-12-26 -
月子餐|蓮藕燜豬手|補蛋白質
1、產婦需要補充蛋白質。因為產後每個媽媽泌乳要消耗蛋白質10-15克，6個月大的嬰兒對必須的氨基酸消耗量很大，所以媽媽的膳食蛋白質是有一定需求的，品質也很重要。每日膳食中可搭配富含蛋白質的食物，才可...
2016-12-26 -
月子餐：吃的一定要像“貓咪”
對於女性來講，生完孩子，就需要好好做月子的，要知道，如果你不好好做月子的話，就會出現一些意外的事情的。所以，你不能忙著去工作，或者是忙著去減肥，或者是去化妝的。這個時候，還是先把你的身體養好了再說。...
2016-12-26 -
產後媽媽的健康投資——月子餐
“月子餐”的來源：月子餐是從臺灣傳過來的概念，在臺灣已經有20多年的月子餐發展歷史了，近年來大陸地區出現很多月子餐品牌，但這些月子餐的原理都是源自臺灣的坐月子理論而發展起來的，現在在世界各地廣為流傳...
2016-12-26 -
科學的月子餐飲食是坐月子恢復元氣的關鍵方法
產後的營養需要比妊娠期還要高，努力做到飯菜的高品質，食物品種多樣化，軟爛可口，並多吃些湯菜，做到幹稀搭配、葷素搭配。1、供給充足的優質蛋白質：一般來說，優質蛋白質的最主要來源是動物性食品，如魚類、禽...
2016-12-26 -
美麗，在正確月子餐後延後
經過了懷胎十個月的辛苦，終於產下健康，可愛的寶貝，相信您此時的心情是欣喜，甜蜜的。此時為了小寶寶的幸福著想，可別忽視了坐月子的重要性，因為那是您日後健康的關鍵之一。正確進食月子餐，健康美麗隨後來：正...
2016-12-26 -
莫讓月子餐成為“婆媳大戰”的引子！
坐月子對女人來說是一個很重要的階段，月子期間的飲食尤其重要，但是很多地方關於月子裡該吃什麼的說法很不一樣，婆婆和媳婦也不盡相同，那究竟媳婦是該按自己習慣的方式飲食，還是該接受婆婆提供的月子餐？月子餐...
2016-12-26 -
要價超過萬元的神秘月子餐
30天的月子餐，市場報價竟然超萬元，這樣的報價合理嗎？大多數月子餐的組成，包括湯水、原料、烹飪“秘方”和服務等。其中最神秘的大概就是烹飪“秘方”了，對產婦也是守口如瓶。僅從送來的食物來看，也就是大家...
2016-12-26 -
透視產後新媽咪“月子餐”
懷孕對女性影響很大，因為胎兒的需要，母親心臟負擔增大、心跳加快、腎臟增大、輸尿管變粗，子宮也增大變長，此外皮膚、骨骼、關節、韌帶等亦相應改變，加上分娩後全身呈現虛脫狀態，皮膚筋骨鬆弛，因此坐月子過程...
2016-12-26
