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促進睡眠的方法
生活中常見的問題比較多，尤其是對睡眠上，很多人的睡眠品質都是很差，這也是因為有很多人經常有失眠的現象，這樣長期下來，對人體健康也是有著很大威脅，因此對睡眠品質不好的時候，也是要進行改善，那促進睡眠...
2014-04-17 -
長相“帥氣”的它竟是治失眠的聖藥
要說治療失眠，中醫從來不乏經典方劑，比如說黃帝內經記載的半夏秫米湯，還比如萬病回春中的天王補心丹，還比如出自《體仁彙編》的柏子養心丸。這些都是治療失眠的經典良方，只要運用得當，自然是藥到病除。 ...
2016-07-12 -
防治失眠的靈芝藥膳食療
靈芝味甘甜，性平和，入於心、肝、脾、肺、腎五臟。補氣養血是其主要作用，且有止咳平喘、寧心安神的功效。凡身體虛弱，病後正氣未複，或化療、放療後體力不支，或產後氣血虧虛等，均可考慮用靈芝調補。一般可...
2012-06-19 -
秋季補腎治失眠的18大食物
立秋已過，說明秋天已經悄悄地來了。初秋是失眠人群高發的季節，而失眠是一件讓人抑鬱和痛苦的事情，所以大家都應該積極找尋應對的方法，讓生活恢復正常。那麼秋季失眠怎麼辦呢?別急，小編這就為大家介紹介紹緩...
2017-03-07 -
心率失常患者保證睡眠的方法
心率失常是一種比較常見的心血管疾病。對於這樣的心血管疾病有什麼比較好的方法保證睡眠呢?下面給大家介紹心率失常患者保證睡眠的方法，供大家參考。心律失常往往發生在各種心臟病的基礎上。普通人也可能...
2014-10-31 -
冬季養生 保證良好睡眠的方法
導讀：怎樣保證良好的睡眠?社會發展的越快，人們的壓力就越大，失眠的人會越來越多，良好的睡眠不僅會讓人們心情愉悅，更能促進身體健康。那麼，怎樣保證良好的睡眠呢?四季養生網小編為大家支招。 ...
2017-03-08 -
女人睡不好易得心臟病 改善睡眠的方法
現如今有很多的人都因為工作忙綠而導致了失眠的出現，想必大家應該知道失眠的痛苦，長時間的睡不著覺，不僅讓患者心理煩躁，也會影響到患者的身體健康，所以得了癲癇必須要儘快的治療。 女人睡不好易得心臟病 ...
2015-05-05 -
抗焦慮治失眠的藥物使用注意事項
臨床上能夠治療失眠的藥物有很多種，除了一般的安眠類藥物，一些具有抗焦慮作用的藥物同樣可以用於失眠症的治療。當然，這些藥物的應用存在嚴格的適應範圍和禁忌範圍，只能在醫生的指導下服用，否則可能造成不良後...
2017-03-09 -
治失眠的藥利弊對比
眾人皆睡我獨醒的痛苦感絕不亞於屈原的“眾人皆醉我獨醒”。不要認為這是無稽之談，確有嚴重失眠的患者出現焦慮、抑鬱情緒，進而發展成焦慮症、抑鬱症，甚至最終產生輕生念頭。所以，失眠看似渺小，破壞力卻極大。...
2017-03-09 -
有助於安眠的方法有哪些
睡眠對於每個人來說都是一件很重要的事情，如果晚上睡覺睡得好，那麼第二天早上起床之後會有神清氣爽的感覺，整天都會特別的有精力，不管是學習還是工作，效率都會大大的提高，如果睡眠不好，那麼人就會感覺無精...
2015-12-12 -
安神助眠的方法，中醫食療更有效
睡眠對於人體是很重要的，人們要通過睡眠進行身體調養，沒有好的睡眠品質會讓內分泌失調等。失眠最主要的原因可能是心情煩躁不安的原因，那麼有什麼方法安神助眠呢？ 一: 蓮心茶1: 做法：蓮心兩克，生甘草3...
2016-10-17 -
改善睡眠的方法 春困睡不好午睡很重要
不少人一到春天就會有春困的現象，這雖然不是病，但是也是會影響到我們的正常工作和學習的，那麼我們改怎麼辦呢，如果才能夠改善睡眠呢?春天睡覺前需要做什麼準備呢?下面就由小編給大家介紹下吧。 你肯定...
2016-04-25 -
安神助眠的方法
瘦肉、茨菰各60克，胡蘿蔔30克，素油45克，肉湯、醬油、黃酒、幹澱粉、味精、鹽各適量。肉順絲切成片，加鹽、黃酒、幹澱粉拌勻;油溫七成，先將肉片炒好取出待用，再炒茨菰，胡蘿蔔片，然後把肉片、調料一...
2017-03-11 -
調養身體治失眠的偏方
下面的方子多用來治理身體氣血不暢而導致的失眠現象。 1.桑葚治療頑固性失眠 準備桑葚30克，生地、丹參、酸棗仁各15克，首烏(12克)，靈磁石15克(先煎)，燈芯草1尺。水煎服，每日1...
2014-08-14 -
老人改善睡眠的方法有哪些
很多人受失眠困擾，失眠危害的不僅僅是我們的身體健康，也危害到我們的心理健康，想要有個好睡眠，睡前要做好5件事。 1、散步 平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液迴圈到體表，入睡後皮膚能得到...
2015-10-13 -
改善老人睡眠的方法
生活中有許多老年被睡眠的問題所困擾，這無疑會對老人的身體健康造成危害。那麼有什麼比較好的方法能幫助老人改善睡眠呢？下面給大家介紹有助於老人睡眠的幾種小動作，供大家參考。 1、雙掌搓肩 兩手...
2015-09-24 -
晚上怎樣快速入眠的方法是什麼
睡覺是每個人每天都要做的事情，只有每天都按時的保證睡眠的時間和品質，才能保證身體有比較健康的情況出現。如果不能很好的保證睡眠品質的話，那麼身體很快就會有疾病的症狀發生了。如果有失眠等症狀出現，那麼...
2015-12-06 -
半夜醒來睡不著 試試4個改善睡眠的方法
不管是炎熱的夏季還是寒冷的冬季，你都可能在半夜的時候因為突然的出汗或顫抖而醒來。無法重新入睡將影響人體的正常休息，降低睡眠品質，不僅對身體無益，也會影響第二天的工作。 4個改善睡眠的方法 1.臥室...
2015-09-12 -
抗抑鬱治失眠的食物
抑鬱症上升到某個層面來看，就是當今的一大殺手，甚至比有些癌症都還厲害，因為癌症嘛至少有個普遍的年齡階段，但是抑鬱症的年齡就是不定的，而且每年的抑鬱症死亡率都在不斷的上升，為了避免和預防這樣的事情更...
2016-04-01 -
幫助睡眠的方法
有很多上班族們，因為工作壓力過大，導致睡眠受到嚴重的影響，有很多上班族們每天睡覺的時間並不是很多，這樣對身體健康的影響是很大的，而且長期的下去，對自身免疫力也是有著損害，所以對出現睡眠不好的時候，...
2014-06-13
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失眠長期失眠，有什麼好的方法
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失眠的最佳治療方法是什麼
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調節失眠的方法有哪些 失眠需要去醫院嗎
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失眠有哪些原因 失眠的治療方法有
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失眠的原因及有效治療方法有哪些
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失眠的症狀和治療方法有哪些
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治療失眠好的方法有哪些
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治療肛裂的最佳的方法是什麼？
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神經衰弱緩解的方法有哪些
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護理小兒陰囊濕疹的方法有哪些