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冬季13種禦寒暖身食物推薦
寒冷的冬季,除了衣物上的保暖外,你知道嗎?通過飲食也是可以達到禦寒暖身的效果。 韭菜 營養價值:韭菜為振奮性強壯藥,有健胃、提神、溫暖作用。每100克可食用部分,含蛋白質2——2.8克,脂肪O...
2016-01-28 -
冬季養生八秘訣 保你暖身體質強
冬季養生八秘訣 保你暖身體質強現在人們的生活節奏加快,忙碌的生活讓很多人忽略了自己的身體健康問題,那麼該如何重拾健康呢?小編將為大家詳細介紹幾種讓身體重新健康起來的方法,效果不錯,有興趣的趕緊來看看...
2014-12-08 -
冬季必吃四道暖身補腎菜
看見一進入冬季,很多人都有過這樣的體驗,身體上某些小部位,比如手、腳、耳朵、小腿等感覺特別寒冷,而這時身體的其他部位卻並不是冷得受不了,醫學上把這種反應統稱為“寒症”。其主要原因不是攝入熱量不夠或...
2017-03-06 -
推薦四款立冬養生食材食譜 山藥豬蹄湯滋潤暖身
推薦四款立冬養生食材食譜今天小編就為朋友們詳細的來介紹一下,在立冬的時候我們養生的一些菜譜大全,大家可以學習一下對我們冬天進補身體是非常有好處。如果您是一個養生愛好者來學習一下非常有幫助哦!1烏雞根...
2015-07-03 -
四款沙鍋暖胃暖身
沙鍋是家常烹飪使用的鍋中比較有“個性”的一類,它並非金屬製品,但保溫性能極佳,非常適宜用來烹飪湯菜,尤其是在寒冷的冬季,一家人圍著熱氣騰騰的沙鍋,喝上兩口又美味又暖身的湯,實在是不錯的享受。然而,一...
2012-09-28 -
暖身泰式酸辣蔬菜湯製作
蔬菜湯一般給人清淡的刻板印象,也很容易讓人提不起食欲,不過只要擅用調味料,蔬菜湯也能十分“招搖”,來看看今天介紹的暖身泰式酸辣湯! 材料: 油豆腐8個、大白菜、黃豆芽、新鮮香菇、胡蘿蔔、椰菜花各適量...
2011-07-05 -
女性體寒易致臉上無光 調理氣虛體質多食7款暖心菜
治療體寒七暖心菜柚香咖喱牛肉材料:牛肉、土豆、檸檬、洋蔥,黃油、薑、料酒、咖喱 、椰漿、韭菜、蒜。蜂蜜柚子茶、胡椒粉、鹽、白糖。做法:1牛肉切小塊。土豆洗淨,去皮,切滾刀塊,洋蔥切小塊。2炒鍋加黃油...
2014-04-18 -
冬季手腳冰涼是怎麼回事? 5個動作幫你暖暖身
一入冬就手腳冰涼?5個拉伸操幫你解決1在背後放一個靠墊,上半身躺在靠墊上,頭抬起來,雙手抱在腦後。接著,膝蓋彎曲,雙腿保持併攏,同時慢慢往上抬高。注意,在練習時,如果感覺腰部酸痛,就要停下來休息一下...
2014-12-17 -
經期吃什麼減肥 美味瘦身湯的做法
喝湯養人而且美膚,瘦身,以下為正減少身上贅肉的女性朋友推薦幾道美味瘦身湯,不僅可以平時喝,而且來大姨媽的時候也可以喝,會有事半功倍的效果哦。 山楂首烏湯 原料:山楂15克,何首烏15克。 ...
2015-02-02 -
瘦身方法 八款瘦身湯去火又減肥
天氣炎熱,人們遇到一點小事就容易著急上火,火氣比較大!再加上天天要面對著一身的肥肉,心中就會有不痛苦。那麼,哪種減肥方法可幫助人們解決這肥胖的煩惱?其實任何減肥方法無非是減肥者在日常生活中養成良...
2016-09-12 -
開車:暖風不如“暖身”
冬季開車,很多人鍾愛暖風,尤其是車子剛啟動時,人冷車也冷,開著暖風,車裡的溫度就比較容易升高。但問題是,要不了一個小時,你就會覺得口乾舌燥,很難受。因為快速升溫,會讓空氣裡的水分也跟著急速蒸發掉。有...
2011-07-06 -
暖身禦寒的食譜
暖身禦寒的食譜天氣慢慢變冷,人們的手腳也開始冰涼。那手腳冰涼是怎麼回事?手腳冰涼吃什麼好呢?別急!記得多吃下面三種養生食譜,同時多穿衣,並加強體育鍛煉,那麼再寒冷的冬天也好過啦。1 薑絲爆羊肉羊肉切...
2013-12-05 -
如何做七日瘦身湯
瘦身是很多人的夢想,為了實現瘦身的目的很多朋友甚至選擇過度食用減肥藥,結果造成身體健康狀況受損,我們認為以犧牲自己的身體健康狀況換取的減肥是不合理的,這篇文章針對大家關注的減肥問題我們就專門為大家...
2014-05-13 -
夏天游泳前如何暖身
養生之道網導讀:夏天游泳前如何暖身?游泳是夏季最讓人舒服的運動項目的,既可以解暑,還可以減肥瘦身,但即便是夏天游泳,也需要做好熱身,那麼夏天游泳前如何暖身?下面養生之道網為您介紹。 很多人覺得熱身運...
2016-05-26 -
冬季暖身全攻略:多吃胡蘿蔔啟動內臟和血液
一進入冬季,很多人都有過這樣的體驗,身體上某些小部位,比如手、腳、耳朵、小腿等感覺特別寒冷。而這時身體的其他部位卻並不是冷得受不了,醫學上把這種反應統稱為“寒症”。其主要原因不是攝入熱量不夠或身體脂...
2012-09-28 -
手腳冰冷,這些都是暖身最佳選擇
手腳冰冷,是女性最怕的事情。女明星們同樣也會有這樣的困擾。手腳寒就會導致身體寒,並且使新陳代謝減慢。手腳冰冷除了讓女性更難過之外,也不利於女性的身體健康。 高圓圓愛吃堅果 堅果類的核桃...
2016-08-03 -
冬季養生必吃四類暖身菜
如今,人們已經感受到了濃濃涼意,甚至有些地區需要穿上冬裝才能抵禦這場寒流來襲。在這樣的前提下,保護住自己身體的溫暖十分重要。穿對衣服可以保暖,而吃對食物也可以讓你由內而外暖和起來。 1.富含蛋...
2016-11-22 -
大寒時節六類食物暖身心
大寒時節六類暖身心食物 寒冷時節,畏寒怕冷的人往往是陽虛及體質虛寒,經常四肢不溫,容白瘦弱,食欲較差,氣短乏力。這種人一般有慢性疾病或平時缺乏體育鍛煉,飲食營養的質和量不足者為多。因此除加強體...
2015-01-19 -
營養瘦身湯 秋季瘦身營養一把抓
導語:減肥作為女性的終身事業,不會因為天氣的變涼而停止。秋季人體的新陳代謝也開始變得緩慢,那既想減肥,又想暖身該怎麼辦呢?今天向大家介紹三款營養減肥湯,讓你輕輕鬆松瘦下來,開開心心補營養。 ...
2017-03-07 -
高熱量的食物能夠暖身嗎
冬季怎麼吃才能暖身呢?大部分人的答案無非兩個類型:吃高熱量的食物就能暖身!或者是,吃傳統所說的“溫熱食物”就能暖身!這兩個說法,哪個更正確呢?讓專家來告訴你答案。 隨著強大寒潮頻頻來臨,北風日日...
2015-06-07