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葵瓜子的功效與作用 小小瓜子功效大
葵花子的營養與功效葵花子含有豐富的維生素E,每天一把葵花子(建議不超過80克),就能滿足人體對維生素 E的需要。葵花子還含有其他維生素、鐵、鋅、鉀、鎂等礦物質。葵花子有助於降低人體的血液膽固醇水準,...
2016-01-24 -
韭菜的29種保健功效大集錦
韭菜，又名草鐘乳、起陽草或壯陽草等，屬百合科多年生草本植物，以種子和葉等入藥，具健胃、提神、止汗固澀、補腎助陽、固精等功效。在中醫裡，韭菜有一個很響亮的名字叫“壯陽草”，還有人把韭菜稱為“洗腸草”...
2017-03-06 -
健身又瘦身 仰臥起坐人體功效大盤點
編者按：仰臥起坐是中一種簡單的室內健身運動，它的健身和瘦身效果主要取決於數量。每次做多少個仰臥起坐可以達到健身瘦身的效果呢? 一、仰臥起坐的好處 有研究指出，如果仰臥起坐每一次訓練少於150...
2012-11-22 -
槐花茶能防中風嗎？ 神奇功效大揭秘
槐花茶神奇功效清熱，涼血，止血。清熱降壓，治腸風便血，痔血，尿血，血淋，崩漏，衄血，赤白痢下，風熱目赤，癰疽瘡毒。並用於預防中風。有較強的涼血止血功效，收斂，消炎，鎮痛，降血壓，強化血管。槐花茶中含...
2015-01-04 -
盤點：四大類不同顏色的蔬果功效都不同
4色系蔬果做你健康保護傘 1.黃色系蔬果可以對抗感冒 這些橘黃色和黃色的瓜果蔬菜中，不僅含有豐富的維生素C，還有充足的β胡蘿蔔素，它們都可以幫你提高細胞的免疫力，不僅在流感肆掠的季節可以幫你預防感...
2017-03-06 -
美容養顏抗衰老 草魚功效大揭曉
草魚功效大揭曉1治療心血管病草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液迴圈有利，是心血管病人的良好食物。2治療腫瘤草魚含有豐富的硒元素，經常食用可以達到抗衰老、養顏的功效，而且對預防腫瘤也有一定的功效。3開...
2014-11-27 -
冬瓜赤豆湯功效大揭秘 青光眼食療必喝4湯
青光眼的預防：3點注意5個食療在青光眼的治療過程中，正確使用滴眼液對維持長久或終身視力至關重要。那麼，青光眼患者在長期滴眼藥過程中應注意哪些易被忽視的細節呢？3個注意：遵醫囑，防遺忘，測眼壓遵醫囑青...
2014-11-03 -
不同時間喝優酪乳功效大不相同
優酪乳 一、晚上喝優酪乳最補鈣 雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，優酪乳中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。一般來說，飯後30分鐘到2個小時之間飲用優酪乳效果最佳。但是，中醫...
2015-12-29 -
小小鵪鶉蛋功效大
鵪鶉蛋相信很多人都知道，雖然它很小，但是鵪鶉蛋的營養價值一點也不低，具有很高的藥用價值，和何首烏一起，每天堅持吃，很快你會發現滿頭的白髮竟黑了。其實不僅僅如此，鵪鶉蛋的功效還有很多，下面我們就來為...
2017-03-06 -
瑜伽養生 椅子瑜伽功效大
辦公室的白領們長期伏案工作，造成頸椎、腰椎又出現問題，那麼有什麼方法可以幫助白領麼既瘦身又養生呢?或者利用一些辦公室物品輕鬆簡單就能養生?那就不得不提椅子瑜伽了，你想知道這椅子瑜伽是怎麼做的麼?...
2013-08-30 -
秋季勤食葡萄 補氣養肝功效大
秋季裡有些應節水果逐漸活躍起來，葡萄也成為人們首選的水果了。葡萄味道酸甜可口，老少皆宜，深受人們喜愛。更重要的是葡萄具有的養生功效還是很廣泛的，更多的人把葡萄還搬上了餐桌了。 中醫認為，有補氣血、...
2017-03-07 -
保健按摩手法 手部按摩功效大
編者按：人們常常認為腳部按摩是最重要的，穴位都集中在腳上，其實不然，人的手部穴位也是非常多的，有很多都是連接的身體的重要器官。下面跟隨小編一起來看看有哪些好用的手部保健按摩法? 1：首先學習按...
2012-09-25 -
足療按摩 瘦身功效大
編者按：腳的人的第二心臟，身體不適，通過腳都可以反應出來。那，腳底穴位非常多，經常按摩的話，可以助你保健，並且還會有減肥的功效。 1、敲擊腳底 每天晚上睡前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞...
2012-09-06 -
淘米水的神奇功效大揭秘
淘米水含有一定的蛋白質、維生素和微量元素，特別是頭一兩次淘米水含有鉀，淘米水會呈現PH值為5.5左右的弱酸性，加入食鹽入藥後，具有清火、涼血、解毒的功效。 研究發現，洗米水裡含有蛋白質、澱粉、...
2013-01-11 -
簡單喝水功效大 可解決4種小毛病
感冒、便秘、咳嗽……生活中身體難免會出現一些小問題，雖然用不著打針吃藥，但置之不理，多少都會影響正常的學習和工作。學會喝水，可能就會解決這些小毛病，大家不妨一試。喝水可解決這些小毛病色斑：晨起一杯溫...
2016-07-19 -
花椒水泡腳功效大 如何識別假花椒？
花椒不僅可以做為調料食用，它還有一定的保健功效。花椒在藥裡屬於祛寒類藥物，它能祛除裡寒，扶助陽氣，利氣行水。另外花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消舯等功效。中醫認為，花椒性溫，味辛，有溫中散寒、健胃...
2016-12-22 -
金針菇的營養價值 預防疾病功效大
導讀：金針菇很多人都喜愛的食品，也是很家常的菜，並且金針菇的營養價值也是很高的，那麼金針菇有哪些功效呢?四季養生網為你介紹金針菇的養生功效。 金針菇養生功效之一：有利於生長發育 急診...
2017-03-07 -
香蕉功效大盤點 常吃香蕉能防治10大疾病
香蕉是我們最常見到的一種水果，也是人們最喜愛的一種水果，價格便宜但是營養豐富，常吃香蕉可以預防很多常見疾病，下面就讓我們來看看常吃香蕉可以防止哪些疾病。 1、防治胃腸潰瘍 香蕉中含有一種能預防胃潰...
2013-03-25 -
天然保健品 天山雪蓮果功效作用深受喜愛
最近，有一種“靈果”，剛剛上市，便席捲了整個市場，掀起了一股“靈果”風。這種所謂的“靈果”是什麼呢？它就是——天山雪蓮果。你可能會說：天山雪蓮果？我只聽說過天山雪蓮，這天山雪蓮果是什麼？是天山雪蓮的...
2014-07-08 -
香港四照花果功效與作用
香港四照花果我們根本就不清楚是什麼，對於它的功效與作用我們更是一竅不通，但是這並不妨礙我們瞭解它。下面就跟小編一起來瞭解一下香港四照花果的相關知識介紹，説明我們更加全面的認識香港四照花果?我們該...
2015-06-03
