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涼拌八爪魚的做法
做八爪魚,最常用的方法有兩種,一種是白酌,一種是醬燜,前者是脆的,後面是軟的。前者適合年輕人,後者適合牙口不好的老年人和孩童,各有風味。這次,我用了一種新做法,涼拌。涼拌的方法不新鮮,但處理八爪魚...
2017-03-06 -
7種涼拌花生小菜的做法
花生米啥的真的是跟酒配極了,哈哈哈哈,場長不太愛喝酒,但喝酒的時候一定要有花生米 1.涼拌花生米 原料:花生仁(生)150克、黃瓜半根、鹽1/4小匙、生抽1小匙、香油2小匙、香菜2根、大蒜1瓣、紅...
2017-03-06 -
涼拌苦菊的家常做法 自製涼拌苦菊更顯清爽
苦菊,是一種非常適合涼拌的食物,因為涼拌苦菊的家常做法比較簡單,而且口感比較清爽,所以非常受人們的喜愛,吃些苦菊對身體很有好處。想知道苦菊怎麼涼拌以及苦菊的做法嗎?那就一起來看看吧。 苦菊的營養價...
2017-03-07 -
涼拌菜不要放味精與雞精
涼拌菜是夏日人們愛吃的食物,美味可口,增強你的食欲,愛吃涼拌菜的女性不要放味精與雞精。下面看看專家的解答吧! 日常生活中,涼拌菜是我們餐桌上最常見的一道菜。涼拌菜要拌得營養美味,一個秘訣要記住,儘...
2012-09-29 -
選哪些蔬菜做涼拌最適宜
夏季裡,愛吃的涼拌菜的女性,開始自製涼拌菜,那麼,選哪些蔬菜做涼拌最適宜呢?下面就為大家介紹一下選哪些蔬菜做涼拌菜。 哪些菜可以做涼拌菜?平日裡涼拌菜的品種有些單調,但又不知道哪些菜可以做涼拌菜是...
2012-09-29 -
涼拌荸薺
導讀:荸薺的吃法有哪些?味甜多汁的荸薺不僅可以當水果吃,還能做成各種美味的菜肴。荸薺營養價值很高,但其養生功效更強,適量吃荸薺對身體有好處。下面來瞭解荸薺的吃法和食用禁忌。 荸薺皮色紫黑,肉質潔白...
2017-03-07 -
夏日簡單做家常營養開胃涼拌菜
夏日到了,氣候高溫,引起很多人食欲,美味的營養涼拌菜,開胃的作用,大家喜愛吃涼拌菜,今天微微健康網小編教大家做簡單家常營養開胃涼拌菜。 夏天一到,溫度上升,很多人吃飯沒有胃口,涼拌菜因為具有營養、...
2012-09-29 -
家常菜譜 涼拌金針菇的做法
放暑假了,夏日炎炎,啥都不想弄,我自己可以隨便吃點啥,但是2個孩子正是長身體的時候,所以,沒辦法,懶人菜,呵呵1. 金針菇一把,放入淘米水裡浸泡半個小時左右。 2. 切成寸長,放入鍋中淖水之後,倒...
2017-03-07 -
初夏推薦五款涼拌菜 補脾養胃營養好
你知道哪些食物最適合涼拌吃嗎?下面“人美”小編給您推薦幾種最適合涼拌的食物,在春夏季節最適合吃,養生功效俱佳,一起來看看吧! 1.香菜 具有散熱解表、健胃健脾等功效,為溫中、健胃的食品,脾胃虛弱的...
2017-03-07 -
吃涼拌菜能減肥?4大飲食新誤區
健康飲食一直是人們的追求。但一些飲食誤區仍然層出不窮。近日,美國最大的女性網站“資訊村”刊出健康飲食的4大新誤區,值得關注。 誤區一:所有水果一律平等。最健康的水果應該含糖少而膳食纖維高,比如葡...
2015-06-03 -
綠色蔬菜中莧菜的維C量居榜首
莧菜具有清熱利濕、涼血止血的功效,它可以為人體提供蛋白質,提高人體免疫力;還可以促進排毒、防止便秘,對痢疾、油漆過敏等有一定的食療效果。值得一提的是,莧菜的中的維生素C含量居綠色蔬菜之首,所含鈣、...
2015-06-04 -
營養健腦:涼拌金針菇
涼拌金針菇涼拌金針菇含有人體必需氨基酸成分較全,其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富,對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用,被譽為“增智菇”。更加引人注目的是金針菇中還含有一種叫樸菇素的物質...
2012-09-29 -
橄欖油真的不能用於炒菜,只能涼拌嗎
橄欖油含大量的不飽和脂肪酸。很多人都問過這樣一個問題:橄欖油真的不能用於炒菜,只能涼拌嗎?如果用初榨橄欖油炒菜,是不是它的營養價值就和玉米油、花生油一樣了呀?還聽說,如果橄欖油拿來炒菜,遇到高溫...
2015-06-05 -
涼拌蔬菜如許吃最易中毒
涼菜也是 家常菜 中的做法之一,蔬菜所含養分素易被烹飪毀壞,生吃有利於這些養分身分的保管。但由於蔬菜種類的干係,有些蔬菜最好放在開水裡焯一焯再吃;有些蔬菜則必需煮得熟透後再食用。 一、適合生吃的...
2015-12-31 -
春季美食莧菜鮮蘑怎麼做
導語:很多地方端午節都有吃“紅”的習俗,而初夏時節清爽而好吃的紅莧菜遍地都是,莧菜作為端午節吃“紅”必吃的一道菜,也是不錯的選擇。 莧菜鮮蘑 功能:降糖 防治貧血 抵抗力 散瘀止疼 延年益壽 益智...
2017-03-07 -
涼拌菠菜的做法是什麼
涼拌菠菜是家庭常見菜,既下飯又易於消化。而且它的養生作用也不小。涼拌菠菜怎麼做? 涼拌菠菜 材料:菠菜、生薑、大蒜、花椒、精鹽、植物油、熟芝麻 涼拌菠菜的做法 1、菠菜去根洗淨,煮鍋裡坐水滴入幾滴...
2017-03-07 -
涼拌紫甘藍 紫甘藍怎麼涼拌?
【涼拌紫甘藍】紫甘藍怎麼涼拌? 紫甘藍中含有的花青素是一種極好的營養物質,可以抗癌抗衰老,是世界上公認的高營養蔬菜,涼拌的紫甘藍更是清脆可口,而且有效地避免了營養物質的大量流失。今天小編就給大家介...
2017-03-07 -
干貝燒冬莧菜
配方: 冬莧菜750克,干貝100克,奶湯500克。 制法: 冬莧菜取帶葉嫩梗尖,去梗皮,洗淨,用開水燙熟,撈出用涼水沖涼,干貝用水發好。鍋內放100克豬油燒熱,下冬莧菜稍煸,加奶湯、干貝、鹽...
2017-03-07 -
白蘿蔔做法 涼拌白蘿蔔怎麼做好吃?
【白蘿蔔做法】涼拌白蘿蔔怎麼做好吃? 平常不怎麼吃白蘿蔔的人可能會覺得生吃白蘿蔔很奇怪,而且有一股怪味道,但是會吃的人就會知道,生吃白蘿蔔正是因為它的營養價值,白蘿蔔經過煮之後就流失了營養,所以生...
2017-03-07 -
生菜做法 涼拌生菜怎麼做好吃?
【生菜做法】涼拌生菜怎麼做好吃? 生菜是一種用處多多的蔬菜,經常可以看到,生菜被用來做蔬菜沙拉,作牛排的配菜,就連街邊小吃手抓餅也是將生菜作為包裹肉類的首選。生菜屬於綠色蔬菜的一種,可以起到減肥,...
2017-03-07