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夏季清涼指南,這個夏季不再受熱罪!
沒有胃口、四肢乏力、睡不著覺……難熬的三伏天還沒到,很多人就開始對夏天望而卻步了。炎炎烈日的炙烤下,不用把空調開到最大,你也能做到“自然涼”。《生命時報》綜合日本東京臨海醫院副院長松本孝夫建議,教...
2016-07-19 -
夏至高溫,吃啥喝啥才能保清涼
在炎熱的夏日,環境溫度過高,空氣濕度大,人體內熱量不易散發,熱量積存過多,這樣會導致體溫調節中樞失控而發生中暑,因此,防暑除了注意物理降溫之外,還應注意在飲食方面進行以下的調理。 一、多吃粥 在炎熱...
2011-05-21 -
6款水果沙冰 邂逅初夏清涼伴侶
喜歡夏天的感覺,不止是陽光空氣中彌漫著激情的熱浪,更是那五彩衣衫蕩漾起的夏日魅影,冰火兩重天,一邊是熱烈的風景,一邊吮著吸管,享受水果與冰沙的美妙結合,那是多麼愜意的事啊?五彩的陽傘,時尚的街景...
2010-06-17 -
加味清涼飲
《醫學探驪集》卷三:加味清涼飲【處方】大熟地4錢,黃芩的功效與作用4錢,梔子3錢,滑石3錢,廣陳皮的功效與作用2錢,黃柏3錢,木通3錢,茯苓的功效與作用3錢,甘草的功效與作用1錢,大海3個,山豆根3...
2017-02-27 -
塑身瑜伽讓你在夏日清涼塑身
瑜伽清涼調息:當舌頭形成一條豎管子後,進入肺部的空氣立即變得清涼,可以平穩體內的熱氣,還可以使全身肌肉放鬆,產生寧靜安詳的感覺。促進肝脾的活動,增強消化能力,還有解渴的作用。 嬰兒式 清涼作用:...
2012-09-27 -
胖紙怎樣解暑 飲食解暑助你清涼度過炎夏
導讀:炎熱的夏季讓人無法忍受的時刻眾多,尤其對於本身就怕熱的胖紙來說更是一種煎熬,那麼對於胖紙來說如何防暑清涼度過火熱的夏天呢?四季養生網小編為胖紙們支招,讓你的夏天不再那麼難熬! 最佳...
2017-02-28 -
夏季養生重清熱 推薦十大清涼消暑食材
中醫推薦十大清涼消暑食材1蓮子熱天最適宜養心,因為熱天心臟最脆弱,暑熱逼人容易煩躁傷心,易傷心血。蓮子芯的味道雖然比較苦,但可以清心火,是養心安神佳品。蓮子還有降血壓作用,適宜體質虛弱、心慌、失眠多...
2015-07-04 -
椒麻水煮魚片 麻辣爽口很過癮
平常做水煮魚用油量比較大,最後還要將油燒熱澆到魚片上,固然好吃,但畢竟油脂比較多,相對沒那麼健康。 這次做的椒麻水煮魚片只用了一點點油,麻辣鹹鮮的味道是足夠了,有興趣的小夥伴可以試一下。 主料 草...
2017-02-28 -
爽口涼拌蕨根粉
“節日最受歡迎的爽口涼拌蕨根粉春節期間除了魚肉還是魚肉,再加上除夕和初一的餃子,連吃了好幾天。雖然春節之前就說好春節時少做魚肉之類的,但還是經不住誘惑,總覺得春節沒有這些好像年味不足,餐桌上僅有的...
2017-02-28 -
夏天吃什麼解暑?解暑食譜助你清涼度夏
隨著天氣越來越熱,很多的女性朋友都開始喝冷飲了,冷飲是解暑的好東西,不過並不是適合每個食用。其實大家夏天解暑除了喝冷飲外,吃一些食物也是可以達到解暑效果的。那麼夏天吃什麼解暑呢?接下來為大家推薦...
2016-05-26 -
大暑養生吃什麼 10款食譜最消暑清涼
俗話說“小暑不算熱,大暑三伏天”,7月22號大暑就要到了,大家一定要做好防暑降溫的準備。下面小編也給大家推薦10款夏季消暑必備的食譜,讓大家清涼地度過一夏。 1、蓮藕燉老鴨 材料:湖鴨、蓮藕,鹽、...
2017-03-04 -
薄荷青檸檬水做法 夏季清涼就靠這個啦
薄荷青檸檬水怎麼做?薄荷是大家十分熟悉的一種食材了,它無論是做菜還是泡茶都有著極好的功效。那你知道薄荷青檸水怎麼做嗎?接下來小編給大家介紹以下薄荷青檸水的做法,給你夏季的清涼! 薄荷青檸檬水是一款...
2017-03-04 -
家庭自製霜淇淋 吃安全衛生爽口的霜淇淋
夏天來了,不來點冷飲都說不過去。經常看店中霜淇淋做的很好,總想著自己在家嘗試一下,奈何不知道如何做,今天,小編將告訴你怎麼做霜淇淋,讓你瞭解霜淇淋的做法,知道家庭自製霜淇淋是怎麼做的。 在家製作...
2016-08-02 -
冷面怎麼做 大熱天來點冷面清新爽口
像這樣炎熱的天氣,估計沒有多少人會有食欲吧,如果不想吃米飯,就來點冷面吧,清涼爽口。今天我們就為大家介紹一下冷面的做法,教大家冷面怎麼做,如果你對此感興趣且不知道怎麼做冷面好吃,可以來參考下哦。...
2016-08-01 -
海帶絲的做法 涼拌海帶絲讓你清涼一夏
海帶是補碘的食物,平時經常出現在人們的餐桌上,而大多數都是涼拌的形式。那麼吃了這麼多年的海帶絲,你真的知道海帶絲的做法嗎?真的知道海帶絲怎麼涼拌好吃嗎?今天我們就來為大家介紹一下海帶絲怎麼涼拌,...
2016-07-29 -
暢想spa護理 愛上清涼感覺
編者按:將要進入深秋季節,可能現在大多數人都覺得,沒有必要做spa了,是夏天的事情了。如果這樣想就錯了,spa美容和水療spa都是不分季節的,在秋天有秋天的好處,一起來看看吧。 原石的禮贊 ...
2012-09-22 -
小暑清涼消暑養生系列之素炒豆皮
食材:豆皮、花生油、適量鹽、適量蔥 做法: 1、將所需材料洗乾淨 2、豆皮切成絲,蔥洗乾淨之後也切成絲 3、油鍋燒至六成熟即可,先下蔥炒出香味,然後把豆皮倒入鍋內翻炒 4、炒大概六分鐘之後即可下適...
2017-03-04 -
小暑清涼消暑養生系列之香芋排骨粥
小暑是夏天的第五個節氣,表示夏時節的正式開始,天氣逐漸炎熱,但還沒達到最熱的時候。小暑時節容易使人口乾舌燥,不思飲食,此時若是大魚大肉反而讓身體感到不舒服,這個時節吃點苦味食物能夠健脾開胃,使人食...
2017-03-04 -
夏季清涼龍蝦卷的做法
夏季清涼龍蝦卷的做法 做龍蝦卷的餡料:在一個小碗裡,把龍蝦肉、薑末、酸橙皮屑和蔥末混合在一起。加入鹽和胡椒,攪拌均勻,放到一邊。把黃瓜切成縱長的細條。把牛油果切成四瓣,去皮。 在一個中碗裡倒入溫水...
2017-03-04 -
夏季冷飲之清涼布丁楊梅飲
材料: 1、楊梅汁:楊梅500g、糖100g 2、布丁:牛奶200g、蛋黃1個、牛奶200g、魚膠粉10g、糖30g。 做法: 1、先把楊梅洗乾淨,加糖放入瓶中醃制幾個小時,幾個小時後會有楊梅汁滲...
2017-03-04