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秋季養生粥推薦：栗子粥
導讀：秋季清爽而淡遠，是一年中最佳的養生時期。秋季飲食調養以平補為主，主張滋陰潤燥、養肺補肝。而溫潤秋季養生粥之栗子粥不僅能暖胃，更是秋季養生的去燥佳品 秋季養生粥之栗子粥 材料：大...
2017-03-08 -
吃松子有什麼好處 抗衰老美容的功效
導讀：吃松子有什麼好處? 松子中富含蛋白質、碳水化合物、脂肪，其脂肪大部分為油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，還含有鈣、磷、鐵等微量元素，對人的身體健康非常有益。下面四季養生網小編為大家說說，吃松子有什...
2017-03-08 -
傳統養生食物盤點 松子清腸抗炎效果好
導讀：有哪些傳統食物最養生呢?四季養生網為你盤點養生食物。 松子清腸抗炎 珍珠般的松子，在傳統禦膳中運用廣泛，向來被視為有滋補強身功效。松子豐富的油脂成份，不但可以幫助排便，還可以滋...
2017-03-08 -
松子清腸潤肌膚！盤點最不起眼的6大長壽食物
長壽食品是指這種食品含有某種可以延續生命的物質，包括多種營養物質和某些特殊的有利於生命活動的成分 。以下六種不起眼食物，你知道它是長壽食物麼？1、松子清腸潤肌膚。珍珠般的松子，在傳統禦膳中運用廣泛，...
2014-02-24 -
夏天喝碗蓮子粥更消暑 推薦3大養生粥
一到夏天，炎熱的天氣總讓人覺得食欲不振，正因如此，既能填飽肚子，又好消化的粥，成了夏天很多人的選擇。營養師都指出，粥除了上述好處，還有不少養生的功效。他們為此特為大家推薦了幾款夏天的養生粥。夏天喝粥...
2016-08-07 -
薏米蓮子粥
配方：薏米30克，蓮子10克。 制法：薏米先煮至半熟，再加蓮於，繼續煮至成粥。食時加冰糖少許調味。 功效：健脾祛濕。 用法：每日2次，作早晚餐服。
2017-03-08 -
桂圓蓮子粥
配方：桂圓肉20克，蓮子肉15克，紅棗6個，糯米30克。 制法：紅棗去核，與糯米、桂圓肉、蓮子肉一起放入鍋內，加水適量，置武火上燒沸，改用文火熬煮至熟爛，加糖調味。 功效：健脾益氣，養血止血。 用...
2017-03-08 -
栗子粥
配方：栗子粉30克，糯米50克（小兒減半）。 制法：栗子粉與糯米加水400毫升，放砂鍋內用文火煮成稠粥。 功效：健脾胃，壯筋骨。 用法：溫熱服食，早晚各1次。
2017-03-08 -
桂圓蓮子粥來健腦益智
兒童的正常生長發育，正如同一個成語“形神兼備”。除了形體上的正常發育外，心理和蹈明才智，就是所謂的“神”、也需要相應的發展，這就需要健腦益智。中醫腦與脾、腎、心的關係密切，傳統的食療方法可以起到顯...
2017-03-08 -
肝腎虧虛致目眩，枸杞子粥調“花眼”
有的人常常無緣無故出現眼花的情況，看東西看不清楚，這往往是由於肝腎虧虛所引起的。要想遠離這種眼花，那就得補益肝腎，養血明目。 眼花是一種通俗的說法，中醫裡面常常把它說成是“目眩”，而且常常跟頭昏聯...
2017-03-08 -
精品粵菜：松子桂魚
這道菜的特點：外酥裡嫩，酸甜可口，適合各種年齡吃。特開胃。 桂魚的營養價值： 桂魚又叫鼇花魚,鱖魚,鰭花魚,桂魚的營養價值是富含蛋白質,脂肪,有補虛勞,益胃固脾的功效,桂魚的做法有松子桂魚,鐵板桂...
2017-03-08 -
推薦做法：紅豆酒釀圓子粥
第五，紅豆。紅豆性味甘、酸、平，具有強心、消除疲勞，預防腳氣病、腎臟病、浮腫的功效。 推薦做法：紅豆酒釀圓子粥 原料：小圓子、甜酒釀、紅豆、紅豆湯。 做法： 1、清水大火煮開後，加入小圓子煮至全部...
2017-03-09 -
懷孕可以吃松子仁嗎？懷孕吃什麼比較好
孕期身體補充營養是非常重要的，只有營養充足才能保證胎兒正常發育，那麼飲食就起著關鍵的作用，其中松子仁就是最常見的一種食物，下面一起瞭解下孕期能吃嗎. 松子含脂肪、蛋白質、碳水化合物等。松子既是重要的...
2016-11-28 -
脾虛腹瀉不宜吃松子 吃松子需要注意哪些事項
你是否愛吃松子呢？松子是常見的堅果類食物，很多人習慣把松子當做零食來吃。其實，松子的營養價值是很高的哦。今天，小編為大家盤點的就是吃松子的功效與作用，千萬別錯過了。吃松子的5大功效與作用抑制食欲助減...
2014-12-10 -
松子保存方法訣竅有哪些
松子小巧玲瓏，聞起來還有一股清香。它以其相貌和味道成為人們用於菜品烹飪的配菜。其實現如今，松子已經不單單用來作配菜，人們常用它跟玉米烹飪一種美食，名為松子玉米。而廚師和囑咐也很清楚，松子是不好貯藏...
2015-12-27 -
銀耳蓮子粥的功效,銀耳蓮子粥的做法大全
銀耳蓮子粥的功效,銀耳蓮子粥的做法大全 銀耳蓮子粥是一道非常有名的漢族小吃，尤其是在炎熱的夏季非常流行，大街小巷都有沿街叫賣的小販，推著一個小推車，裡面放著粗加工的幾種食材，銀耳，蓮子和冰塊，如果...
2017-03-09 -
五臟滋補藥膳菟絲子粥——補腎益精，養肝明目
菟絲子粥：菟絲子60克，粳米100克，白糖適量。 做法：將菟絲子研碎，加清水300毫升，煎至200毫升，去渣留汁。粳米淘洗乾淨，投入菟絲子藥汁中，再加入清水和適量白糖。先用武火煮沸，在用文火熬成稀...
2017-03-09 -
松子仁的炮製方法
松子仁又名松子、海松子、新羅松子。載《海藥本草》。系松科植物紅松Pinus koraiensis Sieb.et Zucc.的乾燥種子。種子成熟時採收。 【炮製方法】取原藥材，除去雜質。用時搗碎。...
2017-03-09 -
秋冬養生必備 紅棗紅豆蓮子粥
雖然氣溫仍然高，但飲食上還是不能貪涼。以甘淡、健脾、去濕為主。甘，並不單指甜味。而是它的性味。比如：南瓜、山藥、土豆、紅棗、紅豆等等。這碗紅棗紅豆蓮子粥，就很適合脾虛、臉色臘黃、氣血不足的人。下面趕...
2013-11-13 -
秋季滋補養顏少不了 紅棗紅豆蓮子粥
雖然氣溫仍然高，但飲食上還是不能貪涼。以甘淡、健脾、去濕為主。甘，並不單指甜味。而是它的性味。比如：南瓜、山藥、土豆、紅棗、紅豆等等，這碗紅棗紅豆蓮子粥，就很適合脾虛、臉色臘黃、氣血不足的人。下面趕...
2013-10-22
