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冬季如何養生 這些藥膳讓你冬季不生病
現在天氣變得越來越冷了，冬天仿佛一塊冰烙在我們的心上。我們的身體抵禦疾病的能力有待加強。因此，這時候的我們要更加注重冬季養生。那麼冬季我們應該吃些什麼來抵禦冬季各種高發病呢?今天小編就來推薦這些神...
2016-03-30 -
夏季如何養生 5招不做斑主任
斑點很容易在夏季長出來，你知道夏季如何養生嗎?夏季該如何祛斑呢?今天小編就為大家推薦一些夏季祛斑的小竅門，來幫助大家輕鬆祛斑，讓大家不再做“斑主任”，成為無斑美女! 夏季養生小竅門 第一招：...
2013-05-13 -
夏季如何養生 4偏方告別痘痘肌
夏季天氣炎熱，油脂分泌的較多，非常的容易長痘痘，你知道夏季該如何養生嗎?夏季祛痘有哪些方法呢?今天小編就為大家推薦一些祛痘的小竅門幫助大家告別痘痘肌! 夏季養生小常識 偏方一：玉米粉牛奶面膜...
2013-05-13 -
夏季如何養生 午睡運動養好情緒
夏季如何養生? 保健養生的時候很多人都會有誤區，比如覺得夏天的時候，天氣是比較炎熱的不用怎麼保養身體。這樣的想法是非常錯誤的，夏天的時候天氣炎熱，出汗比較多，損耗的元氣也是非常多的。所以在夏天也是...
2017-03-08 -
癌症病人夏季如何養生
癌症病人在生活作息方面要注意以下幾點： 一、注意個人衛生： 夏季皮膚代謝快，腋下和皮膚皺褶處易藏汙納垢，皮膚癌和長期臥床的病人要勤洗澡或者擦身，以免引起褥瘡和潰爛。汗濕的衣物及時更換，衣物以棉織、...
2017-03-08 -
春季如何養生 春季多泡腳一年不生病
春季到了，萬物復蘇，我們的身體各種器官開始活躍起來，這時候我養生大好時節，那麼春季如何養生?其實泡腳是個很好的方法，下面跟著小編一起去看看學學春季養生保健妙招吧! 春季如何養生 春天泡腳養身...
2013-03-03 -
小滿如何養生 做到這些事平安過夏季
小滿作為夏季的第二個節氣，此時已進入炎熱的夏季。小滿節氣養生要重視，飲食、穿衣、睡眠、運動等方方面面都要進行調理,才能平安的度過炎熱的夏季，那麼小滿如何養生呢?要做到以下這些的細節，我們一起來看看...
2017-03-08 -
九九重陽老年人如何養生更科學？
農曆九月初九是重陽佳節，古有“重九登高”“佩茱萸，食蓮餌，飲菊酒，令人長壽。”重陽節登高更成為中老年人喜愛的旅遊健身活動，除了登高健體，老年人在“高秋氣已清”的重陽日，如何養生？老人科學登高可健體重...
2015-10-21 -
夏末雷雨天氣應該如何養生
夏天的腳步漸漸走遠，秋天已悄悄來臨。一周的雷雨天氣籠罩著大江南北，天天雷雨交加導致人們心情急躁從而飲食欲降低。同時，高溫與悶濕並存，開空調後，室內外溫差極大，極易導致感冒、發燒、咽喉疼痛、食欲不振等...
2015-07-31 -
立春如何養生防病？以溫和運動為主
立春節氣是二十節氣的第一個節氣，立春節氣到來，預示春季也要來了，春季養生要順應生髮之氣，養身養心、護肝保肝才是養生的重點。所以保持平和的心態、適量飲食、適量運動才能健康過春季。春季，流感、腸道傳染...
2015-02-07 -
大雪節氣如何養生 中醫提醒牢記6大原則
每年的12月7日至8日為二十四節氣中的大雪節氣。大雪節氣的到來，預示著正式進入了冬季最寒冷的時候，而且天氣乾燥、濕度較低，此時養生保健尤為重要。從中醫養生的角度出發，大雪節氣正是進補養生調養的大好...
2014-12-06 -
冬季到底該如何養生？要牢記八點
進入冬季之後，氣候乾燥、寒冷，身體抵抗力低，比較容易生病。所以這時候要做好養生保健工作，以保證身體健康，為來年春季的到來積蓄能量。那麼，冬季到底該如何養生？下面我們來看八點，希望對你有所幫助。一要少...
2014-12-03 -
冬至過後防寒保暖 如何養生強健身體
二十四節氣的立冬標誌著冬季即將來臨，此時，對人體而言，新陳代謝也處於相對緩慢的水準，是易引發冠心病、高血壓、慢性阻塞性肺病以及關節炎疾病發作的季節。專家表示，冬季養生要避寒就溫、保護陽氣，使陰陽相對...
2014-11-07 -
霜降如何養生？霜降養生注重“禦寒清熱”
霜降時節氣候漸冷。人與植物雖然同屬生物，但人與植物體內流動的液體對溫度的要求不同，人血見寒易凝。在這段時間人的手腳易涼，後背易冷，是氣血遇寒迴圈不暢所致，但心裡有燥熱的感覺。這是“秋行夏令”的結果...
2014-10-23 -
秋季如何養生 防秋燥可吃6種食物
立秋之後大家會略微感受到秋季的乾燥，隨著秋意越來越濃，秋燥會更加明顯。秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。燥有兩種不同的性質：一偏於寒，一偏於熱。人體極易受燥邪侵襲而傷肺，出現口乾舌燥、咳嗽少痰等各...
2014-08-22 -
大雪節氣如何養生？大雪養生七宜四注意
“大雪”節氣，通常在每年的12月7日（也有個別年份的6日或8日）。太陽黃經達255度時，為二十四節氣之一的“大雪”。大雪，顧名思義，雪量大。古人雲：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了這個時段，雪往往...
2013-12-07 -
初夏如何養生 防曬要天天做
摘要：初夏如何養生?春天剛過去，而初夏剛到，很多人還是不在適應的狀態，那麼我們應該怎麼做好呢?其實如果在這個時候你懂得夏季養生的話，這樣你就可以輕鬆的度過初夏了。那麼具體怎麼做呢?接下來小編來告訴...
2017-03-08 -
霜降節氣如何養生？保暖防病健脾胃是關鍵
霜降是秋季的最後一個節氣，也是秋季到冬季的一個過渡時期。此時常有冷空氣侵襲，而使氣溫驟降，此時要做好霜降時節的養生保健，無論是在飲食養生還是運動調養上都需應時謹慎。霜降時節如何正確養生呢？霜降時節如...
2013-10-22 -
處暑天氣轉涼該如何養生 6個注意事項須知
處暑後，天氣往往較為乾燥、少雨，人體皮膚可能會因此而變得緊繃，甚至起皮脫屑、毛髮枯燥無光澤、頭皮屑變多、嘴唇乾燥或裂口，或者產生大便幹結等症狀，這種現象就是所謂的“秋燥”，處暑的“秋燥”屬於溫燥，氣...
2013-08-25 -
春末夏初如何養生
1、清淡飲食為主 晚春，氣溫日漸升高，《飲膳正要》曰：“春氣溫，宜食麥以涼之。”晚春時節，應以清淡飲食為主，在適當進食優質蛋白質類食物之外，可飲用綠豆湯、赤豆湯、酸梅湯及綠茶，防止體內積熱。 不宜...
2017-03-08
