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小心病從口入 夏季飲食養生注意什麼
天氣炎熱,很多人的食欲就變得很不好。而且稍加不注意,就會犯了病從口入的問題。究竟夏季該如何做到飲食養生呢?一起來看看吧。夏季飲食養生原則一、夏季宜養心健脾,解暑化濕中醫學認為:“夏屬火,其性熱,通於...
2016-06-06 -
高血壓患者秋季養生注意事項
夏秋交替,晝夜溫差慢慢增大,一冷一熱,血管痙攣、血壓波動也增大,增大高血壓病的發病率。對於高血壓患者來說,秋季養生應該注意些什麼呢?>>>>>>【秋季養生特別策劃—養陰防燥潤肺是根本】高血壓患者秋季...
2015-09-10 -
肥胖者秋季養生注意事項
一到秋季養生大家就會想起“貼秋膘”,但這秋膘可不是人人貼得,其中就包括肥胖者。對肥胖者來說,秋季養生除了在“貼秋膘”上多加注意,還有哪些秋季養生注意事項呢?>>>>>>【秋季養生特別策劃—養陰防燥潤...
2015-09-10 -
喝粥也可治療前列腺增生 藥粥養生注意事項
尿頻、尿急、尿不盡、前列腺增生這些都是中老年男性常見的病症。面對前列腺疾病,男人如何治療呢?食療是一個不錯的選擇。下面,小編介紹藥粥治療前列腺增生方法。 什麼是藥粥養生 藥粥,就是以穀類為主,配合...
2014-06-22 -
老年人養生注意 睡前莫陷五大陷阱
一、忌臨睡前吃東西 進入睡眠後,機體部分系統亦進人休息狀態。如果臨睡前吃東西,腸胃等又要忙碌起來,這樣加重了它們的負擔,身體其他部分也無法得到良好休息,不但影響入睡,還有損于健康。 二、忌...
2016-01-16 -
老人養生注意什麼 5件事幫助老人延年益壽
上班族的白領們誰不想每天早上多睡半小時,可這僅僅是夢想而已。而老人卻恰恰相反,大多數的老人都會為失眠發愁,睡不好,精神自然不好,人也會變得更加蒼老。老人睡前做以下幾件事,不僅改善睡眠,還能延年益...
2016-01-10 -
秋季不生病 養生注意4點
一、防暑降溫要繼續 入秋之後,儘管晝夜溫差變大,但是白天有時仍然很熱,有時暑氣更加逼人,所以,防暑降溫要繼續,不能有絲毫怠慢。 首先,清熱解暑類食品不能一下子從餐桌上撤除。一般來說,此類飲食能...
2012-10-08 -
夏季養生注意利尿排毒 十大食物來幫忙
很多人都知道,夏季養生要特別注意利尿,增加尿液的排放,這樣才可以及時的排出毒素,對身體是極有好處的,那什麼食物有助於排尿呢?下面就趕緊和小編一起來看一下吧。利尿原理利尿就是利用某種手段而影響腎成尿過...
2013-08-12 -
沒病別亂補 冬季養生注意11大飲食禁忌
冬季雖然不用像秋季那樣需呀進補,但還是需要補充能量,那進補上有些什麼禁忌呢?下面就和小編一起來看一下吧。1、忌無病亂補無病亂補,既增加開支,又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒,長期服用葡萄糖會引起...
2013-11-18 -
夏季養生注意七大點 安然度夏
如今的氣溫越來越高,我們也將迎來炎熱的夏季,不過這樣的天氣總是有人歡喜有人憂,對於那些愛美麗愛漂亮的女性來說,這樣的天氣正是穿漂亮衣服展苗條身材的好時節,但是對於那些有冠心病的患者來說,常常感到胸悶...
2014-07-19 -
防寒為先 深秋養生注意四原則
進入霜降節氣以後,已經是深秋了,養生的方式和之前略有不同。寒氣更重,如果入侵身體會導致我們的免疫力下降,多種病症也會找上門來。那麼,深秋養生要注意些什麼呢?深秋養生四原則原則1 繼續防秋燥霜降時節應...
2014-10-27 -
春捂養生注意:捂好四大部位不生雜病
立春過後就進入了早春時節,正所謂是“咋暖還寒”時候,氣溫變化又大,所以中醫講究人們不要過早脫掉棉衣,要適當“春捂”。那麼,哪個部位最該捂呢?春捂有什麼養生講究呢?接下來為你說說春捂的養生知識。春捂要...
2014-02-22 -
養生注意6個3分鐘讓你身體倍兒棒
社會的節奏越來越快,生活也越來越忙碌,身體是革命的本錢,因此現代都市人對健康養生越來越重視,從生活作息到日常飲食都會多加注意,並努力尋求有效的養生之道。但其實養生很多時候都在於細節,你若能留意以下6...
2015-11-12 -
清明養生:分享4道美食食譜
燜扁豆 【原料】:扁豆350克,植物油30克、醬油15克、黃醬10克、精鹽3克、大料兩瓣、蔥花、蒜片各少許。 【制法】: 1.扁豆用清水洗淨,瀝幹、去掉兩端,撕去筋絡,折斷成4.5釐米長的...
2014-04-03 -
秋季養生注意飲食“三收”
參棗收氣:秋季收養氣血應在飲食上少吃辛辣、寒涼的食物,以清淡、甘潤為主。黨參紅棗與小米一起煮成粥,是秋季收氣的佳品。 銀耳收津:白色食物潤秋燥。秋季養陰,應選擇滋陰潤燥、滋補潤肺、清熱降火的膳食,...
2011-11-07 -
春季養生注意事項及食療方法
春分過後,氣候會變得溫暖,雨水也會更加充沛,陽光非常明媚。春季是非常好的養生季節,那麼,人們在春季養生應該注意哪些事項?春季養生吃什麼好呢?下面小編就來詳細介紹下: 春季養生注意事項 1、不要過早...
2014-03-24 -
女性飯後健康養生注意5大點
如今人們大多注重養生,都希望自己能夠身體強壯抵禦疾病,至於女性,在此基礎上當然希望能夠保持青春越變越美。養生已經滲透到了我們生活的方方面面,其實也包括飯後。我們飯後的不少習慣,其實都存在著健康的隱患...
2015-09-17 -
清明養生外出最舒心
五行人清明養生 “清明時節雨紛紛”,隨著清明的到來,氣溫繼續升高,雨量增多。清明表示已到季春,此時應該早臥早起,以養髒氣。同時,由於降水增多,在這“雨紛紛”的節氣濕氣較重,容易感受濕邪,因此要...
2013-03-27 -
多屁者不宜喝牛奶 牛奶養生注意事項
牛奶其實是很多藥品的“雷區”,如降壓藥、強心藥、抗精神病藥物等,如果和牛奶同時服用,可減弱藥效,降低療效。 但是,如果在服用安痛定、阿司匹林等止痛藥前,喝一杯牛奶,可以保護胃腸道。原因是這類止痛...
2012-06-06 -
夏季喝粥養生注意五個事項
一、注意喝粥的正確時間和量 喝粥也有個最佳時間,一般三餐均可食用,但以晨起空腹食用最佳。年老體弱,消化功能不強的人,早晨喝粥尤為適宜。喝粥時不宜同食過分油膩、黏滯的食物,以免影響消化吸收。 ...
2011-08-01