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降糖苦瓜生薑飲
新鮮苦瓜250克，生薑10克。苦瓜洗淨切碎或絞汁，加生薑10克，水1000ml，煮15分鐘備用。每天當茶飲，每次300ml，每日3次。 按：要想讓血糖天天平穩，一定要儘量避免可能引發血糖升高的不良...
2017-02-17 -
新鮮苦瓜
苦瓜含豐富的蛋白質、維生素、氨基酸的功效與作用等，具有較高的營養價值。苦瓜的功效與作用汁有增強食欲、防癌抗癌、降血糖的功效與作用。 目錄 簡介 性味歸經 養生功效 適宜人群 食用注意 [顯示部分][...
2017-02-17 -
吃什麼減肥 男人夏季減肥從吃苦瓜入手
現在肥胖已經成為很多男士朋友的心頭大患，不少男人不是不想減肥，而是怎麼也減不下來，那麼男人究竟應該怎麼減肥呢?我們吃什麼減肥效果好呢?不要著急，接下來我們就一起去文章中看一看究竟什麼食物能幫助男...
2016-05-06 -
涼拌皮凍涼爽夏季 血脂高人少吃
方法步驟： 01 主題：涼拌皮凍 食材：皮凍300克，大蒜、香菜適量，炸花生米適量，紅油、食醋、生抽適量 做法： 1、將買來的皮凍切成條狀或片狀放入盤中，然後將盤子放入冰箱中保存，以免皮凍高溫下化...
2015-03-05 -
涼拌菠菜的做法與營養價值
涼拌菠菜是家庭常見菜，既下飯又易於消化。而且它的養生作用也不小。涼拌菠菜怎麼做? 涼拌菠菜，材料：菠菜、生薑、大蒜、花椒、精鹽、植物油、熟芝麻 涼拌菠菜的做法： 1、菠菜去根洗淨，煮鍋裡坐水滴入幾...
2017-02-19 -
飲食禁忌 告訴你不能涼拌的四類菜
飲食禁忌 告訴你不能涼拌的四類菜1第1類：馬齒莧等野菜馬齒莧等野菜，需要焯一下徹底去除塵土和小蟲，防止過敏。2第2類：十字花科蔬菜十字花科蔬菜如西蘭花、菜花等，這些富含營養的蔬菜焯過後口感更好，其中...
2014-02-12 -
苦瓜這樣煮既健康又好吃
苦瓜能清熱涼血，還能減肥美容，但因為它的苦味讓很多人敬而遠之，怎樣做苦瓜才能不那麼苦呢？ 苦瓜怎麼煮更好吃 苦瓜的切法也會影響味道 如果想要做一道沒有苦味的苦瓜美食，並不只是在烹飪過程中...
2017-02-05 -
吃苦瓜能減肥嗎 苦瓜減肥正確方法
導語：吃苦瓜能減肥嗎?苦瓜有降血糖、抗腫瘤、抗病毒、抗菌、促進免疫力等作用，還可用於防治中暑、痢疾、惡瘡、赤眼疼痛等作用，有著藥中蔬菜的美譽。今天四季養生網小編和大家一起來瞭解，吃苦瓜能減肥嗎? ...
2017-02-19 -
寶寶濕疹時可吃番茄苦瓜 防治濕疹7個絕招
寶寶濕疹的發生，與飲食的關係很大。研究顯示：純母乳餵養的嬰兒，出現過敏（濕疹）相對較少，而喂普通嬰兒奶粉的寶寶，過敏（濕疹）的發生率較高，那麼寶寶濕疹時可以多吃什麼？寶寶濕疹時可多吃這三種蔬菜苦瓜：...
2016-10-21 -
苦瓜涼拌榨汁 清熱解毒好處多
苦瓜是夏季的食物，夏季很多人們選擇苦瓜來做菜，苦瓜的功效與作用很多好，苦瓜具有清熱解毒、明目的作用。女性不妨多吃苦瓜好處多多。下面微微健康網小編就為大家介紹一下苦瓜涼拌榨汁，清熱解毒好處多。 ...
2012-09-29 -
苦瓜涼拌榨汁 健脾利胃好處多
苦瓜雖貌不驚人，口感也不是很好，但卻因為可以清熱解暑、消脂除煩、健脾開胃，深受大家在夏天對它的喜愛。 主題：苦瓜皮蛋鯽魚湯 食材：苦瓜1條、皮蛋1個、鯽魚1條、生薑、食鹽少許 做法： 1....
2015-05-31 -
在家自製苦瓜料理 炒蒸涼拌輕鬆做
到了夏季，很多人都喜歡吃些苦瓜來清涼消暑。不過對於苦瓜的做法，很多人還是局限于傳統的苦瓜炒蛋、苦瓜煲等。今天小編教大家幾道簡單易做的苦瓜料理，讓大家吃到更多美味的苦瓜菜。 苦瓜雖苦，卻可清熱解...
2011-06-15 -
初夏美容祛痘涼拌菜 涼拌香橙苦瓜
不知姐妹們有沒有這種感覺，就是如果你有幾日火氣大，臉上就會長痘痘，那麼初夏什麼去火最好呢？那就是苦瓜，苦瓜味苦，性寒。歸脾、胃、心、肝經；具有清暑解渴、降血壓、血脂、養顏美容、促進新陳代謝等功能。苦...
2013-05-25 -
苦瓜的涼拌方法有哪些
苦瓜雖苦，可是那味道也是非常好的，具有清熱解毒和治療腸胃不消化的功效，炎炎夏季最適合吃的就是涼拌苦瓜了，對於很多的人們來說，苦瓜吃起來非常的苦，而且能有一種，苦澀的口感，讓人難以接受，很多人都懼怕...
2015-09-01 -
涼拌白玉苦瓜的做法
當今社會，訂餐軟體那麼多，還有多少人願意自己下廚房去做呢？網上訂餐是方便，但長期下去，健康卻消失無影。所以，甩開你的“懶惰”，走進廚房，操練起來吧。或許，你還需要跟我學一下如何做好涼拌白玉苦瓜 ...
2016-10-25 -
涼拌酸辣苦瓜的做法
做菜不僅是生活的必備技能，還常會樂在其中。其實，做菜的好處還遠不止這些，下面，小編就為您介紹涼拌酸辣苦瓜的做法，讓你也享受做菜的樂趣。 有很多朋友都覺得做菜很麻煩，不願意去動手，也有很多菜是比...
2016-10-25 -
涼拌香橙苦瓜的做法
沒有結婚的你，是否一個人在外漂泊，為的就是揚名立萬.光宗耀祖。這樣的你是可敬的，但是這樣的你，誰來照顧你的飲食，大部分人都不會做菜吧？那麼，現在就讓小編來教你如何做好涼拌香橙苦瓜這道菜。 1.苦...
2016-10-25 -
涼拌蒜蓉苦瓜的做法
身體健康的人，都是十分會“吃”的人。這就是告訴我們自己要學會做菜，下面小編就給大家簡單的介紹涼拌蒜蓉苦瓜，看完後希望大家嘗試做一下。 1.12原料圖。 2.21將苦瓜切成兩半，瓜瓤去除備用。 3...
2016-10-25 -
苦瓜怎樣涼拌好吃？正確做法是這樣
在天氣炎熱的時候，推薦大家多吃苦瓜，可以把苦瓜做成各種美食來吃，其中一種最簡單的方法就是做苦瓜涼拌，但想要做出好吃的苦瓜涼拌也不容易，下面這些技巧需要掌握。 一、涼拌苦瓜 材料 ...
2017-07-02 -
苦瓜的做法涼拌
苦瓜雖然味道略苦，但是它的好處還是有很多的，在夏天時候具有清熱解毒的功效，對高血糖患者還有降血糖的作用。只要懂得食用苦瓜，好處是非常多的。苦瓜的製作方式也是千變萬化的，比如常見的苦瓜燉排骨、釀苦瓜...
2017-10-26
