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夏至7款清涼解暑自製飲品做法
夏至是夏季的節氣之一,夏至到來,天氣更加炎熱了,很多人在炎熱的天氣裡沒有胃口且很容易犯困,這可怎麼辦呢?你知道夏至吃什麼比較好嗎?下面小編給大家介紹幾款夏季飲品,消暑降溫最有效,最適合夏至節氣食用...
2017-03-07 -
手腳上有三個清火穴 按對了清涼一身
天氣炎熱易上火煩躁,想要清火除了飲食調理外,多按按手腳上的三個清火穴也是有效的:眼屎多,點按關沖穴。老年人在炎熱的三伏天,睡醒後眼角會有眼屎出現,嚴重時,眼屎甚至會把眼皮粘住,這是體內熱毒上沖所致。...
2013-09-04 -
西柚的營養價值 果肉柔嫩多汁爽口
導語:西柚的營養價值。西柚即葡萄柚,具有皮薄,紅果肉等特點。葡萄柚及其果汁在北美、歐洲各國和日本,是很多家庭早餐必備的水果和飲料,已經成為柑橘類水果中消費量僅次於甜橙的重要農產品。今天四季養生網小...
2017-03-08 -
養生食譜 吃對苦苦菜清涼解毒消炎利尿
苦苦菜,是一種藥食兼具的無毒野生植物,苦苦菜的功效也很不錯,吃對了是可以清涼解毒消炎利尿的,那麼苦苦菜怎麼吃呢?下面就跟著小編一起來瞭解一下關於苦苦菜的養生食譜吧。 其實苦苦菜不僅僅可以清涼解毒...
2016-07-07 -
小暑清涼消暑養生系列之小暑第一餃子
小暑是夏天的第五個節氣,表示夏時節的正式開始,天氣逐漸炎熱,但還沒達到最熱的時候。小暑時節容易使人口乾舌燥,不思飲食,此時若是大魚大肉反而讓身體感到不舒服,這個時節吃點苦味食物能夠健脾開胃,使人食...
2017-03-08 -
冰鎮食物爽口卻傷胃 盤點夏季飲食注意事項
夏季悶熱,人們常吃一些冷飲來降溫避暑。冷飲已經成為夏天的標籤之一。但冷飲給人們帶來冰爽體驗的同時,也會給胃腸、咽喉帶來刺激,引發一系列的胃腸疾病。 冰鎮食物:爽口後小心傷胃 為了消暑解渴,人們...
2012-07-04 -
小蔥拌豆腐 適合夏天的清淡爽口小涼菜
豆腐一小塊,青蔥一小把。清清爽爽的拌個夏日小涼菜,看著賞心悅目,吃著清涼爽口。而且,這也是減肥者首選地低熱量菜式。 小蔥拌豆腐 適合夏天的清淡爽口小涼菜 來源:李豔新 小蔥拌豆腐的材料: 鹵水豆腐...
2017-03-08 -
【吃貨】清甜爽口的娃娃菜
清甜爽口的娃娃菜 娃娃菜又稱微型大白菜,近幾年開始在國內受到青睞。它的外形與大白菜相仿,但尺寸僅為大白菜的五分之一,類似大白菜的模擬微縮版,因此被稱為娃娃菜。 娃娃菜是超小白菜,但它的鉀含量卻比白...
2017-03-08 -
夏季吃冬瓜 清涼減肥又一夏
食譜一:紅燒冬瓜 主料:冬瓜 輔料:白糖、雞精、蠔油、鹽、老抽、生抽 紅燒冬瓜的做法步驟 1.冬瓜去皮去瓤,表面打上花刀改切成方塊。 2.熱鍋下油,油熱後下入冬瓜塊煎至四面略顯金黃後,把冬瓜扒到鍋...
2017-03-08 -
醋溜白菜的做法 大火炒更爽口
導語:冬季正是大白菜大量上市的時候,味道清香、鮮美、做法多樣,是餐桌上的常見菜。大白菜含多種維生素、無機鹽、纖維素及一定量的碳水化合物、蛋白質、脂肪等營養成分,有“百菜之王”的美譽。今天小編向你介...
2017-03-08 -
常喝清涼飲料可能會讓你變笨
不過,人們有沒有想過,甜美的清涼飲料還可能會使人變笨呢?這個說法還真不是杞人憂天,因為已經有動物實驗提示,清涼飲料當中的果糖有這種作用。 美國喬治亞州的神經科學家把大鼠分為兩組,一組飼喂高果糖飼...
2017-03-07 -
做宮保雞丁時怎麼把雞胸肉做的又嫩又爽口?
很多人很喜歡吃宮保雞丁,也嘗試自己做,但是在處理雞胸肉的時候,總是處理不好。一盤宮保雞丁炒出來,肉偏老,一點都不爽口。 怎麼才能在做宮保雞丁這道菜時可以把雞胸肉做的又嫩又爽口呢?專業大廚告訴你實戰...
2017-03-08 -
做到這幾點,清涼度過三伏天
剛進入伏天,有些人不能適應天氣的炎熱、濕度,導致食欲差、中暑等症狀,心情也隨之煩躁不安,因此注重日常生活方面的養生保健,顯得尤為重要!做到以下幾點,會讓你輕鬆順利度過這個難熬的三伏天~~ 1、...
2016-07-20 -
七款清涼水果餐特別適合夏季降暑降溫吃
夏季中暑吃什麼好呢?防暑食譜有哪些?進入夏季,天氣越來越熱,持續高溫天氣讓人承受不了,失水嚴重,很容易出現中暑的症狀,為了降暑,大家都會使用冷飲冷食,冷飲冷食雖然能降溫,但是吃多了對胃傷害大,所以...
2017-03-08 -
服用有些藥須防中暑 想清涼解熱吃這些
夏日溫度較高,如果不注意防暑降溫,可能中暑。但大家或許不知道,如果服用某些藥物,也可能增大中暑風險。 服用有些藥須防中暑 降壓藥。由於夏季氣溫較高,血管擴張,服用降壓藥後血壓會比較低。尤其是利尿藥...
2014-07-05 -
夏至避暑 4食療越吃越清涼
夏至天氣燥熱,讓人容易口乾舌燥,火氣大。所以在夏季,吃一些清火清熱,生津補氣的食物,可以緩解身體的燥熱,讓身體變得舒適、健康。 夏至如何飲食保清涼 一、多吃粥 在炎熱的夏季,人的腸胃因受暑熱刺激,...
2014-06-22 -
幹煸豆角的做法 脆嫩爽口家常菜
導語:幹煸是川菜的一種烹調技法,幹煸豆角是將豆類蔬菜切段,加少許油的鍋中煸炒,炒至豆角水分散發,幹香油亮即成,再用幹辣椒和花椒拌炒入味而成,脆嫩爽口,是一道美味的家常菜。 幹煸豆角的做法...
2017-03-08 -
夏季DIY梨子甜玉米糖水清涼降溫又補水
炎炎夏日,實在沒啥胃口,那麼,為自己煮上一碗梨子甜玉米糖水,保證胃口大開。因梨子所含的果糖多,容易吸收,加之有多種維生素的配合,可增進食欲、幫助消化,對肝臟也具有保護作用,梨子配上玉米的清香味,搭...
2017-03-08 -
新鮮竹筍的做法 鮮嫩爽口的美食
竹筍吃的最多的時候就是吃火鍋自助餐的時候會吃,脆脆的不少人都愛吃的。竹筍其實裡面含有很好的營養成分的竹筍含有一種白色的含氮物質,起到這開胃的作用!今天小編教大家新鮮竹筍的做法 吧! 新鮮竹筍的做...
2017-03-08 -
蝦仁的營養價值 清淡爽口易於消化
導語:蝦仁的營養價值。蝦仁是選用活蝦為原料,用清水洗淨蝦體,去掉蝦頭、蝦尾和蝦殼。剝殼後的純蝦肉即為蝦仁。蝦仁菜肴因為清淡爽口,易於消化,老幼皆宜,而深受食客歡迎。今天四季養生網小編向大家介紹,蝦...
2017-03-08