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【老年人吃瘦豬肉的好處多多】
豬血素有“液態肉”之稱。它的蛋白質含量略高於瘦豬肉，所含氨基酸的比例與人體中氨基酸的比例接近，極易被消化、吸收。 而且豬血中脂肪含量非常低。每100克豬血僅含0.4克脂肪，是同等品質瘦豬肉的1/...
2017-03-07 -
足療保健益處多 可預防秋季疾病
編者按：秋季是多病復發的季節，加強鍛煉，做做運動吧。那麼，怎樣預防秋季的一些疾病呢?不妨做做足療按摩吧。 1 秋燥便秘 乾咳 便秘主要與大腸蠕動不夠有關，按摩時，主要刺激腳上的大腸反射區，它...
2012-09-05 -
月子期間食用果蔬益處多
月子期間合理食用果蔬益處多：維C有奇效，促進傷口恢復。1、果蔬中豐富的維生素C具有止血和促進傷口癒合的神奇作用，更利於產後媽媽身體的恢復。腸子動起來，改善產後便秘。2、坐月子期間腸蠕動減緩，容易造成...
2016-12-20 -
懷孕了吃香蕉好處多多
香蕉是我們都愛吃的一種水果，那麼如果懷孕了，我們還可以多吃香蕉嗎？其實是可以的，下面我們來看看懷孕了吃香蕉的好處吧！ 懷孕吃香蕉的好處： 1、預防憂鬱症 據醫學研究發現，香蕉能促進大腦產生5...
2013-08-14 -
夏天吃大蒜好處多多
【導讀】夏天吃大蒜好處多多，對於女性朋友們來說，都不太願意去吃大蒜，因為大蒜比較辛辣，而且吃到嘴裡也有一種十分難聞的氣味，與人交際中就會有所影響。但是大家也不能忽視大蒜對於人體有益作用，它可以保護...
2015-05-25 -
老年人多食芽菜益處多
專家說：芽菜營養很高，芽菜的營養價值也是很高的，尤其是對中老年人來說，老人多吃芽菜為健康加分，所以老年人宜食芽菜。 提起綠豆芽、黃豆芽，甚至香椿芽、花生芽、蘿蔔芽、蕎麥芽、苜蓿芽、花椒芽等，則是我...
2017-03-07 -
素食老人多吃腰果益處多
研究結果表明，腰果味道甘甜，清脆可口，而且營養豐富。富含大量的蛋白質、澱粉、糖、鈣、鎂、鉀、鐵和維生素A、B1、B2、B6。更重要的是含有大量的亞麻油酸和不飽和脂肪酸。 這兩種好脂肪酸是不愛吃肉...
2017-03-07 -
膳食健康 直接吃葡萄比喝紅酒益處多
葡萄是人們最喜歡水果之一，其營養豐富，富含19種植物營養素，有抗衰老、抗癌等作用。同樣，用葡萄製作的紅酒亦有此功效。但從健康角度出發，專家更建議直接吃葡萄。 植物營養素，即是蘊藏在植物裡的營養素...
2015-04-29 -
“倒行逆施”健身益處多
春天到了，許多人走出戶外鍛煉身體，“倒行逆施”成了一種備受歡迎的健身新方式。倒行又稱倒退走、退步走，倒走時全身放鬆，身體直立，胸部挺起，膝關節不曲，兩臂前後自由擺動，走動起來有骨絡圓潤、全身輕鬆如...
2017-03-07 -
夏季吃綠豆好處多多9款綠豆粥做法消暑開胃又美顏
引導語：綠豆是消暑的主要食材之一，用其做綠豆粥、綠豆湯、綠豆糕、綠豆芽等均可，不但味美、營養，還具有許多的食療功能。所以盛夏之時，每個家庭幾乎都會使用它來防暑降溫、清熱解毒，但並不是所有的家庭都會...
2017-03-07 -
常做平衡運動益處多
養生是個常話常新的話題。誰不想擁有健康的身體，誰都懂得健康之於我們生活的意義。平衡才能健康長壽，失衡就會生病死亡;平衡是永葆青春的“靈丹妙藥”，失衡是致人早衰的“穿腸毒藥”。 “平衡才健康”，這句...
2017-03-07 -
女生多打網球 身體好處多多
女生打網球胳膊會變粗嗎？經常一隻胳膊揮拍，是不是經常打兩隻就不一樣粗了？如何選擇網球拍？帶著這些問題，我們一起來看看女人打網球有哪些好處吧。網球是一項大眾健身運動，老少皆宜，一個球從離拍到觸及對...
2011-04-08 -
初秋喝蜂蜜好處多多 潤肺除秋燥
初秋喝蜂蜜有哪些好處?現在正是夏秋交替的時節，天氣逐漸的乾燥起來了，進入秋季之後我們要做好潤肺去燥的工作，那麼怎麼才能潤肺去燥呢?專家介紹，蜂蜜是秋季養生的佳品，下面為大家說說初秋喝蜂蜜有哪些好處...
2015-09-07 -
花椒水的功效與作用 花椒水泡腳好處多多
【花椒水的功效與作用】一、去腥。在烹調上，花椒水主要用於醃制肉類原料或肉類餡料的調製，不僅可以去除肉的腥味，還可以增加香味。二、驅寒暖胃。花椒性溫，用來驅寒是最好不過的。人體的臟器中以胃最怕寒，也容...
2015-07-18 -
女人吃榴槤對身體益處多
【導讀】女人吃榴槤對身體益處多，一提到榴槤，就情不自禁的說到它的味道。我一直認為吃榴槤的人很勇敢，買水果的時候，還沒看見榴槤，一股濃烈的榴槤味就撲鼻而來，喜歡吃的人覺得它香，不喜歡吃的人覺得它味道...
2015-03-22 -
“無辣不歡”就對了，8種辣味食物對人體好處多多
生活中辣味食物有很多，辣味食物大多作為調味料，且辣味食物對人體的好處多多。那麼，哪些辣味食物有益健康呢？ 1.生薑 生薑性溫味辣，含有薑醇等油性揮發物，還有薑辣素、維生素、薑油酚、樹脂...
2016-08-22 -
南瓜子改善精子品質，吃南瓜子好處多多！
南瓜子是常見的食物之一，但是你知道嗎？南瓜子對人體有極大的好處，常吃南瓜子會有你意想不到的好處。那麼到底有什麼好處呢？ 大家都知道南瓜子是對男性有很多的幫助，南瓜子可以有保護男性前列腺，改善精...
2016-08-22 -
消暑開胃又美顏 夏季吃綠豆好處多多
1 .抗菌抑菌作用 ①綠豆中的某些成分直接有抑菌作用。抑菌實驗證實，綠豆衣提取液對葡萄球菌有抑制作用。另占有關研究 ，綠豆所含的單寧能凝固微生物原生質 ，可產生抗菌活性。 ②通過進步免疫功能間接發...
2017-03-08 -
奧運月炎夏日 游泳更顯益處多
游泳是在水中進行的，水中的密度和導熱性都與空氣不同。水的密度是空氣的800倍，導熱能力、壓力和阻力都比空氣大。因此對人的新陳代謝、體溫調節、心血管系統、呼吸系統、肌肉系統、生長發育、延緩衰老都有積...
2012-08-08 -
如何促進早產兒的腦部發育，游泳好處多多
對於早產兒，相信經過父母們的悉心呵護，寶寶可以茁壯成長。可是，他的智力發育怎麼樣?以後的學習能力會不會比其他孩子差一些?父母們肯定心急如焚吧! 許多早產兒，特別是懷胎不足8個月出生的寶寶，...
2014-01-14
