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太極拳的功效 練太極拳有利治療肩周炎
太極拳是我們許多人都非常喜愛的，尤其是一些中老年人經常喜歡在廣場上練習，練習太極拳的好處是非常多的，而且太極拳的功效非常神奇，能有效治療肩周炎。那麼接下來讓我們來看看太極拳治療肩周炎的原理是怎樣...
2016-06-13 -
武式太極拳視頻 武式太極拳的基本要求
武式太極拳的基礎一定要扎實，這樣今後的練習才會更加順利。練習武式太極拳對我們的身體健康是非常有利的，但是首先我們就要瞭解其基本要求。那麼下面就讓我們隨著武式太極拳視頻來學習一下吧! 武式太極拳的...
2017-02-17 -
武式太極拳 武式太極拳的推手技巧
武式太極拳推手是有一定的技巧的，掌握好了技巧自然練習起來就會更流暢，練習武式太極拳不可心急，一定要循序漸進。那麼下面就讓我們隨著武式太極拳教程來學習一下吧! 武式太極拳推手的技巧 推手在太極拳...
2017-02-17 -
孫氏太極拳 練習孫氏太極拳的誤區
孫氏太極拳我們大家都非常喜愛的，常練不僅能強身健體而且能提高免疫力，雖然練習孫氏太極拳的好處非常多，但是我們也要注意孫氏太極拳的誤區。那麼下面就讓我們來看看孫氏太極拳的誤區究竟有哪些吧! 練習孫...
2017-02-17 -
理療瑜伽 簡單招式幫你有效的強壯體格
理療瑜伽的練習可以幫助我們很好的滋養身體，強壯身體，那麼，理療瑜伽應該如何練習呢?大家可以跟著下面的理療瑜伽教學步驟進行練習，或者也可以參考相關的瑜伽視頻教程來學習哦!那麼，理療瑜伽到底應該如何練...
2017-02-17 -
陳氏太極拳入門 簡述陳氏太極拳的入門要求
說到太極拳流派，我們不得不提到陳氏太極拳，陳氏太極拳是一種很受大家喜歡的拳法，練習陳氏太極拳的好處很多，比如強筋壯骨等等。如何進行陳氏太極拳入門呢?大家不妨來跟著我們的陳氏太極拳教學來簡單的學習一...
2017-02-18 -
太極拳教學視頻 講解太極拳的以靜養身
靜是太極拳的特點，也是太極拳的核心，我們今天談談太極拳的以靜養身之說。太極拳養生符合現代人養生觀念，習練太極拳要做到心靜體松，下面隨著太極拳教學視頻練習一下吧! 講解太極拳的以靜養身 太極拳崇...
2017-02-18 -
太極拳教學視頻 如何理解太極拳的“中”
太極拳是中華武術，太極養生是現代人養生的首選運動，堅持練習太極拳能強身健體，增強免疫功能。太極拳的特點柔和緩慢，沒有人群限制，下面隨著太極拳教學視頻，學習太極拳的“中”。 如何理解太極拳的“中”...
2017-02-18 -
吳式太極拳教學 分解吳式太極拳的白鶴亮翅
吳式太極拳是太極拳流派之一，我們今天分解吳式太極拳的白鶴亮翅，太極拳的運動特點舒展大方、圓活輕靈，掌握太極拳的拳理拳法，隨著吳式太極拳教學練習一下吧! 分解吳式太極拳的白鶴亮翅 白鶴亮翅是吳式太極...
2017-02-18 -
太極拳步法 簡述太極拳的兩種步法練習
太極拳是一種腿腳功夫，想要練好太極拳，首先要練好扎實的太極步法，掌握太極拳的運動特點。習練太極拳要求周身輕靈、圓活緩慢，動作連貫纏綿，太極樁功是練好太極步法的重要方式，下面隨著太極拳步法，簡述太...
2016-06-03 -
太極拳教學視頻 淺談太極拳的逆向思維方式
太極拳曾經被人們當做老年人的拳術，但事實證明，男女老少練習太極拳的好處都很多，我們今天談談太極拳的逆向思維方式是什麼?學習太極拳需掌握太極拳的注意事項，下面隨著太極拳教學視頻練習一下吧! 淺談太...
2017-02-18 -
打太極拳的真正好處你真的瞭解了嗎
現在很多人都非常的注重養生保健，所以說做好平時的養生保健工作對我們的身體健康來說都是很有好處的，學習太極就是一種很不錯的方法。 太極拳在歷史長河當中發源，一直都受到了世人的青睞，而且太極拳已經成...
2017-02-13 -
24式太極拳 太極24式的好處及招式簡介
喜歡練拳的朋友應該對於我們的24式太極拳都非常熟悉吧!24式太極拳深受拳友們的喜歡，如何練習24式太極拳呢?今天，我們就和大家一起跟著太極拳教程來學習24式太極拳教學，感興趣的朋友不防來簡單的瞭...
2016-07-29 -
24式簡化太極拳 24式簡化太極拳的注意事項
24式簡化太極拳是非常受大家歡迎的，生活中我們經常練習太極拳對身心健康都是非常有幫助的，但是我們也要瞭解太極拳的注意事項，這樣才有利健康。下面就讓我們一起隨著太極拳視頻來瞭解一下吧! 練習24式簡...
2017-02-18 -
陳氏太極拳 陳氏太極拳的內功修練
陳氏太極拳深受大家的歡迎，生活中適當的練習陳氏太極拳有著非常棒的養生作用，而且適合的人群也是非常廣的。練習太極拳的時候一定要周身放鬆，不能緊繃身體。下面就讓我們一起隨著陳氏太極拳教學視頻來瞭解一下...
2017-02-18 -
陳氏太極拳 陳氏太極拳的技擊風格
陳氏太極拳有著非常重要的養生意義，生活中想要養生長壽的人可以經常練習，對我們的身體健康是非常有幫助的。生活中要瞭解陳式太極拳的技巧，才能更好的掌握它的技擊技能。下面就讓我們一起隨著陳氏太極拳視頻來...
2017-02-18 -
太極拳的勁法 太極拳之知己知彼求懂勁
修煉太極拳的人都知道，太極拳的勁法有八種，我們今天學習太極拳之知己知彼求懂勁，懂勁在太極拳中具有重要作用，特別是在太極拳實戰和太極推手中。下面隨著太極拳的勁法瞭解一下吧! 太極拳之知己知彼求懂...
2016-05-26 -
孫式太極拳 孫式太極拳的常見特點
孫式太極拳是許多人都非常喜愛的運動，適當的練習楊式太極拳能起到非常好的養生保健的作用，但是練習之前要對其特點和要求有所瞭解。那麼接下來就讓我們一起隨著孫式太極拳視頻來看看吧! 孫式太極拳的常見特點...
2017-02-18 -
孫氏太極拳教學視頻 孫氏太極拳的特點
常練孫氏太極拳對我們是健康是非常有幫助的，我們要對孫氏太極拳的特點有所瞭解，這樣我們就能在大的方向上把握好孫氏太極拳。那麼下面就讓我們一起隨著孫氏太極拳教學視頻來看看它的特點吧! 孫氏太極拳的特...
2017-02-18 -
孫式太極拳 孫式太極拳的三個學習階段
孫式太極拳是太極拳流派之一，現代人練習孫式太極拳具有良好的健身作用。太極拳的特點協調、虛實，經常練太極拳能提高身體的穩定性和協調性，下面隨著太極拳視頻演練一下吧! 孫式太極拳的三個學習階段 學...
2017-02-18
